7 Naravno zdravljenje endometrioze

Endometrioza je kronično, pogosto boleče stanje, pri katerem tkivo, ki običajno vodi maternico (imenovano endometrij), začne rasti izven maternice. Najpogosteje je rast na jajčnikih, jajčnikih ali medenični oblogi, v nekaterih primerih pa se lahko širi tudi izven medeničnega področja. Po podatkih združenja endometrioza endometrioza prizadene 5,5 milijona žensk v Združenih državah in Kanadi, milijone pa po vsem svetu.

Znaki in simptomi

• Boleča obdobja. Bolečine in krči med menstruacijo. Lahko se začne pred in nadaljuje nekaj dni po začetku mesečnega obdobja. Bolečina se lahko pojavi tudi v spodnjem delu trebuha ali v spodnjem delu hrbta. Znano je, da povzroča bolečine v živčnih nogah, ki se imenujejo išias.
• Ostra, globoka bolečina med ovulacijo, spolnim odnosom, gibanjem črevesja in / ali uriniranjem
• Močne menstruacije ali krvavitve med obdobji
• Utrujenost
• Prebava, driska, zaprtje in slabost
• Neplodnost. Endometrioza lahko povzroči adhezije, ki ujamejo jajce.

Naravne nege

Če doživljate boleča obdobja ali bolečine v medenici, je pomembno, da se obrnete na zdravnika, da dobite pravilno diagnozo. Tukaj je osem naravnih zdravil, ki se uporabljajo za endometriozo.

Znanstvena podpora zaenkrat ni za trditve, da lahko katera koli oblika alternativne medicine zdravi endometriozo varno in učinkovito.

1) Zmanjšajte vnos kemikalij

Čeprav so bile zgodnje študije pri ženskah v nasprotju, je vedno več dokazov, da je kronična izpostavljenost okoljskim kemikalijam dioksinov in polikloriranih bifenilov (PCB) povezana s povečano razširjenostjo in resnostjo endometrioze.

Eden od načinov za zmanjšanje vnosa teh kemikalij je zmanjšanje živalskih maščob, zlasti mlečnih izdelkov z visoko vsebnostjo maščob, rdečega mesa in rib. Dioksin in PCB se kopičita v živalskih maščobah in je naš glavni način izpostavljenosti.

Zanimivo je, da študije o dieti in endometriozi prav tako podpirajo to povezavo. Na primer, italijanska študija je pregledala podatke 504 žensk z endometriozo in ugotovila povečano tveganje z visokim vnosom rdečega mesa in šunke. Sveže sadje in zelenjava sta povezana z zmanjšanjem tveganja.

2) Zelenjava in lanena semena

Obstaja nekaj dokazov, da lahko skupina rastlinskih kemikalij, imenovanih flavoni, zavre aromatazo, encim, ki pretvarja androgene v estrogene. Dobri viri hrane za flavone so zelena in peteršilj. Brokoli, cvetača, zelje, ohrovt, brstični ohrovt in bok choy vsebujejo spojine, imenovane indoli, ki izboljšujejo presnovo estrogena. Lanena semena imajo veliko lignanov in vlaknin, za katere je bilo ugotovljeno, da koristno vplivajo na stanje, povezano z estrogenom.

3) Progesteronska krema

Alternativni zdravniki včasih priporočajo kremo progesterona. Progesteron naj bi upočasnil rast nenormalnega endometrijskega tkiva. Čeprav se ne šteje za zdravilo, lahko izboljša simptome, kot so bolečine med menstruacijo in bolečine v medenici. Študij kreme za progesteron za endometriozo ni bilo, zato ne vemo za njegovo učinkovitost ali varnost.

Progesteronska krema izvira iz sojine ali mehiške divjega jam. Molekula, imenovana diosgenin, se ekstrahira v laboratoriju in pretvori v molekulo, ki je popolnoma enaka človeškemu progesteronu in doda nazaj k kremi. Nekatera podjetja prodajajo kremo za divje jam, vendar, razen če je bila pretvorjena v laboratoriju, je neuporabna, ker telo ne more pretvoriti divjega jama v progesteron sam.

Naravna krema za progesteron se nanaša na zapestja, notranje roke, notranja stegna ali zgornji del prsnega koša po odmerku in urniku, ki ga priporoča strokovnjak. Pomembno je, da se nadzoruje in da se na laboratorijskih testih spremlja koncentracija progesterona, ker lahko preveč progesterona povzroči neželene učinke, kot so spremembe razpoloženja, depresija, zadrževanje vode, povečanje telesne mase in odsotnost ali nenormalna menstrualna krvavitev. Če razmišljate o tem, se najprej posvetujte s svojim zdravnikom.

Naravna krema za progesteron je na voljo v lekarni za pripravo zdravil ali v nekaterih rednih lekarnah.

Pred uporabo kreme za progesteron se posvetujte s svojim zdravnikom, saj ima lahko veliko neželenih učinkov. Študij o varnosti in učinkovitosti endometrioze ni.

4) Omega-3 maščobne kisline

Omega-3 maščobne kisline najdemo v ribah, kot so losos, skuša, sardine in sardoni. Na voljo so tudi v kapsulah ribjega olja, ki so lahko prednostna oblika, saj dobre blagovne znamke vsebujejo minimalne količine PCB in dioksinov.

