Kako deluje avtonomni živčni sistem

Živčni sistem je eden od najbolj neverjetnih delov človeškega telesa. Vaš živčni sistem sprejme vse informacije v svetu okoli vas in pošlje sporočilo vašim mišicam, ki vam omogočajo, da pot potujete po svetu. Vaš avtonomni živčni sistem prav tako nadzoruje vse vaše vitalne funkcije, od katerih jih veliko ne zavestno zavedate. Skratka, ostane živ.

Medtem ko bi se morda počutili kot slabe storitve, da je tako pomemben del vašega telesa premalo prepoznaven po zasnovi, je verjetno dobra stvar, da vaš avtonomni živčni sistem ni v vašem zavestnem nadzoru. Če padete, ko se učite hoditi, se lahko začasno poškodujete, vendar se na splošno naučite, kako se sami spet spet začeti. Si lahko predstavljate, če bi se morali naučiti, kako pospešiti srce, kadarkoli potrebujete? Ali če ste prenehali dihati vsakič, ko zaspite?

Kot veliko stvari, ki so samoumevne, je pomen avtonomnega živčnega sistema nenadoma prepoznan, ko gre kaj narobe. Medtem ko le malo bolezni napada samo avtonomni živčni sistem, skoraj vse zdravstvene motnje vplivajo na avtonomijo. Da bi v celoti razumeli bolezni in zdravje, je pomembno vedeti, kako deluje avtonomni živčni sistem.

Anatomija avtonomnega živčnega sistema

Vaš avtonomni živčni sistem leži skoraj v celoti zunaj centralnega živčnega sistema in vključuje dva glavna dela: kraniosakralni del (parasimpatični) in torakolumbarski del (simpatični). Včasih je mišljeno, da so nasprotni drug drugemu, kar končno ustvarja ravnovesje v telesu. Parasimpatični so povezani z sprostitvijo, prebavo in na splošno enostavno. Simpatični je odgovoren za odziv na "boj ali let".

Ena izmed zanimivih stvari o avtonomnem živčnem sistemu je, da skoraj brez izjeme živčni sinapse v grebenu živcev, ki se imenuje ganglij pred sporočilom, prenese na ciljni organ, kot je slinavka. To omogoča drugo raven komunikacije in nadzora.

Parasympathetic

Mnogo živcev parasimpatičnega avtonomnega živčnega sistema se začne v jedrih v možganskem steblu. Od tam potujejo skozi kranialne živce, kot je vagusni živec, ki upočasni srčni utrip ali okulomotorski živec, ki zožuje učenca oči. Parasimpatične so tisto, kar povzroča, da se vaše oči raztrgajo in usta slinijo. Drugi parasimpatični prenehajo v stenah prsnega koša in trebušnih organov, kot so požiralnik, gastrointestinalni trakt, žrelo, srce, trebušna slinavka, žolčnik, ledvica in ureter. Sakralni parasimpatični sinapse v gangliji v stenah debelega črevesja, mehurja in drugih medeničnih organov.

Simpatični

Simpatična vlakna avtonomnega živčnega sistema izstopajo iz bočnega dela hrbtenjače, kjer prejemajo informacije iz delov možganov, kot so možgansko deblo in hipotalamus. Vlakna tečejo iz sinaps v gangliji tik pred hrbtenico do njihovih ciljev, običajno vzdolž krvnih žil. Na primer, simpatični živci, ki razširijo oči v odgovor na temo ali grožnjo, izstopajo iz hrbtenjače v vrat in sinapse v gangliji, imenovanem boljši simpatični gangliji, nato pa potujejo vzdolž karotidne arterije na vaš obraz in oko. Ti oskrbujejo živce na trebušne in medenične visceralne organe, kot tudi lasne mešičke, znojne žleze in še več.

Avtonomni nevrotransmitorji

Živčni sistemi komunicirajo s kemičnimi poslaniki, imenovani nevrotransmitorji. Nevrotransmitorji, kot sta acetilholin in norepinefrin, so v prvi vrsti odgovorni za komunikacijo v vašem avtonomnem živčnem sistemu. Za parasimpatične in simpatične dele avtonomnega sistema se acetilholin sprošča na ravni ganglije. Acilholinski receptorji v gangliji so nikotinski in jih lahko blokirajo zdravila, kot je kurare. Vendar se nevrotransmitorji razlikujejo, ko živčne celice dosežejo svoje cilje.

