Pomoč pri izbiri najboljše prehrane za vas

Najboljša prehrana za vas

Z vsemi razpoložljivimi dieto je lahko preveliko, da izberete najboljšo za vas. Če ugotovite, ali ste pripravljeni narediti glavne spremembe, ki jih zahtevajo te prehrane, lahko vaša odločitev postane malo lažja.

Ali je Atkins najboljša prehrana za vas?

Diet Atkins je lahko najboljša prehrana za vas, če …

• So pripravljeni odpraviti ali drastično zmanjšati ogljikove hidrate in sladkor, vključno s posebnimi živili, kot so zrna, sadje in številni mlečni izdelki
• Ste pripravljeni šteti število ogljikovih hidratov, ki jih porabite
• Uživajte v jedenju mesa, jajc in masla
• Niso vegetarijanec
• Ali ste pripravljeni testirati ali testirati na ketozo?

Ali je Schwarzbein Diet najboljša prehrana za vas?

Diet Schwarzbein je lahko najboljša prehrana za vas, če …

• Ne želite računati kalorij
• Ali ste pripravljeni odstraniti predelana ali rafinirana živila iz vaše prehrane
• Ste pripravljeni izločiti sol, sladkor, kofein in umetna sladila iz vaše prehrane
• Uživajte v hrani celih živil (namesto v udobnih živilih) in imate čas kuhati
• Želite, da bi ta načrt upoštevali kot vegetarijanec (če ste pripravljeni zaužiti jajca, skuta, arašidovo maslo in tofu).

Ali je Volumetrics najboljša prehrana za vas?

The Volumetrics dieta je lahko najboljša prehrana za vas, če …

• Želite dieto, ki ne prepoveduje hrane
• Uživajte v hrani različnih živil in želite uživati ​​v občasnih poslih
• Ste pripravljeni ostati v kaloričnem dodeljevanju in hraniti dnevnik hrane
• So pripravljeni zgraditi obroke hrane z nizko energijsko gostoto, kot so sadje in zelenjava, juha na osnovi juhe, meso z nizko vsebnostjo maščob in solate
• V načrtu prehrane ne potrebujete veliko strukture.

Je Zone najboljša prehrana za vas?

Cona dieta je lahko najboljša prehrana za vas, če …

• Želite zgraditi prehrano okoli zdravih živil, kot so vitki beljakovine, kot so piščanec in ribe, sveži pridelki, ovsena kaša in zdrave maščobe (npr. Oljčno olje)
• So pripravljeni načrtovati in ustvarjati obroke na podlagi natančne količine sestavin v določenih kombinacijah
• Ali so pripravljeni omejiti obroke na 500 kalorij in prigrizkov na 100 kalorij
• Ali ste pripravljeni omejiti veliko skupnih živil v vaši prehrani, kot so testenine.

Je Diet South Beach najboljša prehrana za vas?

South Beach Diet je lahko najboljša prehrana za vas, če …

• Ali so pripravljeni omejiti ogljikove hidrate, zlasti v omejevalnih prvih nekaj tednih
• Ali so v določenih časih pripravljeni pojedo nekatera živila, kot je jedo sadje ob kosilu ali večerji, ne pa tudi zajtrk
• Ali ste pripravljeni odstraniti določena živila, kot so kruh, riž, testenine, krompir in nekaj zelenjave iz vaše prehrane (vsaj začasno)
• Ne želite meriti ali stehtati hrane
• Tako kot je zagotovljen meni s strukturo.

Je Jenny Craig najboljša prehrana za vas?

The Jenny Craig program je lahko najboljša prehrana za vas, če …

• Želite, da bi vam pomagali z obvladovanjem deleža z eno službo
• Ne želite računati kalorij
• Ne želite, da preživite čas priprave jedi
• Ali so pripravljeni naročiti hrano na spletu ali v lokalnem Jenny Craig Centru
• Ali so pripravljeni jedo predpakirano hrano, dokler se ne vrnejo v običajne jedi
• Želite eno-na-eno podporo od svetovalca.

Ali so tehtnice najboljša prehrana za vas?

The Teža gledalcev program je lahko najboljša prehrana za vas, če …

• Ali ste pripravljeni na spremljanje vašega vnosa hrane na spletu ali z uporabo živilskega dnevnika
• Ali ste pripravljeni ostati v okviru dodeljenega "točk" dodatek za dnevno hrano in pijačo (podobno kot štetje kalorij)
• Želite priložnost, da se udeležite učnih sestankov in sodelujete v skupinski nastavitvi
• Želite, da sledite prehrani na spletu
• Želite izvedeti, kako upravljati svojo telesno težo s spremembami v načinu življenja, nadzorom deleža in izbiro zdravega prehranjevanja.