5 stvari, ki jih morate vedeti o zdravju prostate

Ohranjanje dobrega zdravja prostate je pomembno iz več razlogov. Prvič, rak prostate je drugi vodilni vzrok smrti pri moških. Vendar pa obstajajo tudi druge nevarnosti za moške, ki jih skrbi poleg raka, prostatitis pa je eden najpogostejših.

1

Zakaj je zdravje prostate pomembno

Statistično je razširjenost te oblike raka zaskrbljujoča:

• Eden od sedmih moških dobi rak prostate.
• Eden od 39 moških bo umrl zaradi raka prostate.
• Medtem ko je diagnoza redka pred 40. letom starosti, je šest od 10 primerov diagnosticiranih po 65. letih, ko je povprečna starost diagnoze 66 let.

Če ste moški, starejši od 50 let, je bistvenega pomena, da z glavnim zdravnikom dobite redne preglede prostate. Če imate večje tveganje (afriško-ameriški moški ali tisti z bližnjim sorodnikom, ki jim je bil diagnosticiran rak prostate), se pogovorite s svojim zdravnikom o rednih izpitih še prej.

2

Kaj in kje je vaša prostata?

Prostata je para-uretrna žleza v obliki krofov, ki se nahaja med mehurjem in korenom penisa. Približno velikosti oreha (pri mlajših moških), se prostata ovije okoli sečnice in kot moški se starajo, se širi, raste, da je velika - ali celo večja.

Osnovna funkcija prostate je proizvesti semensko tekočino. Ta tekočina ima alkalni pH, ki preprečuje kislost vaginalnih izločkov, ki hrani in ščiti spermo.

3

Ali masaža prostate pomaga preprečevati rak prostate?

Ja! Masiranje vaše prostate ima dejansko številne dodatne koristi, od katerih ena pomaga pri preprečevanju raka na prostati.

Ko moški imajo orgazme prostate, dejansko oksigenira prostatično tekočino. To povzroča, da izginejo biološke, glivične in virusne onesnaževalce, ki se sčasoma naberejo v prostati. Razbijanje telesa teh toksinov poveča tudi proizvodnjo limfocitov, kar pomaga telesu pri preprečevanju raka.

4

Zakaj bi moral masirati prostato?

Eden od očitnih razlogov je, da se orgazmi v prostati dobro počutijo. Mnogi moški pravijo, da so ti orgazmi veliko močnejši in zadovoljnejši od orgazmov penisa.

Drugič, ljudje v moderni dobi živijo zelo sedeči način življenja. Ker veliko sedimo, se v žepih prostate kopičijo majhne kalcifikacije. Te kalcifikacije lahko vodijo do vnetja prostate, imenovane prostatitis. Najboljši način za oksidacijo in odpravo teh kopičenja je izvedba masaže prostate.

Obstaja več stvari, ki jih lahko naredite za izboljšanje zdravja prostate:

• Preizkusite se na SPO. Citomegalovirus je sev herpes HSV, ki povzroča rak prostate.
• Redno mleko / masažo prostate. Mlečenje prostate enkrat na mesec lahko zmanjša stopnjo raka prostate za kar 30%.
• Imate 20 ali več orgazmov v mesecu. To bo povečalo našo raven serotonina, ki zmanjša stres in poveča limfocite, ki pomagajo povečati imunost.
• Povečajte porabo nekaterih zelišč in začimb. Raziskovalci Centra za holistično urologijo pri Columbia-Presbyterian Medical Center v New Yorku so pred kratkim ugotovili, da je mešanica zelišč, ki vključuje ingver, origano, rožmarin in zeleni čaj, zmanjšala rast rakavih celic prostate za 78 odstotkov v laboratoriju.

Masiranje prostate je najboljša stvar, ki jo lahko naredite za vse oblike zdravja prostate. Nekateri moški so lahko prikrajšani glede vključevanja te vrste dejavnosti v svojo spolno igro, vendar s prakso lahko postane tako koristen kot prijeten redni akt v vašem repertoarju!

5

Kako masirate prostato?

Masiranje prostate je najboljša stvar, ki jo lahko naredite za vse oblike zdravja prostate.

Postopek začnite s sproščanjem - to je še posebej pomembno, če je ta vrsta stimulacije za vas nova. Temeljito se očistite (še posebej okoli anusa). Če imate zdravstvene težave, kot so razpoke ali hemoroidi, počakajte, da se zacelijo, ali se posvetujte z zdravnikom, preden začnete analno igranje.

Na tej točki ste pripravljeni na dve stvari; samozadovoljevanje in analno igranje. Za pomoč boste potrebovali nekaj stvari. Ti predmeti vključujejo brisačo, ki jo lahko polagate, pornografijo ali druge materiale za pomoč pri vzburjenosti, spolno mazivo (silikon je pogosto najprimernejši za analno igro), rokavice in igrače partnerja ali prostate.

Kako masirati vašo prostato

Vzburjenje vam bo pomagalo poiskati prostato, ker nabrekne od želje.

1. Pridobite erekcijo in udarite penis, dokler ni raven vzburjenja približno šest na lestvici od 1 do 10 (10 je orgazem).
2. Nato z prstom nanesite mazivo okoli vašega anusa.
3. Počasi vstavljajte prst na prvi člen in ponovno začnite masturbirati. Izvlecite prst in ponovno nanesite več maziva.
4. Nadaljujte z masturbiranjem in znova vstavite prst nazaj v drugi člen. Ponovite celoten postopek, dokler ne dosežete do tretjega kraka.
5. Vstavite prst globlje, dokler ne začutite malo grobe kose okoli 3 cm znotraj rektuma in navzgor proti korenu penisa. To je vaša prostata. Zdaj, ko veste, kje je, lahko uporabite igračo za igro prostate ali nadaljujete s prstom.

Najpomembnejši del je vzeti čas za vzburjenje - vsaj 20 do 30 minut.

Igra prostate je lahko koristen in zabaven način za izboljšanje vašega spolnega življenja, bodisi samega ali s partnerjem, in vašega splošnega zdravja. Medtem ko so ti "doma" zdravil za zdravje prostate odličen kraj za začetek, se prepričajte, da dobite redne preglede prostate, še posebej, če ste 50 ali starejši.