Več študij je pokazalo, da so omega-3 maščobne kisline lahko koristne za ljudi z endometriozo. Na primer, študija na živalih na Univerzi zahodnega Ontarija je pokazala, da lahko ribje olje, ki vsebuje dve specifični spojini, EPA in DHA, lajša bolečine z zmanjševanjem ravni vnetne kemikalije, imenovane prostaglandin E2.Raziskovalci so tudi ugotovili, da lahko ribje olje upočasni rast endometrijskega tkiva.

5) Zmanjšanje stresa

Kortizol je hormon, ki sodeluje pri odzivu na stres, vendar je potreben tudi za izdelavo drugih hormonov, kot je progesteron. Dolgotrajen stres lahko privede do povišanj kortizola, kar alternativni zdravniki pravijo, da lahko zmanjšajo razpoložljivi progesteron in povzročijo hormonsko neravnovesje.

V eni študiji, ki je vključevala 49 žensk, je bila raven kortizola pri ženskah z napredovalo endometriozo bistveno višja kot pri ženskah, ki niso imele tega stanja.

Zelišča in hranila, ki jih alternativni zdravniki pogosto priporočajo za zmanjšanje stresa, vključujejo:

• Ashwagandha
• B vitamini
• Vitamin C
• Cink
• Magnezij

Druge metode zmanjševanja stresa vključujejo:

• Odziv na relaksacijo
• Meditacija pozornosti
• Diafragmatično dihanje

6) Hidroterapija

Kontrastna sitz-kopel pogosto priporočajo alternativni zdravniki za endometriozo. To je domače zdravilo in ni raziskano.

Kontrastna sitz kopel vključuje sedenje v majhni posodi ali kadi, napolnjeni s toplo vodo, za tri minute, nato pa vstane in sedi v drugi posodi, napolnjeni s hladno vodo za eno minuto. Cikel hladne vode se ponovi še 3-krat. Običajno se ne izvaja med menstruacijo.

7) Ginger čaj

Gingerjev čaj lahko ublaži slabost, ki se lahko pojavi pri endometriozi.

Alternativna medicina

Dopolnila niso bila preizkušena zaradi varnosti in ker so prehranska dopolnila v veliki meri neregulirana, se vsebina nekaterih izdelkov lahko razlikuje od tiste, ki je navedena na etiketi izdelka. Prav tako ne pozabite, da varnost dodatkov pri nosečnicah, doječih materah, otrocih in tistih z zdravstvenimi stanji, ki jemljejo zdravila, ni bila ugotovljena. Če razmišljate o uporabi alternativne medicine, se najprej pogovorite s svojim zdravnikom. Samozdravljenje stanja in izogibanje ali odlog standardne oskrbe lahko imata resne posledice.

• Deliti
• Flip
• E-naslov
• Besedilo

Ali je bila ta stran v pomoč? Hvala za povratne informacije! Kaj vas skrbi? Viri članka

• Gazvani MR, Smith L, Haggarty P, Fowler PA, Templeton A. Visoka razmerja maščobnih kislin omega-3 in omega-6 v mediju kulture zmanjšujejo preživetje endometrijskih celic pri kombiniranih endometrijskih žlezah in kulturah stromalnih celic pri ženskah in brez endometrioze. Fertil Steril. 2001 Oct; 76 (4): 717-22.
• Holloway AC, Stys KA, Foster WG. DDE-inducirane možnosti v aktivnosti aromataze v celicah endometrijske strome v kulturi. Endokrina 2005; 27 (1): 45-50.
• Lima AP, Moura MD, Rosa e Silva AA. Prolaktina in kortizola pri ženskah z endometriozo. Braz J Med Biol Res. 39,8 (2006): 1121-1127.
• Manach C, Scalbert A, Morand C, Remesy C, Jimenez L. Polifenoli: viri hrane in biološka uporabnost. Am J Clin Nutr. 79,5 (2004): 727-747.
• Parazzini F, Chiaffarino F, Surace M, Chatenoud L, Cipriani S, Chiantera V, Benzi G, Fedele L. Izbrani vnos hrane in tveganje za endometriozo. Hum Reprod. 2004; 19 (8): 1755-9.
• Quaranta MG, Porpora MG, Mattioli B, Giordani L, Libri I, Ingelido AM, Cerenzia P, Di Felice A, Abballe A, De Felip E, Viora M. Slabo citotoksično aktivnost, povezano z NK celicami, in produkcija citokinov pri bolnikih z endometriozo: Možna vloga za PCB in DDE. Life Sci. 79,5 (2006): 491-498.
• Reddy BS, Rozati R, Reddy S, Kodampur S, Reddy P, Reddy R. Visoke plazemske koncentracije polikloriranih bifenilov in ftalatnih estrov pri ženskah z endometriozo: perspektivna študija primerov. Fertil Steril. 85,3 (2006): 775-779.
• Rice S, Mason HD, Whitehead SA. Fitoestrogeni in njihove kombinacije z nizko dozo inhibirajo ekspresijo mRNA in aktivnost aromataze v človeških granulozno lutealnih celicah. J Steroid Biochem Mol Biol. 101 (4-5) (2006): 216-225.