5 stvari za boljši nadzor astme

Kontrola astme ni lahka naloga, toda ko začnemo novo leto, vam bo teh 5 stvari pomagalo, da boste v prihodnjem letu dobili boljši nadzor nad astmo. Mnogi bolniki vključujejo nekatere, vendar ne vse te naloge kot del svojega načrta za astmo.

1

Razviti akcijski načrt za astmo

Akcijski načrt za astmo je bistven za obvladovanje astme. Če ga nimate, se morate s svojim zdravnikom dogovoriti za sestanek.

Načrt se bo začel z načrtom spremljanja, ki vam bo omogočil, da vidite, v kakšni »coni« je vaša astma. Večina akcijskih načrtov ima obliko stop svetlobe - zeleno, vaša astma pa je dobra - upoštevajte trenutni načrt. Rumena pomeni previdnost in morate sprejeti ukrepe za preprečevanje poslabšanja astme. Rdeča pomeni, da ste blizu napada astme in da morate sprejeti posebne ukrepe in razmisliti o iskanju oskrbe.

Dober akcijski načrt za astmo vam bo prav tako pomagal pri prepoznavanju sprožilcev in ukrepih, ki jih lahko naredite, da se jim izognete.

2

Zasluži gripo

Če še niste dobili svojega gripa, ni prepozno. Medtem ko se veliko ljudi izogiba virusom gripe, vendar se gripa ne prizadene zaradi gripe. S svojim zdravnikom se pogovorite o jemanju acetaminofena, ko boste imunizirani in to bo preprečilo večino neželenih učinkov imunizacije.

Žar od gripe vam lahko prepreči, da bi se počutili slabo, če imate napad astme ali končate v bolnišnici. Poleg tega je za astmatike, ki dobivajo gripo, bolj verjetno, da imajo neželene učinke gripe, kot je pljučnica.

3

Razumeti svojo astmo

Astma je zapletena bolezen z zapletenimi zdravljenji. Razmislite o vprašanju svojega zdravnika za napotitev vzgojitelja astme. Certificirani pedagog za astmo vam bo pomagal uspešno izvajati akcijski načrt za astmo in optimizirati nadzor astme.

Če nimate dostopa do vzgojitelja za astmo, razmislite o tem, da vam pošljete zdravniški recept za astmo. To je priporočilo svojega zdravnika o tem, kje poiskati informacije za povečanje znanja o astmi.

4

Spoznajte zdravila

Mnogi astmatiki bodo imeli več zdravil kot del svojega režima zdravljenja. Reševalni inhalatorji omogočajo akutno lajšanje simptomov astme, kot so:

• Psihoterapija
• Tesnjenje v prsih
• Kašelj
• Kratka sapa

Če preveč uporabljate inhalator za reševanje, to kaže na slab nadzor in vi in ​​vaš zdravnik morate razmisliti o prilagoditvi vašega akcijskega načrta.

Po drugi strani pa morate zdravilo za krmilnike jemati vsak dan, ne glede na to, kako se počutite.

Obstaja nekaj usklajevanja, ki je potrebno za uporabo različnih vrst inhalatorjev. Poskrbite, da vaš zdravnik ali farmacevt pregleda vašo inhalacijsko tehniko in vam pove, kako ste.

5

Glejte Specialist If Needed

Večino bolnikovih astm lahko upravljajo njihovi zdravniki. Morda boste morali obiskati strokovnjaka, kot je pulmolog ali alergolog, če:

• Pri vas je prišlo do življenjsko nevarnega napada astme, zahtevane intubacije ali dihalne cevi ali pa je bil potreben sprejem v ambulanto za astmo.
• Potrebovali ste hospitalizacijo.
• Vaša astma je še vedno slabo nadzorovana astma kljub temu, da upoštevate navodila vašega zdravnika in ustrezno jemljete vsa vaša zdravila.
• Želite ovrednotiti alergijske posnetke za pomoč pri nadzoru sprožilcev astme.
• Potrebujete peroralne steroide za zdravljenje poslabšanja simptomov astme.
• Vaša trenutna resnost astme je zmerna ali trajna ali slabša.

Viri:

Nacionalni institut za srce, pljuča in kri. Dostopno: 26. december 2015. Poročilo strokovne skupine 3 (EPR3): Smernice za diagnozo in zdravljenje astme.