Brez glutena in izboljšanje bolečine v sklepih

Čeprav večina ljudi meni, da so celiakija in občutljivost za ne-celiakno gluten kot motnje, ki vplivajo predvsem na vaš prebavni trakt, dolgi seznami celiakijskih simptomov in simptomov občutljivosti na gluten vključujejo veliko, ki pade daleč zunaj prebavnega sistema. Skupna bolečina je eden od teh simptomov.

Zdi se, da ljudje s celiakijo doživljajo visoko stopnjo bolečine v sklepih, čeprav ni bilo nobenih medicinskih raziskav, ki bi dokumentirale, kako visoko. Zdi se, da so najpogostejše lokacije kolena, hrbet, boki, zapestja in ramena; če imate staro poškodbo v sklepu, se lahko ta sklep najprej aktivira (to težavo doživljam sam, v levi rami).

V nekaterih primerih se simptomi bolečine v skupini pojavijo pred kakršnimi koli prebavnimi simptomi pri ljudeh, ki še niso bili diagnosticirani s celiakijo.Vendar pa je težko uporabiti simptom kot znak, da bi morali biti testirani na celiak. Mnogi ljudje - centri za nadzor bolezni in preprecevanje ocenjujejo približno tretjino vseh Američanov - doživljajo bolečine v sklepih iz različnih razlogov, ko postanejo starejši.

Za tiste, ki nimajo celiakove glutenske občutljivosti, so tudi skupne bolečine … morda celo bolj pogoste kot pri ljudeh s celiakijo.

Artritis in vnetje povzroči skupno bolečino

Ko vam poškodujejo sklepe, je to lahko posledica artritisa, kar vključuje razkroj hrustanca v samih sklepih. Prav tako je lahko posledica vnetja mišic in hrustanca, ki tvorijo ta sklep. Bolečine v sklepih se pojavijo pogosteje, ko ste starejši, še posebej, če imate prekomerno telesno težo.

Vendar pa ni povsem jasno, kaj povzroča bolečine v sklepih pri ljudeh s celiakijo. Bolečina se pojavi pri ljudeh vseh starostnih stopenj, vključno z otroki, in pogosto voski in pade, odvisno od vnosa glutena.

Ker črevesna poškodba v celiaku povzroča podhranjenost, bi lahko bolečina nastala zaradi prehranskih pomanjkljivosti. Prav tako bi lahko izhajala iz celotnega vnetja, ki ga povzroči vnos glutena, kar bi lahko bilo, kar se dogaja v občutljivosti glutena.

Gluten ali revmatoidni artritis?

Ljudje z revmatoidnim artritisom - avtoimunska oblika artritisa, ki lahko prizadenejo katero koli starost - imajo večje tveganje, da se jim tudi diagnosticira celiakija. To ni presenetljivo, saj ima avtoimunska bolezen, kot je celiakija, večje tveganje za diagnosticiranje z drugo.

Vendar pa so raziskovalci v vsaj eni študiji razmišljali, da bi nekateri bolniki z revmatoidnim artritisom dejansko imeli celiakijo.

Kliniki, ki se nahajajo v Guadalajari v Mehiki, so uporabili nekaj različnih celiakih krvnih preiskav za pregled bolnikov z revmatoidnim artritisom in v skoraj polovici odkrivali nenormalne ravni protiteles. Ugotovili so, da morajo zdravniki pretehtati celiakijo, tudi če bolnik izpolnjuje merila za diagnozo revmatoidnega artritisa.

Obstaja tudi nekaj dokazov, da lahko dieta brez glutena pomaga pri bolnikih z revmatoidnim artritisom, tudi če nimajo celiakije. V študiji, objavljeni v reviji Reumatologija, so raziskovalci ugotovili, da so bolniki, ki so devetmesečnim zdravilom sledili veganski prehrani brez glutena, opazili izboljšave pri simptomih revmatoidnega artritisa, čeprav so imunski slikarji še naprej pokazali skupne poškodbe.

Skupno bolečino lahko postane stroga prehrana brez glutena

Še enkrat ni bilo veliko študij o tem, toda anekdotna poročila kažejo, da se bolečine v sklepih po začetku diagnosticiranja celiakije ali celiakove občutljivosti na gluten in začeti po prehrani brez glutena začnejo razpadati.

Vendar pa se vam zdi, da pride v polno silo (ali samo v določenih sklepih), če slučajno zaužijete gluten - celo minuto količine glutena. Ta učinek je pogosten pri tistih z občutljivostjo na gluten.

Za ohranitev bolečine v zalivu boste morali ostati čim bolj brez glutena. To pomeni, da se doma držite popolnoma brez glutena prehrane, skrbno izogibajte navzkrižni okužbi, če delite kuhinjo z jedmi za krepitev glutena in pri tem ne uživate možnosti, ko jemljete brez glutena.

Če naredite vse to in še vedno ugotovite, da dobivate nekaj bolečine v sklepih in drugih simptomov za gluten, boste morda morali zmanjšati količino živil, označenih z "brez glutena", od katerih mnoge še vedno vsebujejo drobne količine glutena.

Če je vaša bolečina v sklepih reakcija na gluten v vaši prehrani, je treba skrbeti za to težavo.

Vendar je povsem mogoče dobiti bolečine v sklepih, ki niso reakcija na gluten, čeprav imate celiakijo ali občutljivost na gluten. V tem primeru razmislite o prevelikih bolečinah za razbremenitev bolečine. Druga možnost je, da bo vaš zdravnik morda lahko priporočil druga zdravljenja, po možnosti vključno z injiciranjem v sam sklep ali operacijo, ki lahko izboljša bolečine v sklepih.