Kako načrtovati Yoga Retreat

Večina ljudi se počuti na odmoru, da bi se izognila vsem, vendar učenci joge vedno bolj uporabljajo svoje težko zaslužene počitnice za poglabljanje svojih praks joge z združevanjem potovanja na eksotične kraje z intenzivnimi programi joge.

Če razmišljate o tekmovanju za jogo, vam bodo ti nasveti pomagali vedeti, kaj lahko pričakujete in zagotovite, da boste imeli odlično, sproščujoče potovanje.

Izbiranje Yoga Retreat

• Pojdi s tem, kar veste:Eden od najboljših načinov, kako izbrati jogo umik je, da se prijavite za enega, ki ga vodi vaš lokalni studio ali redni učitelj. Izvajanje teh umikov, pogosto v tropske kraje, je postalo velik posel za studiaje in samostojne učitelje, tako da bodo šli na pot, da bi se prepričali, da vse gre gladko in dobiš dobro jogo pouk.
• Reach za zvezde:Če se prijavite za umik z enim od učiteljev joge ali znanih studiev, boste nedvomno dobro zdravili. Še enkrat, ti učitelji imajo svoj interes (njihov ugled) pri zagotavljanju, da imate pravočasno in si zaslužite svoj denar. Poleg tega mnogi studii vodijo svoje umike kot programi za učitelje joge. Če ste na točki v svoji praksi, kjer je to smiselno, je to lahko odličen način, da zaslužite svoj registrirani učitelj joge (RYT), medtem ko na počitnicah.
• Get Fancy:Če si lahko privoščite, veliko razkošnih zdravilišč ima jogo v meniju. To je odličen način, da se sprostite, razvajate in naredite nekaj joge na strani. Če gremo po tej poti, lahko privedemo do žrtvovanja kakovosti joge, zato je ta možnost za tiste, ki si želijo malo joge s svojimi blatnimi kopeli, oblogami iz morskih alg in masažami z vročimi kamni.

• Ostani države:V Združenih državah ima veliko odličnih možnosti umika, od katerih je večina na vzhodni obali in v Kaliforniji.

Kaj pričakovati

• Pridobite, kar ste plačali za:Če se nekaj zveni preveč dobro, da bi bilo res, je verjetno. Torej, če greste po kupčiji kletni poti, pričakujte kmečko nastanitev. Če ste v redu z življenjskimi razmerami, ki so bližje kampu kot hotel, je to lahko dober način, da prihranite nekaj denarja. Nekateri umiki bodo v sobah s skupnimi ali spalnicami popustili. Hrana je skoraj vedno vključena v ceno umika in ponavadi vsebuje zdrave, sveže, domače jedi. Airfare je skoraj vedno NE vključen, zato upoštevajte to pri načrtovanju.
• Vsakodnevna rutina: Joga razredi ponavadi ponujamo zjutraj in zvečer. Druge dejavnosti se bodo spreminjale glede na težišče umika, vendar pogosto vključujejo meditacijo. Nekateri umiki organizirajo veliko dodatnih dejavnosti, ki - odvisno od lokacij - lahko vključujejo stvari, kot so pohodništvo, domači ples ali celo kuhanje. Vnaprej je treba pojasniti, ali so ti dodatki vključeni v ceno potovanja.