7 najboljših karpalnega predora za nakup v letu 2018
Kazalo:
- Prvi pogled
- Naši najboljši izbori
- Najboljše: Mueller je opremljen z zapestnico
- Best Budget: Wellgate za ženske PerfectFit Podpora za zapestje
- Najboljša rokavica: Rokavice z bakrenim kompresijskim artritisom
- Najboljša opornica: Zapestnica Brace by Vive
- Najboljše za delo: M BRACE RCA Carpal Tunnel Treatment Podpora za zapestje
- Najboljše za tipkanje: BraceUP nastavljiva podpora za zapestje, ena nastavljiva velikost
- Najboljše za noč: ComfyBrace nočna zapestnica za spanje
Kako odpraviti bolečino v predelu zapestja? (Fit Team MEHANIK; ep.10) (Januar 2025)
Naši uredniki neodvisno raziskujejo, testirajo in priporočajo najboljše izdelke; Več o postopku pregleda lahko preberete tukaj. Morda bomo prejeli provizije za nakupe iz izbranih povezav.
Prvi pogled
Najboljše: Mueller je namestil naramnico na Amazon
"Ima kovinsko žlico, ki stabilizira dno zapestja z drugo kovino, ki ostane na vrhu za dodatno podporo."
Najboljši proračun: Wellgate za ženske PerfectFit Podpora za zapestje na Amazon
"Ker je izdelek lahek in zračen, ga lahko uporabljate med delom ali spanjem."
Najboljša rokavica: Copper Compression Arthritis Rokavice na Amazon
"Preplavljeni so z bakrom, za katerega nekateri verjamejo, da lahko pomaga zmanjšati vnetje in spodbujati zdravljenje."
Najboljša opornica: Zapestnica z Vive na Amazon
"Ta izdelek ima dve velcro trakovi, ki vam omogočajo, da prilagodite stiskanje, in ohrani terapevtsko toploto."
Najboljše za delo: M BRACE RCA Podpora zapestja zapestnega kanala v Amazonu
"Lahka zasnova ohranja običajno obliko U karpalnega tunela in tako preprečuje kompresijo živcev."
Najboljše za tipkanje: BraceUP nastavljiva podpora za zapestje, ena velikost na Amazon
"S prstom potisnite v palec, nato ovijte naramnico okoli zapestja, s čimer jo stabilizirate in zagotovite stiskanje."
Najboljše za noč: ComfyBrace Night Podpora za spanje s spanjem Podpora za Amazon
"Namesto kovinske opornice ima ta opornik oblazinjene kroglice, ki zagotavljajo podporo vašim zapestjem."
Če kupite samo en izdelek za zdravljenje vašega karpalnega predora, bi moral biti Mueller opremljen zapestni opornik. Ta cenovno ugodna zapestnica ima na tisoče pozitivnih ocen ljudi, ki pravijo, da je neverjetno učinkovita pri zmanjševanju vseh vrst bolečin v zapestju. Mueller opremljen zapestni opornik je na voljo v dveh velikostih in morate izbrati, ali želite levo ali desno oporo, usmerjeno v zapestje. Izdelek vsebuje kovinsko žlico, ki stabilizira dno zapestja z drugo kovino, ki ostane na vrhu za dodatno podporo. Nosilec ima nastavljive trakove za kontrolirano kompresijo, material je lahek in zračen, zato ga lahko nosite skozi vse leto. Poleg tega je tkanina obdelana z antimikrobno končno obdelavo, ki preprečuje, da bi smrdela ali se hitro poslabšala. Pregledovalci imajo veliko stvari za povedati o tej zapestnici, ki jo je mogoče preprosto obleči, enostavno prilagoditi in učinkovito zmanjšati bolečino zapestja. Več recenzentov pravi, da ga nosijo zaradi karpalnega predora in je eden najboljših opornikov, ki so jih kdaj imeli.
