Bazilsko esencialno olje - kaj morate vedeti o tem?

Eterično olje bazilike je vrsta eteričnega olja, ki se pogosto uporablja pri aromaterapiji. Izvira iz Ocimum basilicum rastlina, eterično olje bazilike je dejal, da ponujajo različne koristi za zdravje.

Bazilsko eterično olje vsebuje številne sestavine, ki naj bi izboljšale zdravje. Te spojine vključujejo linalool, snov, ki je pokazala zmanjšanje stresa v več znanstvenih študijah.

Kako deluje?

Pri aromaterapiji se zdi, da vdihavanje arome eteričnega olja bazilike (ali absorbirajoče eteričnega olja bazilike skozi kožo) prenaša sporočila v možgansko regijo, ki je vključena v nadzorovanje čustev. Ta možganska regija, znana kot limbični sistem, vpliva tudi na živčni sistem. Zagovorniki aromaterapije kažejo, da lahko eterična olja vplivajo na številne biološke dejavnike, vključno s srčnim utripom, ravnem stresa, krvnim tlakom, dihanjem in imunsko funkcijo.

Uporablja se

V alternativni medicini se eterično olje bazilike običajno uporablja za naslednje zdravstvene težave:

• akne
• anksioznost
• bronhitis
• prehladi
• kašelj
• depresija
• utrujenost
• Protin
• prebavne motnje
• sinusitis

Poleg tega naj bi bazično esencialno olje povečalo razpoloženje, izboljšalo prebavo, povečalo budnost in pomirilo mišične bolečine.

Esencialno olje bazilike se včasih uporablja tudi kot repelent za žuželke.

Zdravstvene koristi

Medtem ko predhodne raziskave kažejo, da eterično olje bazilike ponuja nekatere zdravstvene prednosti, trenutno ni pomanjkanja raziskav, ki bi testirale učinke aromaterapevtske uporabe eteričnega olja geranije na zdravje. Na primer, več laboratorijskih študij, objavljenih v zadnjem desetletju, kažejo, da bazično esencialno olje lahko poseduje proti raku, protiglivične in antibakterijske lastnosti.

Poleg tega je študija objavljena v reviji Biomedica predlaga, da bazično esencialno olje lahko pomaga pri zdravljenju aken. Za študijo je bilo 28 oseb z aknami osem tednov zdravljenja z eno od štirih formulacij: mešanica eteričnih olj oranžne in bazilike, keratolitičnih zdravil (vrsta zdravila, namenjenega odstranjevanju lezij s kože), eteričnih olj, pomešanih z ocetna kislina (spojina, ki se včasih uporablja kot sestavina v izdelkih za nego kože), ali keratolitična zdravila z ocetno kislino. Na koncu študije so vse skupine pokazale izboljšave pri aken. Največje izboljšave so opazili pri bolnikih, zdravljenih z zmesmi ocetne kisline.

Pomembno je opozoriti, da nobena od teh študij ni preizkusila aromaterapevtske uporabe eteričnega olja bazilike, in da je potrebno več raziskav, preden je bistveno olje bazilike priporočljivo pri zdravljenju kakršnega koli zdravstvenega stanja.

Kako uporabljati

Če je v kombinaciji z nosilnim oljem (kot so jojoba, sladki mandelj ali avokado), eterično olje bazilike lahko nanesemo neposredno na kožo ali dodamo v kopeli.

Esencialno olje bazilike se lahko vdihne tudi po posipanju nekaj kapljic olja na krpo ali tkivo ali z uporabo aromaterapevtskega difuzorja ali uparjalnika.

Opozorila

Esencialno olje bazilike ne smete jemati interno brez nadzora zdravstvenega delavca. Notranja uporaba eteričnega olja bazilike ima lahko strupene učinke.

Poleg tega lahko nekateri posamezniki pri uporabi eteričnega olja iz sandalovine na kožo občutijo draženje. Pred uporabo katerega koli novega eteričnega olja je treba opraviti preskus na koži.

Olja se ne sme uporabljati s polno močjo na koži ali se uporablja v prevelikih količinah.

Noseče ženske in otroci se morajo pred uporabo eteričnih olj posvetovati s svojim izvajalcem primarnega zdravstvenega varstva.

Več o tem, kako varno uporabljati esencialno olje sandalovine.

Alternativa

Številna eterična olja lahko imajo zdravstvene učinke, podobne domnevnim koristim eteričnega olja bazilike.Na primer, eterično olje lavande, eterično olje bergamot in eterično olje iz roza je bilo ugotovljeno, da spodbuja sprostitev v znanstvenih študijah.

Kje najti

Tukaj je nekaj nasvetov o nakupu eteričnih olj.

Veliko je na voljo za nakup na spletu, eterično olje bazilike se prodaja v številnih trgovinah naravne hrane in v trgovinah, specializiranih za izdelke za samopomoč.

Uporaba za zdravje

Zaradi omejenih raziskav je prezgodaj, da bi priporočili eterično olje bazilike kot zdravilo za kateri koli pogoj. Prav tako je pomembno opozoriti, da ima lahko samozdravljenje kroničnega stanja z esencialnim olju bazilike in izogibanjem ali odlašanjem standardne oskrbe resne posledice. Če razmišljate o uporabi eteričnega olja bazilike za kakršnekoli zdravstvene namene, se najprej posvetujte z zdravnikom.

Viri