Nosečnost Vaja Videos in DVD-jev

Vadba v nosečnosti je postala velik posel. Ampak ne vsakdo ima časa ali naklonjenosti, da bi prišel v svoj vadbeni razred. Torej, naslednja najboljša stvar je video o vadbi za nosečnost, ki vam bo pomagala vzdrževati raven telesne pripravljenosti med nosečnostjo. Tukaj je nekaj mojih najljubših videoposnetkov!

1

Blooma Prenatalni joga DVD

Blooma Prenatalni joga DVD je odličen paket za ceno. Dobite ne samo dolg, ampak dobro zgrajen joga video posnetek za svojo vadbo ali fitnes, ampak tudi veliko dodatkov. Poleg tega, da bi kupil to za posameznika, bi bil to odličen dodatek k razredu poroda ali v knjižnici.

2

FitMama Leise Hart

V svetu fitnesa ni čudno, da je Leisa Hart prišla do resnično navdihujoče vadbe za nosečnice, ki se osredotočajo na občutek odličnosti in zmanjšanje števila fizičnih bolečin. Ta realističen podvig je olajšal odlična glasba, gibi in enostavna navodila. Če niste navajeni delati, se vam zdi, da je hitrejši, kot bi si sprva upali, da visijo tam, kot se počutite bolje, kot to počnete pogosteje.

3

Joga za nosečnost

To je zelo koristen program s štirimi segmenti za vsakogar, ki želi dobiti koristi joge v nosečnosti. Obstajajo velike okvare, vključno z oddelkom, posebej za nosečnost in porod, ki se ne ponavljajo v dejanskih vajah. Ženske so realistične in vaje osvežujoče.

4

ZenMama's Yoga Nosečnost vaja

Ta joga DVD (ali VHS) je res odličen video za začetnike in profesionalce. Komplet je miren in sproščujoč, dejanska joga pa je zabavna in dobra vaja. Za vsako trimesečje sledi določena oseba, ki vam olajša prilagajanje vadbe.

5

Denise Austin Pregnancy Plus Workout

To je bil prvi videoposnetek o nosečnosti, ki sem ga imel v lasti. Všeč mi je bilo dejstvo, da je bila Denise pravzaprav noseča, ko je to naredila in tako so bile tudi druge mame. Vključila je tudi rojstne objave. Še bolje je bila hitra 20-minutna poporodna vadba, ki je bila vključena v video, s pravimi ženskami in resničnimi poporodnimi trebuhi!

6

Buns of Steel 8 - Nosečnost

Še en video vadbe za nosečnost, ki je del serije. Še enkrat, če je serija, ki vam je všeč, ne boste razočarani. Vadba je zabavna in učinkovita!

7

Joga Zone: Postures za nosečnost

Morda je joga več tvoja hitrost. Joga cona ponuja lep videoposnetek o nosečnosti, ki uporablja številne poze, s katerimi ste seznanjeni, in nekateri, s katerimi morda niste seznanjeni. To je v redu tudi za začetnike joge.

8

Vadbeni program ACOG

Ameriška akademija za porodničarje in ginekologe (ACOG) je dejansko naredila svoj video. Dolga je približno eno uro in ima 5 resnično nosečih žensk. Bilo je učinkovito in zabavno in lepo, ko sem potreboval daljšo vadbo.

9

Preggi Bellies DVD

Ali vam je všeč rojstna žoga? Preggi Bellies Workout DVD in Video je odlična ideja za nosečnice in porodnice vseh stopenj telesne pripravljenosti.

10

Nosečnost Kathy Smith

Še ena oldie, ampak goodie. Kathy Smith je tudi noseča v videu in če ste oboževalec njenih drugih videov, je to lahko odličen video za vas! To je lepo delo, ki ne postane dolgočasno, kot so to počeli drugi, ko sem bila noseča. Definitivno vredno!

Razkritje

Vsebina e-trgovine je neodvisna od uredniške vsebine in lahko prejmemo nadomestilo v zvezi z nakupom izdelkov prek povezav na tej strani.