8 Disciplina strategije za otroke z ADHD

Otroci z ADHD pogosto zahtevajo nekoliko drugačen pristop k disciplini. Nekaj ​​preprostih sprememb vaših starševskih strategij bi lahko vašemu otroku dalo orodja, ki jih potrebuje za učinkovitejše upravljanje svojega vedenja.

Po definiciji imajo otroci z ADHD težave pri sedenju, opravljanju nalog, upravljanju impulzov in naslednjih smereh.Te disciplinske strategije pa lahko pomagajo otrokom, ki imajo ADHD, slediti pravilom.

1

Poskrbite za pozitivno pozornost

Starševstvo otroka z ADHD je lahko naporno. Njihova neprekinjena oskrba z energijo in želja po stalnem pogovoru lahko utrujeta celo najbolj potrpežljive starše.

Zato je težko najti čas in energijo za igranje s hiperaktivnim otrokom. Vendar pa je zagotavljanje otroka z ADHD pozitivno pozornost dobra naložba.

Pozitivni čas igranja zmanjšuje vedenje, ki išče pozornost. In vaše posledice bodo učinkovitejše.

Ne glede na to, kako težko je bilo obnašanje vašega otroka, ga vsak dan postavite na stran. Dati otroku samo 15 minut pozitivne pozornosti je eden od najpreprostejših in najučinkovitejših načinov za zmanjšanje težav z vedenjem.

2

Podajte učinkovita navodila

Otroci s kratkimi razponi pozornosti potrebujejo dodatno pomoč po navodilih. Pogosto ne slišijo navodil pravilno. Obstaja več stvari, ki jih lahko naredite, da bodo vaša navodila učinkovitejša.

Pridobi polno pozornost vašega otroka pred dajanjem navodil. Izklopite televizor, vzpostavite stik z očmi in položite roko na otrokovo ramo, preden izgovorite: »Prosim očistite sobo.«

Izogibajte se verižnim ukazom, kot so: "Obesite nogavice, očistite sobo in nato odstranite smeti", se bodo verjetno izgubili v prevodu. Otrok z ADHD-jem bo verjetno oblekel svoje nogavice, nato pa bo na poti v sobo našel še nekaj drugega, kot pa ga očistiti.

Dajte eno navodilo naenkrat. In prosite svojega otroka, da vam ponovi, kaj je slišal, da bi se prepričal, da ga popolnoma razume.

3

Hvalite napor svojega otroka

Ujemite otroka, ki je dober in ga pokažite. Hvalnica motivira otroke, ki imajo ADHD, da se obnašajo in da so pogoste povratne informacije pomembne.

Naredite svojo pohvalo specifično. Namesto, da bi rekli: "Dobra služba", reči: "Odlično delo, ko si postavil posodo v umivalnik, ko sem te prosil.".

4

Uporabite časovno omejitev, ko je to potrebno

Časovna omejitev je lahko dober način, da otrokom z ADHD pomagate umiriti svoja telesa in njihove možgane. Časovna omejitev ni nujno stroga kazen. Namesto tega je lahko odlična življenjska spretnost, ki je lahko uporabna v mnogih situacijah.

Naučite svojega otroka, da gre na mirno mesto, da se pomiri, ko je preveč stimuliran ali razočaran. Sčasoma se bo naučil, da se bo umaknil, preden bo prišel v težave.

5

Prezri blage misbehavior

Otroci z ADHD-jem pogosto kažejo vedenje, ki išče pozornost. Da bi jim posvetili pozornost, tudi če so negativni, jih spodbuja, da se nadaljujejo.

Zanemarjanje blagega neprimernega vedenja jih uči, da jim neprijetno vedenje ne bo prineslo želenih rezultatov. Zanemarite jokanje, pritožbe, glasne zvoke in poskuse, da vas prekinejo in na koncu se bo vaš otrok ustavil.

6

Vzpostavite sistem nagrajevanja

Sistemi nagrajevanja so lahko odličen način za pomoč otrokom z ADHD, da ostanejo na pravi poti. Vzpostavite nekaj ciljnih vedenj, kot so bivanje pri mizi med obrokom ali rahlo dotikanje z ljubljencem.

Otroci z ADHD-jem pogosto postanejo dolgčas s tradicionalnimi sistemi nagrajevanja, ki zahtevajo, da čakajo predolgo, da bi dobili nagrado. Ustvarite sistem ekonomije žetonov, ki bo otroku pomagal zaslužiti žetone ves dan. Potem dovolite, da se žetoni zamenjajo za večje nagrade, kot je čas za elektroniko ali priložnost, da skupaj igrate najljubšo igro.

7

Dovoli naravne posledice

Ko disciplinirate otroka z ADHD-jem, pametno izbirajte svoje bitke. Ne želite, da bi se vaš otrok počutil, kot da ne more storiti ničesar pravilno ali da je nenehno v težavah. Omogočanje, da se nekatera vedenja premaknejo, vam lahko pomaga tudi pri ohranjanju zdravja.

Včasih je dopuščanje naravnih posledic bolj smiselno, kot pa poskušati prepričati otroka, da bo naredil boljšo izbiro. Na primer, če vaš otrok vztraja, da mu ni treba vzeti odmora od igranja za kosilo, mu dovolite, da preskoči kosilo.

Naravna posledica je, da bo kasneje verjetno lačen in moral bo počakati do večerje. Sčasoma se bo naučil pravočasno jesti kosilo.

8

Delo z učiteljem vašega otroka

Ko starši delajo skupaj z otrokovim učiteljem, povečujejo možnosti, da bo otrok uspešen v šoli. Nekateri otroci potrebujejo spremembe v šolskem delu, kot je npr.

Morda bodo potrebne tudi spremembe vedenja. Prisiliti otroka z ADHD, da ostane v vdolbini, lahko poslabša obnašanje. Zato je pomembno, da sodelujemo pri oblikovanju načrta za obvladovanje obnašanja, ki bo podpiral otrokova prizadevanja za obvladovanje njegovih simptomov.

Načrt upravljanja obnašanja, ki poteka med domom in šolo, je lahko koristen. Otrok lahko prejme točke ali žetone od svojega učitelja, ki jih je mogoče zamenjati za privilegije doma, kot je gledanje televizije ali uporaba računalnika.