Skupni sok za bolečine v sklepih: kaj morate vedeti

V zadnjih letih je uporaba prehranskih dopolnil za bolečine v sklepih močno narasla. Mnogi ljudje raje vzamejo "naravni" izdelek za nelagodje, namesto da se zanašajo na zdravila na recept ali nič. Kaj morate vedeti o sokovnem dodatku in kako se glukozamin v tem dodatku razlikuje od drugih oblik glukozamina?

Kaj je skupni sok?

Joint Juice je tekoči (na osnovi soka) prehransko dopolnilo za artritis, ki se uporablja za ljudi s bolečinami v sklepih in togostjo.

Skupni sok vsebuje 1500 mg glukozamina in vitamina C kot glavne sestavine. Novejša različica Joint Juicea vsebuje tudi ekstrakt zelenega čaja. Še en izdelek, Fitness Juice Fitness Water, vsebuje vodo, glukozamin, vitamine B in elektrolite. Majhna količina kofeina je v sokovi, vendar kofein ni v skupni sokovi fitnes vode.

Oblika glukozamina v skupnem soku je glukozamin hidroklorid. Za razliko od mnogih glukozaminskih produktov, ki so pogosto pridobljeni iz lupinarjev, je glukozamin v sokih na osnovi zelenjave (glejte spodnjo razpravo o različnih formulacijah glukozamina in njihovem učinku na artritis).

Skupni sok ima 25 kalorij na 8 unč. Splenda sladilo ohranja kalorij nizko. Fitness Juice Fitness Water ima 10 kalorij na 16,9 unče in je na voljo v limoni, jagodah in kivi. Sok za mešanje je rahlo gaziran.

Kaj vemo o različnih pripravkih za glukozamin in funkciji sklepov?

Glukozamin je precej strogo preučevan zaradi njegovega učinka na skupno delovanje, z mešanimi rezultati.

Glukozamin sulfat so primerjali z glukozamin hidrokloridom (najdemo ga v skupnem soku) samo glukozamin sulfat (v odmerku 1500 mg) je povzročil plazemske koncentracije spojine, potrebne za inhibiranje izražanja genov, ki sodelujejo pri vnetju sklepov in uničenju tkiva. Na teh ravneh se zdi, da glukozamin sulfat zmanjša bolečino na način, ki je enakovreden nesteroidnim protivnetnim zdravilom (kot je Advil in še veliko več.) Glukozamin hidroklorid pa ni povzročil statistično pomembnega zmanjšanja bolečine.

Vitamin C in artritis

V laboratorijskih okoljih (s hrustancem, ki se goji v petrijevkah) se zdi, da vitamin C zmanjšuje izgubo hrustanca in osteoartritis ter je zelo pomemben pri ustvarjanju navzkrižnih povezav v hrustancu. Pomembno je omeniti, da so to laboratorijske študije in ali je vitamin C enak učinek v človeškem telesu, negotov. Vemo, da pomanjkanje vitamina C lahko povzroči težave s kostmi in hrustancem, nizke ravni vitamina C pa so povezane s povečano bolečino pri tistih s bolečinami v hrbtu. Huda pomanjkanje vitamina C povzroči stanje, ki je znano kot skorbut in je povezano z nastankom okvare.

Starejša študija pa je pokazala, da je dolgotrajna uporaba vitamina C povezana z poslabšanjem osteoartritisa kolena v študiji na živalih (ni bilo raziskano pri ljudeh). Več o možnih vlogah vitamina C pri artritisu.

Izvleček zelenega čaja in artritis

Izvleček zelenega čaja se nahaja v eni vrsti skupnega soka in ima lahko vlogo pri artritisu. Zeleni čaj so preučevali v celicah vezivnega tkiva, ki se gojijo v laboratoriju in tudi pri laboratorijskih živalih z obetavnimi rezultati. Glede na to trenutno nimamo študij, ki bi ocenile učinek zelenega čaja na ljudi z artritisom.

Indikacije za uporabo sokov

Proizvajalci Joint Juice trdijo, da je pri zdravih ljudeh izboljšana funkcija in fleksibilnost sklepov v 4 do 8 tednih po začetku pijače Joint Juice. Vendar trditve ne temeljijo na nobenih očitnih kliničnih študijah niti niso bile ocenjene s strani FDA.

Razpoložljivost skupnega soka

Joint Juice je na voljo v trgovinah po vsej državi. Lahko jo kupite tudi v spletni trgovini Joint Juice.

Varnostni ukrepi in opozorila za skupni sok

Kakršni koli previdnostni ukrepi, ki bi veljali za glukozamin, bi veljali tudi za Sokove, ker je glukozamin njegova glavna učinkovina. Ker predpisi niso strogi s prehranskimi dopolnili, saj so v ZDA predpisani z zdravili na recept, je pomembno, da uporabljate samo dopolnila, ki jih zagotavlja ugledna družba.

Glukozamin lahko pri nekaterih ljudeh poveča krvavitev in ga je treba uporabljati previdno za vse, ki se zdravijo s sredstvi za redčenje krvi ali aspirinom.

Ni jasno, kakšen učinek ima glukozamin na sladkorno bolezen, ker pa je glukozamin amino sladkor, je treba glukozo v krvi skrbno spremljati pri tistih, ki imajo sladkorno bolezen, in se odločijo, da jemljejo dodatek glukozamina.

Glukozamin se mora izogibati vsem, ki so noseči ali dojijo.

Opozorila o drugih zdravilih za bolečine v sklepih in togost

Razprava o skupnem soku ne bi bila popolna brez razpravljanja o alternativah. Seveda ena od možnosti ni nič. Druga pogosta alternativa je uporaba nesteroidnih protivnetnih zdravil (NSAID), kot so Advil (ibuprofen) in Aleve (naproksen). Ker so ta zdravila sedaj na voljo brez recepta, mnogi menijo, da so relativno neškodljivi. To preprosto ni res. Nesteroidna protivnetna zdravila nosijo pomembno tveganje za krvavitve v prebavilih, kot tudi za bolezen ledvic in z nekaterimi ter povečano tveganje za srčne napade.

Bottom Line na Joint Juice za bolečine v sklepih in togost

Kot pri vsakem dodatku, ne glede na to, ali je v obliki tablet ali tekočine, se posvetujte z zdravnikom, preden ga poskusite. Pogovorite se, kako ga vzeti, koliko je treba vzeti, če so možne interakcije z drugimi zdravili in dodatki, ki jih jemljete, in kakšna so realna pričakovanja za zdravilo. Z drugimi besedami, če niste videli rezultatov v določenem časovnem obdobju, morate prekiniti skupni sok? Posvetujte se s svojim zdravnikom za trdne nasvete glede sokov.

Če uporabljate dodatek za zmanjšanje potrebe po zdravilih za bolečine ali zmanjšate možnost, da boste potrebovali nadomestno bolezen, je lahko drugačna formulacija glukozamina, ki izrecno izbere glukozamin sulfat in ne glukozamin hidroklorid v sokih za sok. zamisli. Vitamin C v skupnem soku lahko igra pomembno vlogo pri izboljšanju artritisa pri tistih, ki so pomanjkljivi, vendar je vloga še vedno daleč od jasnega.