Uporaba cassava, koristi za zdravje in še več

Kasava (Manihot esculenta) je rastlina, ki se včasih uporablja kot zdravilo rastlinskega izvora. Koren rastline se uporablja tudi za izdelavo tapioka, škroba v pudingih in drugih živilih. Rečeno, da jemanje kasaba v obliki prehranskih dopolnil ponuja različne zdravstvene prednosti, vključno s povečano rodnostjo.

Koren rastline kasava vsebuje večje količine več hranil, vključno s kalcijem in vitaminom C. Medtem so listi rastline vsebovali beljakovine, karoten in lizin.

V Južni Ameriki, cassava je eden najbolj razširjenih virov ogljikovih hidratov na svetu.

Uporablja se

V alternativni medicini se kasava uporablja za različne pogoje. Zdravstvene trditve za kasavo skupaj s povečano rodnostjo vključujejo preprečevanje raka in zdravljenje naslednjih pogojev:

• Artritis
• Konjunktivitis
• Driska
• Gripa
• Glavoboli

Kasava naj bi tudi zmanjšala vnetje in povečala vzdržljivost.

V ljudski medicini se korenine kasava nanesejo neposredno na kožo (pogosto v obliki pete), ki spodbuja zdravljenje ran in ran.

Poleg tega se kaspinski koruzni škrob včasih uporablja kot sestavina v dodatkih vitamina C.

Opozorila

Kasavska rastlina lahko sprosti cianid (potencialno smrtonosno snov), kadar jo porabi v celotni obliki. Čeprav pravilna priprava kasava odpravi prisotnost cianida, napačna priprava lahko povzroči zastrupitev s cianidom. Znaki zastrupitve s cianidom vključujejo glavobol, vznemirjenost in konvulzije.

Zaradi pomanjkanja raziskav se malo pozna o varnosti dolgotrajne ali redne uporabe prehranskih dopolnil, ki vsebujejo kasavo.

Upoštevajte, da dodatki niso bili preizkušeni glede varnosti in da so prehranski dodatki v veliki meri neurejeni.

V nekaterih primerih lahko izdelek izda odmerke, ki se razlikujejo od navedene količine za vsako zelišče. V drugih primerih je izdelek lahko kontaminiran z drugimi snovmi, kot so kovine.

Prav tako ni bila ugotovljena varnost dodatkov pri nosečnicah, doječih materah, otrocih in tistih z zdravstvenimi težavami ali ki jemala zdravila. Tu lahko dobite dodatne nasvete za uporabo dodatkov.

Alternativa

Čeprav je znanstvena podpora za uporabo naravnih zdravil pri zdravljenju neplodnosti precej omejena, nekatere predhodne študije kažejo, da lahko takšna zelišča, kot so maca, učinkujejo na plodnost.

Poleg tega lahko akupunktura pomaga izboljšati plodnost. Čeprav so raziskave o akupunkturi in plodnosti prinesle mešane rezultate, je poročilo iz leta 2011, objavljeno v kitajskem časopisu Integrative Medicine, ugotovilo, da "večina obstoječih študij kaže na pozitiven učinek akupunkture pri zdravljenju neplodnosti".

Za pomoč pri preprečevanju raka je pomembno, da se izognete kajenju, omejite porabo alkohola, sledite uravnoteženi prehrani (vključno z visokim vnosom sadja in zelenjave, pa tudi viri hrane antioksidantov in zdrave maščobe, kot so maščobne kisline omega-3), vzdrževati zdravo težo, redno vadbo in omejiti izpostavljenost soncu.

Obstajajo tudi nekateri dokazi, da imajo lahko nekatere naravne snovi koristi za preprečevanje raka. Te snovi vključujejo zeleni čaj, resveratrol, česen in kurkuma. Poleg tega nekatere študije kažejo, da ohranjanje optimalnih ravni vitamina D lahko pomaga zaščititi pred nekaterimi oblikami raka.

Kje najti

Pogosto se prodajajo v obliki kapsul ali prahu, kasava pa lahko kupite v nekaterih trgovinah z naravnimi živili in v trgovinah, specializiranih za zeliščne izdelke. Dietni dodatki, ki vsebujejo kasavo, so na voljo tudi za nakup preko spleta.

Beseda iz zelo dobrega

Predhodne raziskave kažejo, da lahko linamarin (spojina, ugotovljena v kasavi) ima lastnosti za boj proti raku. V študiji iz Journal of Gene Medicine iz leta 2002 so na primer testi na podganah ugotovili, da lahko linamarin pomaga uničiti tumorje.

Vendar klinična preskušanja, ki testirajo učinke karavane proti raku, trenutno nimajo, zato so splošne raziskave o možnih koristih za zdravje rastlin zelo omejene.

Glede na pomanjkanje podpornih raziskav v zvezi z domnevnimi koristmi za zdravje Kasava, trenutno ni mogoče priporočiti kot standardno zdravljenje za kateri koli pogoj. je treba opozoriti, da lahko samooskrba s karavano in izogibanjem ali zavlačevanjem standardne oskrbe povzroči resne zdravstvene posledice.