10 načinov za izboljšanje vašega okrevanja po operaciji

Če imate kirurški poseg, vas bo morda zanimalo, kako se lahko hitreje zdravite, hitreje se vrnete na delo, morda celo hitreje pridete nazaj v telovadnico. Na splošno je okrevanje po operaciji preprost postopek upoštevanja navodil za razrešnico, kar je lahko za nekatere posameznike izziv. Za večino kirurških bolnikov je to res tako preprosto. Za druge pa zdravljenje hitro zahteva skrbnost in napor pri skrbi za njihov zarez, in njihovo telo kot celoto po operaciji.

Tukaj je nekaj koristnih nasvetov, kako biti bolnik, ki zdravi hitro, enostavno in hitreje, kot je napovedal kirurg.

1. Sledite navodilom svojega zdravnika

Zdi se, da to ni pametno, vendar mnogi bolniki upoštevajo navodila, za katera menijo, da so pomembna, in ne upoštevajo tistih, ki jih ne marajo ali se jim ne zdijo primerni. Preprosto navodilo, kot na primer brez kopeli po postopku, se morda zdi neumno, vendar je za njih običajno zelo dober razlog. Če vaš zdravnik pravi samo tuše ali ne plavate, ali vam pove, da ne smete dvigovati nič težjih od deset funtov v prvih nekaj tednih po operaciji, je verjetno zelo dober razlog za to.

2. Obdržite svoje sledilne sestanke

Drug predlog, ki se zdi, da bi bil očiten, vendar mnogi bolniki ne ohranijo vseh svojih nadaljnjih imenovanj. Če se dobro počutite in se rana dobro zaceli, se lahko sestanek zdi kot nepotrebna draga in izguba časa. Nič ne bi moglo biti dlje od resnice. Vaš zdravnik bo želel vedeti, kako se počutite in če je vaš zarez dobro zdravilen, vendar bodo iskali dodatne stvari, ki jih morda ne boste. Vaš kirurg morda išče nekaj, česar ne morete videti, še posebej, če vaš zarez ni viden (npr. Vaginalna histerektomija).

Lahko opravljajo nadaljnje krvne preiskave, iščejo znake okužbe ali želijo zagotoviti, da se vaše stanje ustrezno zdravi s kirurškim posegom. Morda boste potrebovali tudi prilagoditev zdravil v tednih po operaciji.

3. Preprečite okužbo

Preprečevanje okužbe je ena najpreprostejših stvari, ki jih lahko naredite, da dobite odličen rezultat iz vašega postopka. Pranje rok pred dotikanjem reza je ena najlažjih in najpomembnejših stvari, ki jih lahko opravite med obnovo.

7 Najboljši načini preprečevanja okužb po operaciji

4. Preglejte svoj rez

Če pogledate svoj zarez, morda ni vaša najljubša stvar, vendar je pomembno, da si dobro pogledate svoj zarez večkrat na dan. Zdaj obstajajo postopki, kjer to ni mogoče, toda za večino postopkov je ogledalo omogočilo dober pregled kirurškega mesta. Ali je vaš rez rezan ali rdeč? Ali obstaja drenaža ran in kakšna je barva? Ali so šivi ali sponke nedotaknjeni? Ta vprašanja so zelo pomembna in vam večkrat na dan gledate svoj rez, s čimer boste ugotovili, ali se vaše mesto kirurškega zdravljenja še naprej zdravi ali če se je okužilo.

5. Pijte in jejte pravilno

Mnogi ljudje se po operaciji ne počutijo kot jesti. So slabi, zaprti ali pa niso lačni. Bivanje hidrirano in uživanje zdrave prehrane po kirurškem posegu vam lahko pomaga pri spodbujanju zdravljenja, zmanjševanju skupnih zapletov in vam pomaga doseči neželene stranske učinke anestezije. Ne pozabite, da je težko zdraviti, če vaše telo nima goriva, ki ga potrebuje za boljše.

6. Kašelj in kihanje Previdno

Kdo je vedel, da kašljanje in kihanje po vašem življenju ni dovolj dobro po operacijah? Izkazalo se je, da če imate trebušno zarezo, lahko resno poškodujete svoj zarez, če kašljate ali kihate v napačno smer. Nov zarez ni zelo močan in nasilno kihanje lahko dejansko povzroči odpiranje kirurškega zareza.

Obrezovanje, ki pomeni pritisk na zarez, je bistveno pri kašljanju, kihanju ali celo v kopalnici. To lahko storite z rokami ali vzglavnikom, če ga imate v bližini. Ne pozabite, da je kašelj pomemben in po operaciji morate pogosto kašljati: kašljanje pomaga preprečevati pljučnico!

