Recept za piščančjo solato s receptom za jagode vinegrette
Kazalo:
Kulinarične ideje Jamiii in svežilko z jagodami in timijanom (Januar 2025)
Poudarki hranilne vrednosti (na obroke)
Kalorije 497 Fat 31g Ogljikovih hidratov 21g Protein 37g Prikaz Nutrition Label Hide Nutrition Label| Dejstva o hranilni vrednosti | |
|---|---|
| Obroki: 2 obroki | |
| Količina na porcijo | |
| Kalorije | 497 |
| % Dnevne vrednosti * | |
| Skupaj Fat 31g | 40% |
| Nasičene maščobe 7g | 35% |
| Holesterol 109 mg | 36% |
| Natrij 786mg | 34% |
| Skupni ogljikovi hidrati 21g | 8% |
| Prehranska vlakna 7g | 25% |
| Skupni sladkorji 10 g | |
| Vključuje 0g dodanih sladkorjev | 0% |
| Beljakovine 37g | |
| Vitamin D 0mcg | 0% |
| Kalcij 305 mg | 23% |
| Železo 4mg | 22% |
| Kalij 1208 mg | 26% |
| *% Dnevna vrednost (DV) vam pove, koliko hranila v hrani služi za dnevno prehrano. 2.000 kalorij na dan se uporablja za splošne prehranske nasvete. |
To je najpomembnejša solata za poletno večerjo - lepa, lahka in drugačna. Oblecite se s prelivom iz jagode in uživajte v vroči poletni noči.
Sestavine
- 1/4 skodelice narezanih jagod
- 1 čajna žlička gorčice
- 1/2 žlici rdečega vinskega kisa
- 2 žlici oljčnega olja
- 6 skodelic otroške špinače
- 2 srednja piščančja prsa brez kosti, brez kože (na žaru in narezana)
- 2 skodelici jagod (narezani)
- 1/4 skodelice mandljev (narezane in opečene)
- 2 unca feta sir (razpokan)
Priprava
- Pireja 1/4 skodelice narezane jagode, rdeči vinski kis, gorčica in oljčno olje v mešalniku ali kuhinjskem strojniku do kremastega.
- Razbacite špinačo s prelivom.
- Na dveh ločenih ploščah: pripravite špinačo, polovico narezane piščančje prsi, polovico narezanih jagod, mandljev in fete. Postrezite.
Ocenite ta recept
Ta recept ste že ocenili. Hvala za vašo oceno! Ali je bila ta stran v pomoč? Hvala za povratne informacije! Kaj vas skrbi?Recept za piščančjo in zelenjavno juho
Preprost, a okusen recept za piščančje zelenjavne juhe je poln okusnih in barvitih zelenjave in beljakovin, ki vas bodo polno obdržale.
Recept za čičeriko in piščančjo juho Harissa
Vzemite juho na naslednjo raven s tem receptom za maroško začinjeno piščančjo in zelenjavno juho. Harissa chili pasta dodaja edinstven pikantni okus.
Recept za solato iz krompirja "Krompir"
Solata iz cvetače je zelo podobna krompirjevi solati, a bolj zdrava in okusnejša od večine tradicionalnih receptov. Naredite svojo ali uporabite našo.
