Kdaj naj otroci spijo v svoji sobi?

Ena najpomembnejših stvari za vsakega novega starša je učenje najboljšega načina, kako otroka spati ponoči. Mislim, da se sprijaznimo s tem - spanje je dragoceno blago za dojenčke in njihove starše, kajne? Torej namigi za spanje otroka so vedno odlična ideja. Razen tam je le majhen majhen problem, ko gre za dojenčke in spanje. Zdi se, da se nihče ne more strinjati glede najboljšega načina, kako otroke spati.

Za eno stvar ni nobenega "najboljšega" načina za spanje otroka, ker so vsi dojenčki drugačni in imajo različne potrebe po spanju. Nekateri dojenčki lahko spijo dolge raztezke ponoči od rojstva, drugi pa imajo bolj zapletene zdravstvene potrebe in morda ne bodo mogli spati dolge raztezde ponoči.

Drugo vprašanje, ki je poseglo v stik s starši, ki sprejema odločitve o otroškem spanju, je, da lahko dobijo nasprotujoče nasvete strokovnjakov kje otroci bi morali spati. Pred tem so zdravniki priporočali, naj otroci delijo sobo, ne pa tudi posteljo s starši. To je pomenilo, da imajo otroško posteljico ali otroško posteljico v sobi staršev, a ne spi. Toda zdaj, študija leta 2017 v Pediatrija in priporočila Ameriške akademije za pedijatrijo (AAP) pravijo, da so nasveti zastareli.

Bi otroke spali v svoji sobi?

Od leta 2011 do leta 2016 je ameriška akademija za pediatrijo priporočila, da dojenčki del delovne sobe, ne pa postelje, delujejo v sklopu varnih spalnih praks, da bi preprečili SIDS in smrt zaradi snega. Ampak sedaj AAP pravi, da to ni tako preprosto. Pravzaprav zdaj priporočajo, da je za otroke dejansko bolje, da imajo svoje prostore od starosti 4 mesecev.

Prvi razlog, da bi lahko imeli svojo sobo, bi bilo koristno, da - po študiji iz leta 2017 - otroci z ločenimi prostori dejansko spali dlje kot otroci, ki so delili sobo s svojimi starši. Po 4 mesecih so otroci spali povprečno še 46 minut, 9 mesecev, še 40 minut, po 30 mesecih pa so tudi otroci, ki so spali v svojih sobah, več spal.

In čeprav nekaj minut tukaj in tam morda ne bo zvok, kot da je velik posel, AAP poudarja, da je spanje vedno velika stvar. Ni dovolj spanja, je povezano s številnimi negativnimi rezultati, kot so slab fizični, kognitivni in čustveni razvoj ter odnosi s starši. Prav tako je bilo dokazano, da spalne navade, ki so določene kot dojenčki, ponavadi ostanejo pozneje v otroštvu, zato je pomembno zgodaj začeti varno spanje.

Ali lahko starševsko-otroška soba delita nevarno?

Poleg ugotovitve, da bi lahko delitev prostora pomenila manj spanca za starše in dojenčke, je študija pokazala tudi, da je delitev prostora lahko povezana z nekaterimi nevarnostmi. Ugotovili so, da je delitev sobe dejansko povezana z nebezbednimi postopki spanja, ki so bili prej povezani z umami zaradi spanja pri dojenčkih.

To je morda zato, ker starši in negovalci pogosteje opustijo nebezbedne spalne postopke, kot je, da bi otroka v svojem postelji ali spat z otrokom med prehranjevanjem, če je otrok v svoji sobi namesto svoje sobe. Na primer, ugotovili so, da so dojenčki, ki so delili sobo, v svojih sobah imeli 4-krat večjo tveganje za posteljo kot otroci.

Beseda iz zelo dobrega

Vsak otrok je drugačen, zato mora vsaka družina upoštevati lastne potrebe, preden se odloči, kakšno stanje spanja bo najbolje za otroka. Vse družine, na primer, nimajo možnosti izbire delitve prostora, ker preprosto nimajo prostora.

Vendar pa najnovejša priporočila Ameriške akademije za pedijatrijo spodbujajo starše, naj ponovno razmislijo o delitvi sob z novorojenčki, starimi od 4 do 9 mesecev. Otrokom, ki dajejo otroku po 4-mesečnem obdobju spanja, in če ste prepričani, da boste vadili varne navade, bi lahko bil večji spanec za vse vas, kar je vedno dobra stvar. S svojim zdravnikom se morate pogovoriti o tem, kaj je najvarnejša izbira za vas in vašega otroka.