Kako utrujenost vpliva na bolnike z osteoartritisom

Če imate osteoartritis, se lahko zaradi omejenosti aktivnosti omejite. Študije so pokazale, da je utrujenost pogosta pri ljudeh z osteoartritisom in dejavnik njihove kakovosti življenja. Utrujenost je običajno povezana z revmatoidnim artritisom, lupusom in drugimi vnetnimi revmatičnimi stanji, vendar se lahko opazi tudi pri osteoartritisu.

Učinki utrujenosti na telesno aktivnost v osteoartritisu

Študija iz leta 2012 je pokazala, da je utrujenost dejavnik zmanjšane telesne aktivnosti ljudi s simptomatskim osteoartritisom kolena in kolka. Strategije obvladovanja stresa, počivanja, vztrajnosti nalog in tempa so pokazale, da ublažijo učinke utrujenosti. Varovanje vključuje oporo, šepanje in utrjevanje. Korak se nanaša na prekinitev časa aktivnosti, izmenično aktivnost in počitek. Ljudje, ki so uporabljali tempo, so to pogosto storili, ker so imeli simptome, namesto da bi načrtovali svoje aktivnosti. Vztrajnost naloge pomeni, da je oseba nadaljevala z aktivnostjo kljub simptomom.

Majhna študija starejših odraslih z osteoartritisom je pokazala, da je standardizirana telesna aktivnost povzročila povečano utrujenost na dan aktivnosti, udeleženci pa so zmanjšali svojo celotno aktivnost do konca dneva (merjeno z napravo za spremljanje fitnesa). Zanimivo je, da je bila njihova utrujenost znižana za tri dni po tem, ko je bila naloga in njihova aktivnost vrnjena v normalno vrednost, kot je izmerila naprava.

Druga majhna študija starejših odraslih z ugotovitvijo, da so bili tisti z osteoartritisom štirikrat bolj verjetno, da bodo imeli več utrujenosti po obdobju visoke telesne aktivnosti.

Študija utrujenosti pri osteoartritisu

Študija, objavljena leta 2008, je raziskala, kako so bolniki z osteoartritisom s simptomatskim osteoartritisom kolena ali osteoartritisom kolka doživeli utrujenost. Raziskovalci so ugotovili, da so osebe imele opazno količino utrujenosti, ki je bistveno vplivala na njihovo življenje.

Udeleženci študije so utrujenost opisali kot izčrpanost, utrujenost in nalet na zid. Udeleženci so na splošno gledali na utrujenost kot na drugačno od zaspanosti in so razlikovali med fizično in duševno utrujenostjo. Njihova povprečna ocena utrujenosti je bila 30,9 na lestvici 52.

Na vprašanje, kateri dejavniki povečujejo utrujenost, so udeleženci odgovorili:

• Bolečine v osteoartritisu
• Zdravila za bolečine
• Staranje
• Vreme
• Slab spanec

Udeleženec študije je povedal, da je duševno zdravje vplivalo na to, ali se počutijo utrujenost in da je njihovo razpoloženje vplivalo na utrujenost. Udeleženci so tudi dejali, da utrujenost vpliva na njihovo fizično funkcijo, vključno z njihovo sposobnostjo sodelovanja v družabnih dejavnostih in drugih običajnih dnevnih dejavnostih (kot so gospodinjska opravila). Kot rešitev za težave, povezane z utrujenostjo, so udeleženci študije izjavili, da počivajo, vadijo, se izogibajo dejavnostim ali dobijo pomoč pri dejavnostih. Zanimivo je, da so udeleženci študije razkrili, da niso govorili o svoji utrujenosti z nikomer drugim kot s svojim zakoncem.

Raziskovalci so priporočili nadaljnje raziskave, da bi raziskali vlogo utrujenosti pri osteoartritisu in razvili strategije, ki bi zmanjšale vpliv utrujenosti na vsakodnevno življenje za bolnike z osteoartritisom. Vendar je jasno, da osteoartritis ni izvzet iz učinkov utrujenosti.