Naučite se kašljati pravi način po operaciji

7. Nega za vašo vrsto

Veš, da moraš umiti roke, preden se dotakneš reza, toda kaj potem? Skrb za zarezo ni nujno zapletena ali težavna. Verjemite ali ne, večina pacientov poskuša doseči, da je njihov rez preveč čist. Hočejo očistiti svoj zarez in odstraniti kraste, ki nastanejo, ali pa želijo uporabiti alkohol ali peroksid, da ohranijo območje brez klic. Razen, če vam kirurg ne naroči, da naredite kaj od tega, je nežno pranje z milom in vodo več kot primerno.

Morda ni prelepo, vendar je normalno, da imate klešče na vaših kirurških sponkah in da bi jih odstranili, lahko povzroči, da bo vaš zarez veliko bolj počasen. Namakanje vašega reza v prizadevanju, da ostane čisto, je lahko tudi škodljivo, ker lahko oslabi linijo reza. Po operaciji mnogi kirurgi priporočajo tuše namesto kopeli in pogosto prepovedujejo plavanje v zgodnjih fazah okrevanja.

Naučite se, kako skrbeti za svoj rez po operaciji

8. Vedite, kdaj naj greste v ER

Ali so vaši simptomi normalni ali znak izrednega dogodka? Splošni odgovor je naslednji: če ste resno zaskrbljeni, pokličite svojega zdravnika ali pa pojdite na urgenco. Na splošno, če imate krvavitev, imate težave z dihanjem, ne morete zadržati hrane / vode, ne morete urinirati ali če imate očitne znake okužbe, morate obiskati zdravnika. Če ne morete doseči svojega kirurga, bi moral biti vaš naslednji zdravnik vaš prvi zdravnik ali urgentna soba.

9. Nadzor nad vašo bolečino

Ohranjanje bolečine pod nadzorom je zelo pomembno po operaciji. Nekateri bolniki oklevajo, da jemljejo zdravila proti bolečinam, kot so predpisani, ker se bojijo odvisnosti ali drugih težav. Drugi menijo, da je jemanje zdravil proti bolečinam znak slabosti, ali jim ni všeč, kako se počutijo, ko jemljejo zdravila na recept. Če pa imate preveč bolečin zaradi kašlja, obstaja tveganje za pljučnico. Če ste preveč boleči za hojo, ste ogroženi zaradi krvnih strdkov in pljučnice.

Ohranjanje vaše bolečine na sprejemljivi ravni (brez bolečin, ki so nerazumni cilji) vam bo pomagalo nadaljevati in pospešiti proces zdravljenja. Samo pazite, da pijete veliko tekočine skupaj z zdravili za bolečine, saj lahko povzročijo dehidracijo in zaprtje.

Pogosto je lažje nadzorovati bolečino, če jemljete zdravila redno, kot je predpisano. Čakanje, dokler bolečina ni resna in potem jemanje zdravila proti bolečinam povzroči dolgo čakanje, da zdravilo začne učinkovati. Bolje je obdržati bolečino pod nadzorom in na sprejemljivi ravni, ne pa čakati, dokler ni resna in čakati na pomoč. Dober nadzor bolečine lahko bistveno olajša spanje, kar spodbuja tudi zdravljenje.

Načini za zmanjšanje bolečine po operaciji

10. Get Moving

Po operaciji je hoje po operaciji ena najpomembnejših stvari, ki jih lahko naredite po posegu. Morda se vam zdi preprosta stvar, toda hitra hoja vsako uro ali dve lahko pomaga preprečiti resne zaplete, kot so globoka venska tromboza (DVT) in pljučnica. Prav tako lahko pomaga preprečiti en zelo pogost in moteč neželeni učinek anestezije: zaprtje. Hoja je nežen način za vrnitev k telesni dejavnosti in lahko pomaga spodbujati vrnitev k rednim dejavnostim.

Pogovorite se s svojim kirurgom o tem, kdaj se lahko vrnete k bolj napornim dejavnostim, kot so tek in športni stiki. Plavanje bi moralo počakati, da se rana popolnoma zapre.

Word From DipHealth

Izterjava pred kirurškim posegom ne bi smela biti zapletena, vendar pa bo trajalo nekaj časa in energije ter pripravljenost za upoštevanje navodil vašega kirurga. Presenetljivo veliko število ljudi ne sledi tem navodilom in se nato sprašuje, zakaj imajo bolečine, ozdravijo počasi ali oboje. Vaše zdravilno telo potrebuje čas za zdravljenje in ne bo toleriralo hitenja, toda biti pameten lahko vodi do krajšega okrevanja in hitrega vrnitve na vaše običajne dejavnosti.

• Deliti
• Flip
• E-naslov
• Besedilo

Ali je bila ta stran v pomoč? Hvala za povratne informacije! Kaj vas skrbi? Viri članka

• Po operaciji. Medline Plus. Nacionalni inštituti za zdravje.