Ali je vaš otrok preveč?

Ko vaš otrok postane starejši, vam nikoli več ne bo postavil vprašanja: Ali moj otrok preveč spi? Pravzaprav, do trenutka, ko postane malček, boste verjetno prosili vašega malega, naj zadene seno.

Vendar kot novega starša, ki je izgubil spanec, je navadno presenečenje nad količino spanja, ki ga otrok dejansko potrebuje. Ali z dejstvom, da imate morda težave z zbujanjem otroka za hranjenje. Po podatkih Ameriške akademije za pediatrijo otrok običajno spi med 16 in 18 ur na dan, in vzorci spanja so nepopolni, saj novorojenci še nimajo notranje biološke ure ali cirkadianega ritma.

Prvič, pomembno je opozoriti, da so vsi dojenčki drugačni. Na primer, predemija lahko spi več in koliksi manj. Samo zato, ker vzorec spanja vašega otroka odstopa od "norme", ne pomeni, da obstaja vzrok za alarm. Če se dobro napaja in polni pelene (vsaj 8 na dan za novorojenčke in štiri za starejše dojenčke, ki spijo skozi noč), verjetno ni potrebe po skrbi, ali vaš otrok preveč spi.

Po drugi strani pa, če opazite, da se vaš otrok pogosto zdi utrujen, prekomerno stimuliran ali neroden, je morda pokazatelj, da mu ni dovolj spanja. Pokličite svojega pediatra, če se vam to zgodi.

Splošne smernice za nočno spanje

Torej, koliko potrebuje vaš otrok? Tukaj je nekaj splošnih smernic o tem, koliko ur povprečni otrok spi ponoči in dnevno dnevno. Skupni čas lahko niha kar dve uri, število nožev pa je lahko prožno. Ker novorojenčki še nimajo notranje biološke ure ali cirkadianega ritma, njihovi vzorci spanja niso povezani z dnevnim in nočnim časom. Pravzaprav nimajo veliko vzorca.

Čeprav ni treba natančno slediti tej obliki, vam lahko dajo idejo o tem, kaj lahko pričakujete od navad nosečnosti vašega otroka.

• Novorojenčki: 8 1/2 ur spanca ponoči; 3 nožev v skupni vrednosti 7 ur; 15-1 / 2 uri skupaj
• 3 mesece: 10 ur spanca ponoči; 3 nožev v skupni vrednosti 5 ur; 15 ur spanja skupaj
• 6 mesecev: 11 ur spanca ponoči; 2 naps v skupni vrednosti 3 1/4 ure; 14-1 / 4 ure skupaj
• 9 mesecev: 11 ur spanca ponoči; 2 naps v skupni vrednosti 3 ure; 14 ur spanja skupaj
• 12 mesecev: 11-1 / 4 ure spanca ponoči; 2 naps v skupni vrednosti 2 1/2 ure; 13-3 / 4 ure dnevno spanje

Je bila ta stran v pomoč? Hvala za vaše povratne informacije! Kakšne skrbi imate?