V parasimpatičnem živčnem sistemu postganglionski receptorji v organih, kot je gastrointestinalni trakt, imenujemo muskarinik in so dovzetni za zdravila, kot je atropin.

Nasprotno pa postganglionski simpatični nevroni sproščajo le norepinefrin, z izjemo potnih žlez in nekaj gladkih mišic na krvnih žilah, v katerih se še vedno uporablja acetilholin. Norepinefrin, ki ga sproščajo postganglionski nevroni, je prizadel skupino receptorjev, imenovanih adrenergična družina receptorjev. Obstajata dve glavni kategoriji adrenergičnih receptorjev, alfa in beta, od katerih ima vsaka podkategorije s svojimi lastnostmi in jih lahko manipulira z različnimi vrstami zdravil.

Krvni tlak

Krvni tlak je dober primer, kako simpatične in parasimpatične komponente živčnega sistema delujejo skupaj v telesu. Na splošno obstajajo dve glavni stvari, ki povzročajo krvni pritisk, da se dvignejo: hitrost in sila vašega črpalnega srca ter tanjša žilavost v telesu. Ko dominira simpatični živčni sistem, se vaše srce hitro in hitro napaja, vaše periferne krvne žile so ozke in tesne in vaš krvni tlak bo visok. Nasprotno pa parasimpatični sistem upočasni srce in odpira periferne krvne žile, kar povzroči padec krvnega tlaka.

Predstavljajte si, da stojite nenadoma, potem ko ste dolgo sedeli v sedečem položaju. Dva receptorja zaznavata tlak v stenah krvnega tlaka pri karotidnem sinusu in aortnem loku in pošiljajo sporočila možganskim steblom, ki se ustrezno odzovejo s povečanjem krvnega tlaka.

V drugih primerih boste morda potrebovali svoj krvni tlak, da bi se dvignil, ker ste, na primer, prestrašeni zaradi jeznega medveda. Tudi preden začnete teči, so vaši možgani prepoznali medveda in poslali sporočila vašemu hipotalamu, da bi vaše telo pripravili na začetek delovanja. Simpatetika se aktivira, srce začne biti, krvni tlak pa se začne povečevati.

Medtem ko obstajajo drugi sistemi, ki lahko nadzorujejo krvni tlak, kot so hormoni, so ti postopki počasni in počasni, ne takoj kot tisti, ki jih neposredno nadzira tvoj avtonomni živčni sistem.

Kako nadzorovati vaš avtonomni živčni sistem

Za večino od nas je avtonomni živčni sistem večinoma izven našega zavestnega nadzora. Vendar pa lahko skorja vaših možganov, običajno povezana s zavestno mišljenjem, do neke mere spremeni vaš avtonomni živčni sistem. V cerebrumu so insula, sprednji kongenatni korteks, substratna innominata, amigdala in ventromedialna predfrontalna skorja komunicirajo s hipotalamusom, da vplivajo na vaš avtonomni živčni sistem. V možganskem deblu je jedro tractus solitarius glavni ukazni center za avtonomni živčni sistem, ki pošilja v glavnem skozi kranialne živce IX in X.

Ker je skorja povezana z avtonomnim živčnim sistemom, lahko z zavestnim naporom nadzorujete svoj avtonomni živčni sistem, še posebej pri nekaterih praksah. Visoko usposobljeni ljudje, kot so napredni praktikanti joge, lahko z meditativnimi praksami namerno upočasnijo srčni utrip ali celo nadzorujejo telesno temperaturo. Čeprav se večina od nas osredotoča na stvari, ki se sproščajo in ne stresajo, ali pa se velik udarec ob opazovanju vašega simpatičnega živčnega sistema povzroča hiter impulz ali anksiozni občutek, lahko vaš parasimpatični živčni sistem vrne v stopnjo nadzor.