Večina karpalnega predora je relativno dostopna, vendar če iščete visoko ocenjeno možnost na neverjetno nizki ceni, je Wellgate za ženske PerfectFit Wrist Support pot. Ta opornik iz spominske pene zagotavlja tako podporo kot stiskanje, da pomaga zmanjšati bolečino zapestja zaradi pogojev, kot je karpalni tunel. Wellgate za ženske Podpora za zapestje PerfectFit je zasnovana posebej za ljudi s tankimi rokami, tako da ni dobra izbira za bolj mišične posameznike. Na voljo je v levi ali desni usmerjenosti zapestja in je izdelan iz pomirjevalne pene in mehke tkanine za udobno prileganje. Ovratnik ima trdo plastično opornico, ki sega pod vaše zapestje in bolj fleksibilen stabilizator na vrhu, kompresijo pa lahko nastavite z velcro trakovi. Ker je izdelek lahek in zračen, ga lahko uporabljate med delom ali spanjem, kot tudi med izpadom. Več recenzentov pravi, da so poskusili različne opornice za sindrom karpalnega kanala, in večina se strinja, da je to eden najboljših razpoložljivih. To je udobno in ne preveč togo, vendar zagotavlja podporo, ki je potrebna za zmanjšanje bolečine v zapestju - vse za nizko ceno.
Nekateri ljudje raje uporabljajo kompresijske rokavice za zapestne opornike, zlasti če je njihova bolečina bolj osredotočena na roko. Če iščete rokavice, da zmanjšate učinke karpalnega tunela, razmislite o Rokavicah s komprimiranim artritisom, ki prejmejo najvišje ocene na tisoče pregledovalcev. Rokavice brez prstov so na voljo v štirih velikostih, od majhnih do zelo velikih, zagotavljajo podporo v roki in zapestju, medtem ko še vedno omogočajo popolno gibanje. Edinstvena v teh kompresijskih rokavicah je, da so vbrizgane z bakrom, za katerega nekateri verjamejo, da lahko pomaga zmanjšati vnetje in spodbuja zdravljenje. Ne glede na to, ali je to res, rokavice zagotavljajo ustrezno kompresijo za zmanjšanje bolečine, medtem ko vam omogočajo, da se ukvarjate z vašimi vsakodnevnimi aktivnostmi. Mnogi pregledovalci pravijo, da imajo otečene ali trde zapestja / roke zaradi pogojev, kot so karpalni tunel ali ponavljajoče se poškodbe pri gibanju, in se strinjajo, da lahko te rokavice pomagajo razbremeniti bolečino. Večkrat pa priporočamo, da si skrbno izmerite roke, preden naročite rokavice, saj so lahko preozke, če ste naročili napačno velikost.
Stabiliziranje vašega zapestja v nevtralnem položaju je pogosto učinkovit način za zmanjšanje bolečine, ki jo povzroča karpalni tunel. Še boljše je, da odstranite opilko iz tega izdelka, nato pa uporabite oporo med delom ali dokončanjem drugih dejavnosti, kjer potrebujete celoten obseg gibanja. Zapestni trak Vive je v levi ali desni usmerjenosti zapestja in vsebuje lahek, odstranljiv kovinski opornik, ki drži zapestje v nevtralnem položaju. Tako kot številne druge opornice ima ta izdelek dve velcro trakovi, ki vam omogočajo prilagajanje stiskanja in ohranjajo terapevtsko toploto, ki pomaga izboljšati cirkulacijo. Po mnenju recenzentov je ta zapestnica dobro izdelana in izjemno podporna, zaradi česar je idealna za zdravljenje stanj, kot so karpalni tunel ali tendonitis. Edina slaba stran je, da zato, ker obstaja samo ena velikost, ni primerna za tiste z manjšimi rokami in zapestji.
Mnogi ljudje potrebujejo podporo za zapestje, medtem ko delajo, vendar je veliko tradicionalnih oklepajev izjemno omejevalno in je osnovno gibanje zahtevno. Vendar pa je edinstvena M Brace RCA izjemno učinkovita podpora za zapestje, medtem ko vaše roke ostanejo proste, kar vam omogoča, da jo nosite ves dan na delovnem mestu. Ta naramnica je bila posebej zasnovana s strani zdravnikov in je bolj podobna zapestnici kot tradicionalna opornica. Lahka zasnova ohranja običajno obliko U karpalnega predora, s čimer preprečuje kompresijo živcev, medtem ko vse roke pušča proste, da lahko poslujejo z vašim podjetjem. Ker ta naprava zmanjšuje draženje medianega živca, lahko prepreči, da bi se sindromi karpalnega tunela poslabšali in da bi živci lahko začeli zdraviti. Ocenjevalci imajo radi, da je ta naprava minimalistična - pravijo, da je videti bolj kot ura, ne pa za kosovno podporo. Obstaja več položajev, ki jih lahko nosite, odvisno od tega, kje je vaša bolečina, in večina recenzentov je presenečena, kako dobro M Brace deluje za zmanjšanje bolečine iz karpalnega tunela.
