Piškotki s čokoladnimi čipi brez glutena in brez glutena
Kazalo:
- Poudarki hranilne vrednosti (na obroke)
- Sestavine
- Priprava
- Spremembe sestavin in substitucije
- Nasveti za kuhanje in serviranje
- Ocenite ta recept
SHAPE iT limonini piškotki (Januar 2025)
Poudarki hranilne vrednosti (na obroke)
Kalorije 111 Fat 7g Carbs 11g Protein 3g Prikaz Nutrition Label Hide Nutrition LabelDejstva o hranilni vrednosti | |
---|---|
Število obrokov: 24 (vsak piškotek) | |
Količina na porcijo | |
Kalorije | 111 |
% Dnevne vrednosti * | |
Skupaj Fat 7g | 9% |
Nasičene maščobe 2g | 10% |
Holesterol 8mg | 3% |
Natrij 144mg | 6% |
Skupni ogljikovi hidrati 11g | 4% |
Prehranska vlakna 1g | 4% |
Skupni sladkorji 10 g | |
Vključuje 9 g dodanih sladkorjev | 18% |
Beljakovine 3g | |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Kalcij 13 mg | 1% |
Železo 0mg | 0% |
Kalij 108 mg | 2% |
*% Dnevna vrednost (DV) vam pove, koliko hranila v hrani služi za dnevno prehrano. 2.000 kalorij na dan se uporablja za splošne prehranske nasvete. |
Pečeni izdelki brez glutena so lahko dolgočasni in suhi, vendar to zagotovo ne velja za te okusne, a brezskrbne piškote brez glutena. Vsebujejo samo preproste sestavine in so bogate z zdravimi maščobami, poleg tega pa bodo zadovoljile tudi željo po sladkem in slanem.
Na splošno arašidovo maslo ne vsebuje glutena, vendar vsi proizvajalci iz svojih proizvodnih obratov ne zadržujejo glutena. Prepričajte se, da izberete brez glutena kikirikijevo maslo in ker je arašidovo maslo glavna sestavina, se prepričajte, da uporabljate kakovostno blagovno znamko s preprostim seznamom sestavin.
Sestavine
- 1 skodelica gladko naravno arašidovo maslo
- 3/4 skodelice pakiranega svetlo rjavega sladkorja
- 1 veliko jajce, pretepeno
- 1 čajna žlička pecilne sode
- 1 čajna žlička ekstrakta vanilije
- 1/2 skodelice mini čokoladnih čipov
- ščepec grobe morske soli
Priprava
- Pečico segrejte na 350F.
- Oblikujte ponjavo s pergamentnim papirjem ali silikonsko pekačjo.
- V srednji skledi zmešajte arašidovo maslo in sladkor, dokler se dobro ne združijo.
- Dodajte jajce, pecilni sok in ekstrakt vanilije; mešamo, dokler niso vse sestavine dobro premešane.
- Zložite v čokoladne čipe.
- Z majhno žlico za sladoled ali žlico izmerite 8 piškotkov na pripravljeno ponjavo, tako da med piškotki ostane približno dva centimetra.
- Nežno pritisnite, da se vsak piškotek rahlo poravna.
- Pečemo 6 do 8 minut, dokler se ne napihne in razširi.
- Odstranite iz pečice, nato rahlo potresite z morsko soljo.
- Z lopatico se prestavite na ohišje.
- Ko se popolnoma ohladi, shranite v nepredušni posodi do 2 dni.
Spremembe sestavin in substitucije
V te piškotke lahko vbrizgate različne okuse, tako da ekstrakt vanilije nadomestite z po žličko ekstra mandljev ali z menjavo čokoladnih čipov za drobno narezane arašide.
Nasveti za kuhanje in serviranje
Testo z roko premešamo s trdo lopatico ali uporabimo električno stojalo za mešanje, ki je opremljeno z nastavkom za veslo. Piškotki se razprostirajo precej malo, tako da je najbolje, da naredite 3 serije od 8, če uporabljate standardno pol listov. Uporaba majhne sladoledne zajemalke je zelo koristna, da naredite piškotke enakomerne velikosti, da bodo kuhali enakomerno.
Ocenite ta recept
Ta recept ste že ocenili. Hvala za vašo oceno! Ali je bila ta stran v pomoč? Hvala za povratne informacije! Kaj vas skrbi?Ali je Bacon brez glutena? 7 Brezalkoholnih blagovnih znamk brez glutena
Veliko blagovnih znamk slanine velja za varno na dieti brez glutena. Preberite o tem, kaj je na voljo v ZDA in pogosto zastavljena vprašanja.
Kaj pomeni "brez glutena" ali "brez glutena sestavin"
Več o tem, kaj "brez glutena" in "brez sestavin glutena" resnično pomenijo na nalepkah za živila in kakšno hrano naj bi jedli, če potrebujete brez glutena.
Pečeni čipi brez glutena in Guacamole Dip
Naredi čips s celimi zrni iz koruznih tortil. Zdravo srce guacamole, mešano z nekaj preprostimi ojačevalci okusa, je popolno spremljevalno dip.