Kaj je skupni holesterol in kaj to pomeni?

Skupni holesterol je skupna količina holesterola v krvi. Vaš celotni holesterol vključuje lipoprotein nizke gostote (LDL ali »slab«) holesterol in lipoprotein visoke gostote (HDL ali »dober«) holesterol. Holesterol je voskasta, maščobna snov, ki jo najdemo v vsaki celici vašega telesa.

Kaj so lipoproteini?

LDL in HDL lipoproteini so drobni “paketi” v vaši krvi, z maščobami (lipidi) na notranji strani in beljakovinami na zunanji strani, ki prenašajo holesterol po vsem telesu.

Kaj naredi lipoproteine ​​»dobro« ali »slabo«?

• HDL, dober holesterol. Veliko slišite o ohranjanju nizkega holesterola. Toda v primeru HDL komponente celotnega holesterola, višja je vaša raven, bolje je. Težava je v tem, da je težko ohraniti visoke ravni HDL. To je zato, ker je pogosto težko nadzorovati življenjske dejavnike, ki jih lahko zmanjšajo, vključno s sladkorno boleznijo tipa 2, prekomerno telesno težo, nezadostno vadbo in kajenjem. Pomembno vlogo imajo lahko tudi genetski dejavniki.
• LDL, slab holesterol. Ta "slab fant" iz družine holesterola je treba hraniti na najnižji ravni, ki jo lahko dosežete z zdravnikom. Čeprav lahko statinska zdravila pomagajo, je prehrana pomembna. LDL holesterol se poveča, če je vaša prehrana bogata z nasičenimi in »trans« maščobami, imenovanimi tudi transmaščobne kisline. (To je proizvedena maščoba, ki se uporablja za povečanje roka uporabnosti živil in stabilnost okusa).
• Triglicerid je najpogostejša vrsta maščobe v telesu. Ni holesterol. Ampak to je izmerjeno, ker imate visoke trigliceride in LDL, ali ko je visoka, in je vaš HDL nizek, je prizor določen za razvoj ateroskleroze - kopičenje maščobnih plošč na stenah arterij - in povečano tveganje za bolezni srca (in kap)..

Kako se meri skupni holesterol

To naredite s preiskavo krvi, imenovano a lipoprotein, ki meri tudi vaše trigliceride. Za ta preskus zagotovite vzorec krvi, ki ste ga vzeli, ko ste postili (ne jedli ničesar in pili samo vodo) 9 do 12 ur pred testom.

Vaš skupni holesterol se izračuna z enačbo: raven HDL + raven LDL + 20 odstotkov vaše ravni trigliceridov.

Zakaj bi morali biti testirani

Ohranjanje ravni skupnega holesterola v zdravem razponu je pomembno za ljudi vseh starosti, ne glede na to, ali imajo bolezni srca ali ne. Če imate podobno veliko ljudi, imate visok holesterol v krvi in ​​ga ne poznate, je edini način, da ugotovite, da je vaša kri testirana. Zakaj? Ker samo po sebi visok holesterol v krvi ne povzroča simptomov. Zato morate, če ste stari 20 let ali več, testirati holesterol vsaj vsakih pet let.

Razumevanje rezultatov

Rezultati testa skupnega holesterola so izraženi v miligramih na deciliter (mg / dL) krvi in ​​razvrščeni, kot sledi:

• Zaželena raven: manj kot 200 mg / dL
• Meja visoke ravni: 200-239 mg / dL
• Visoka raven: 240 mg / dL in več

Skupna raven holesterola odraža tveganje za srčne bolezni. Na splošno je višja raven tveganja višja. Zakaj test tudi meri lipoproteine ​​v vašem celotnem holesterolu kot tudi vaše trigliceride?

• LDL ("slab") holesterol je glavni "motor" kopičenja in blokade holesterola v vaših arterijah.
• HDL ("dober") holesterol pomaga preprečevati bolezni srca z odstranjevanjem holesterola iz arterij in pošiljanjem v jetra za odstranitev.
• Triglicerid je še ena oblika maščobe v krvi, ki lahko poveča tveganje za bolezni srca.

Če je vaš skupni holesterol previsok, vam bo zdravnik morda priporočil spremembe življenjskega sloga in / ali zdravila za znižanje holesterola.