Je šla bosa bolj zdravo za otroke?

Priznajte to - morda boste dajali stransko oko staršu, katerega otrok teče brez kakršne koli zaščite na nogah. Konec koncev, kaj če stopi na skalo ali, še huje, na kozarec?

Preden boste preveč premišljevali o tem staršu, upoštevajte morebitne koristi (ali posledice) otrok, ki redno ščitijo.

Debata o bosih in čevljih

Kot bi lahko pričakovali, obstaja veliko razprav o tem, ali je najbolje, da se nogam (otrokom ali odraslim) zaščitita v par čevljev ali naj gredo goli.

Nekaj ​​let nazaj, minimalistična znamka čevljev Vibrams je naredila poprsje s svojimi čevlji FiveFinger, ki so trdili, da posnemajo tekoče bose, hkrati pa zagotavljajo nešteto zdravstvenih koristi za telo. Po tržnih gradivih podjetja čevlji ustvarjajo močnejše mišice nog in nog, povečajo gibanje spodnjega telesa in izboljšajo držo. Vendar pa je družba v letu 2014 poravnala tožbo za tožbo, ki jo je vložila stranka, ki je izjavila, da čevlji niso izpolnjevali teh zahtevkov.

Izjava o stališču ameriške podiatrične zdravniške zveze, čeprav v pripombah na tožbo ni popolnoma izničila potencialnih koristi za bosi ali minimalistično izvajanje. Pojasnilo je: "Barefoot tek je bil nagrajen kot izboljšanje moči in ravnovesja, hkrati pa spodbuja bolj naraven način vožnje. Vendar pa tveganje bosonega delovanja vključuje pomanjkanje zaščite, kar lahko povzroči poškodbe, kot so poškodbe rane in povečan stres na spodnjih okončinah."

Študija iz leta 2017, objavljena v Gait & Posture Ugotovljeno je, da so bili prednosti in slabosti, da bi otrokom pustili bosa. Raziskovalci so ugotovili, da obraba obutve povečuje reakcijske sile udarnega tla, kar lahko povzroči določene nevarnosti poškodb. Ampak, bosi in minimalistični trenirajo povečano notranjo rotacijo tibialov, ki je bila povezana s posebnimi vrstami poškodb.

Ob upoštevanju tega je odvisno od staršev (in, če se posvetuje z otrokovim pediaterom), da pretehta tveganja in koristi, da ugotovi, ali bi želeli spodbuditi svoje otroke, da bodo brezšivne.

Baby's First Shoes

Kljub temu, da bi lahko bili neobičajni drobni mali patike, ni znanstvenih dokazov, ki bi zaključili, da morajo dojenčki nositi čevlje, ko se naučijo hoditi. Pravzaprav bi lahko nasprotno verjetno resnično - bo šokanten pripomogel k temu, da bi malček, ki je pravkar dojenček, izboljšal ravnovesje, moč in koordinacijo.

Edini ukrep, ki ga je treba upoštevati, je temperatura površine, na kateri otrok hodi. Če je mraz hladno, bo nekaj s tanko podplatom, kot so čevlji ali nogavica, zaščitile svoje noge s hladnih površin. V nasprotnem primeru pustite novemu vodniku, da razišče teksturo in občutek različnih površin, ne glede na to, ali je trava, ploščica, pesek ali talne obloge.

Kasnejša leta

Leta 2007 so raziskovalci v Južni Afriki primerjali zdravje človeških nog z nogami starejših 2000 let. Ugotovili so, da so ljudje imeli bolj zdrave noge, preden so začeli redno nositi čevlje. Vodilni raziskovalec je javno komentiral, da meni, da znanstveni dokazi podpirajo trditev, da obutev na tržišču ni zdravo za noge.

Seveda pa te študije govorijo o popolnoma odraslih odraslih. Kaj pa otroci? Zagovorniki bosonogovora na splošno trdijo, da otroški čevlji spremenijo naraščajočo stopalko, zaradi česar je v skladu z obliko čevlja. Namesto, pravijo, bi moralo biti omogočeno, da se stopala razvijajo naravno - in to pomeni, da ni omejitev.

Vprašanja s čevlji

Največja težava z otroškimi čevlji je njihova togost. Otrok ima rad brezplačno, vzpenja drevesa, naredi vozička. Obstaja zelo majhen upogib ali dati v podplat otroškega čevlja.

Pomanjkanje neposrednega stika s površino, na kateri teče ali vzpenja, lahko povzroči težave, saj se ne more povezati z vlečenjem drevesne veje, na primer, kar lahko privede do zdrsa in padanja otroka.

Slabo primerni čevlji in nepravilna uporaba lahko povzročijo tudi vdolbino na nogah in strukturne težave v otroški nogi. In nepravilna uporaba čevljev, ki ne omogočajo sušenja, bi lahko pripeljala do atletske noge.

Izkoristite zaloge okolja

Celo največji zagovorniki bosonega česa se zavedajo, da obstajajo nekateri kraji, kjer otroci verjetno nosijo čevlje, čeprav je vredno omeniti, da čim več otrok gre bosi, bolj naravne zaščite bodo imele svoje noge iz nevarnosti, čeprav verjetno niso žeblji ali vijaki.

Tukaj je nekaj stvari, ki jih je treba upoštevati pri razmišljanju, ali naj vaš otrok bosi:

• Vztrajati, da vaš otrok nosi čevlje, ko hodiš po bazenih, mokri travo ali v omarah. Topla, vlažna okolja lahko spodbujajo rast gliv, virusov in bakterij.
• Posodabljajte tetanusne posnetke svojega otroka. Če stopite na oster predmet, lahko vaš otrok povzroči tetanus.
• Vztrajajte, da vaš otrok nosi zaščito pred soncem na nogah. Noge se lahko sončijo, tako kot kateri koli drug del telesa - pomembno je, da noge zaščitite pred soncem.
• Ohranite temperaturo v mislih. Na toplem dnevu pesek ali asfalt lahko povzroči resne opekline. Če je svetel sončni dan, bi morda želeli vztrajati, da vaš otrok nosi čevlje.
• Oglejte si zdravnika, če vaš otrok dobi punkcijsko rano. Poškodbe ran na stopalih so lahko resne, zato se obrnite na pediatra, če vaš otrok stopi na oster predmet.
• Vztrajajo na čevljih v nevarnih situacijah. Ne pustite, da vaš otrok hodi bosonko v potencialno nevarnem položaju, kot je blizu taborišča. In uporabljajte zdrav razum, ko vaš otrok opravlja dejavnosti, ki bi lahko poškodovale noge, tako kot košnjo travnika.
• Upoštevajte okolje. Razmislite o morebitnih težavah z žuželkami, paraziti, kačami ali drugimi bitji, ki bi lahko prišli v stik z otrokovimi nogami. Seveda so nekatera področja varnejša od drugih, ko gre za teči okoli bosa.

Staršev bo najbolje vedel, ali je njena otroka dobra zamisel, da bi se oblekla brez čevljev. Vendar pa bi lahko bila dobra praksa za izvedbo gospodinjstva brez čevljev. Vaši otroški nogi ne bodo samo na prostem, ki so potrebni za varno razvijanje, temveč bodo tudi sledili manj umazanosti v domu - to je položaj, ki je v dobičku za vašo družino.