Mnogi ljudje razvijejo karpalni tunel pri tipkanju, ta aktivnost pa postane boleča, ko se stanje poslabša. Če iščete zapestje za zapestje, da bo tipkanje lažje, boste morda želeli razmisliti o prilagodljivi podpori za zapestje BraceUP, ki ima edinstveno zasnovo, ki omogoča večjo mobilnost kot tradicionalne naramnice. Ti oporniki so na voljo le v eni velikosti in se lahko uporabljajo na obeh zapestjih. S prstom preprosto potisnete v kroglico za palec, nato pa ovijte zapestnico okrog zapestja, s čimer jo stabilizirate in zagotovite stiskanje. Zaradi neomejenosti te naramnice so idealne za športne dejavnosti in tipkanje, poleg tega pa so opremljene z vrečko za vrvico, ki omogoča enostavno shranjevanje.
Spanje v čudnem položaju lahko uniči vaše zapestje, še posebej, če imate karpalni tunel, zato mnogi zdravniki priporočajo spanje v podpori zapestja. Vendar pa lahko tradicionalne naramnice ponoči zelo neprijetno, zato obstajajo posebej zasnovani izdelki, kot je ComfyBrace Night Wrist Sleep Support Brace. Ta najvišje ocenjena zapestnica je zasnovana tako, da zagotavlja maksimalno podporo, medtem ko je dovolj udobna za spanje. Na voljo je v eni velikosti in se lahko uporabi na obeh straneh, kompresijo pa lahko prilagodite s kljukicami in zankami. Namesto kovinske opornice ima ta opornik oblazinjene kroglice, ki zagotavljajo podporo vašim zapestjem, in recenzenti pravijo, da je oblikovanje presenetljivo učinkovito, saj se prilagaja edinstveni obliki vaše roke. Tudi uporabljena tkanina je lahka in zračna, zato se vaša zapestje ponoči ne bo preveč segrela. Pregledovalci rave o ComfyBrace Night Support Brace, ki pravi, da takoj zmanjša bolečino, ki jo povzroča karpalni tunel, in je dovolj udobna, da lahko spi. Naši najboljši izbori
1
Najboljše: Mueller je opremljen z zapestnico
Best Budget: Wellgate za ženske PerfectFit Podpora za zapestje
Kupi na Amazon Buy on Target
Najboljša rokavica: Rokavice z bakrenim kompresijskim artritisom
Nakup na Amazon
Najboljša opornica: Zapestnica Brace by Vive
Nakup na Amazon
Najboljše za delo: M BRACE RCA Carpal Tunnel Treatment Podpora za zapestje
Nakup na Amazon
Najboljše za tipkanje: BraceUP nastavljiva podpora za zapestje, ena nastavljiva velikost
Nakup na Amazon
Najboljše za noč: ComfyBrace nočna zapestnica za spanje
Nakup na Amazon
Najboljših 10 najboljših izdelkov za uravnoteženje ravnotežja za nakup v letu 2018
Preberite o najboljših 10 orodjih ali izdelkih za vadbo in usposabljanje za izboljšanje ravnovesja in proprioception za šport in za rehabilitacijo atletskih poškodb.
4 Tendonske jadralne vaje za odpravo karpalnega predora
Olajšajte bolečino in omejeno gibanje sindroma karpalnega kanala s temi vadbami drsenja za vaše roke.
Uporaba Therapy Putty za izboljšanje karpalnega predora in več
Naučite se, kako lahko izboljšate moč roke, simptome karpalnega tunela in še več s programom vadbe z zdravilnim kitom.