Alodinija: Različna vrsta bolečine fibromialgije

Alodinija je redka bolečina, običajno na koži, ki jo povzroči nekaj, kar običajno ne bi povzročilo bolečine. Ta vrsta bolečine je pogosto povezana s fibromialgijo, nekateri ljudje s sindromom kronične utrujenosti pa imajo tudi to.

Druga stanja, povezana z alodinijo, vključujejo nevropatijo, postherpetično nevralgijo (skodle) in migrene. Izven teh stanj je redka simptom alodinija.

Poznavanje tega izraza vam lahko pomaga bolje komunicirati z zdravniki in drugimi izvajalci zdravstvenega varstva ter z razumevanjem raziskav o vaši bolezni.

Vrste alodinije

Alodinija je na voljo v treh različnih oblikah. Možno je, da imate eno, dve ali vse tri vrste.

Različne oblike so:

Taktilna alodinija: bolečine zaradi dotika. To lahko vključuje oblačila, ki ležijo ob koži (zlasti ostrejši deli oblačil, kot so pasovi, pasovi za modrc ali elastični del nogavic), objem ali nekdo, ki se vas rahlo dotika roke.
Mehanska alodinija: bolečine, ki jih povzroča gibanje po koži. To je lahko brisačo, ko se osušite, posteljne prevleke krtačijo proti vam ali celo zrak iz ventilatorja, ki piha po vaši koži.
Toplotna (temperaturno povezana) alodinija: bolečine, ki jih povzroča vročina ali mraz, ki niso dovolj ekstremne, da bi povzročile poškodbe vaših tkiv. Roke in noge se lahko sežgejo, če se ohladijo ali pa postanejo preveč vroče. (Če pa bodo vaše roke in noge postale modre, ko bodo mrzle, se pogovorite s svojim zdravnikom. To je lahko simptom drugačnega stanja, imenovanega Raynaudov sindrom, ki lahko povzroči poškodbe tkiva.)

Pogosto je drugim ljudem ali celo tistim, ki doživljamo alodinijo, težko razumeti, kako lahko te sicer neškodljive stvari povzročijo toliko bolečine. Vendar pa je to resnična bolečina in ne pomeni, da ste nori ali da naredite prevelik posel iz "normalnih" bolečin.

Alodinija se razlikuje od hiperalgezije, ki je mehanizem, ki "obrne na volumen" na bolečino v teh razmerah. Hiperalgezija vzbudi vašo bolečino in jo poslabša, medtem ko je alodinija resnična vrsta bolečine.

Vzroki alodinije

Verjetno je, da je alodinija preobčutljiva reakcija na stvari. Raziskave kažejo, da lahko nastane zaradi nečesa, kar se imenuje centralna senzibilizacija, ki naj bi bil osnovni mehanizem fibromialgije, sindroma kronične utrujenosti in številnih drugih stanj."Osrednja" označuje osrednji živčni sistem in "senzibilizacija" pomeni, da je postala zelo občutljiva.

Signali bolečine alodinije prihajajo iz specializiranih živcev, imenovanih nociceptorji. Naloga nociceptorjev je občutiti informacije o stvareh, kot so temperatura in boleči dražljaji neposredno iz kože. Večina živcev mora poslati signale možganom in počakati, da možgani pošljejo signal nazaj, preden se odzovejo. Nociceptorjem tega ni treba storiti - takoj se odzovejo na to, kar zaznajo. To je tisto, kar vam omogoča, da potegnete roko stran od nečesa vročega, preden se spali, pogosto preden zavestno zaznate toploto.

Ko postanejo ti živci občutljivi, začnejo razlagati vse vrste občutkov kot bolečino. Tudi to je resnična bolečina, ki vpliva na vas kot vsak drug vir bolečine.

Živeti z alodinijo

Alodinija lahko oteži vaše življenje. Nekaj tako preprostega, kot je nošenje srajce, lahko postane boleče ali celo mučno. Mnogi ljudje, ki imajo alodinijo, ugotovijo, da morajo prilagoditi svoje garderobe, da bi zmanjšali učinek te bolečine.

Termalna alodinija lahko igra vlogo pri drugem simptomu: temperaturni občutljivosti. Če ga želite upravljati, boste morda morali narediti stvari, kot so prelivi v plasti, ali premakniti delovno postajo stran od odprtin, ki vas vdrejo s toplim ali hladnim zrakom. Morda se boste morali naučiti, kako nadomestiti tako hladne kot vroče razmere.

Večina običajnih zdravil za zdravljenje teh bolezni lahko pomaga ublažiti alodinijo skupaj z drugimi vrstami bolečin. Tej vključujejo:

Lyrica (pregabalin)
Neurontin (gabapentin)
Triciklični antidepresivi, kot je amitriptilin.

Mnogi od nas dobijo tudi nekaj olajšave z aktualnimi analgetiki, kot so lidokain, Biofriz, Tiger balzam in Aspercreme.

Možno je, da masažna terapija poslabša alodinijo, zato je pomembno, da poiščete maserja, ki razume vaše stanje in ve, kako tega simptoma ne bi poslabšali.

Beseda iz DipHealtha

Stanja, povezana z alodinijo, so pogosto kronična in jih je težko zdraviti. Morda ne boste nikoli popolnoma brez bolečin, vendar pa lahko z delom s svojim zdravnikom in ustreznimi spremembami življenjskega sloga zmanjšate njegov vpliv na vaše življenje.