Noni sok - prednosti, uporabe in še več

Sok Noni (izrazito NO-nee) se pridobiva iz plodov noni drevesa. Poznan tudi kot Morinda citrifolia ali indijska murva, noni drevo je majhno, cvetoče drevo najdemo v Tahitiju in na Havajih.

Uporablja se za sok Noni

Noni sok in sadje imajo dolgo zgodovino uporabe v Polineziji zaradi zdravstvenih stanj, kot so zaprtost, driska, vnetje kože, okužbe in rane v ustih.

Tradicionalno so bili listi noni topično uporabljeni kot piščanci za pomoč pri celjenju ran.

Noni je postal priljubljen v devetdesetih letih prejšnjega stoletja, ko so sokovi tržili široko kot zdravstveno pijačo v Združenih državah Amerike s strani mrežnih tržnih podjetij.

Prednosti sokov Noni

Med predklinicnimi laboratorijskimi raziskavami je razvidno, da imajo spojine v noni morda lastnosti, ki vplivajo na tumorje, pomanjkanje klinicnih študij o varnosti in ucinkovitosti noni.

Mnoge od teh študij so uporabile velike odmerke (ali koncentrirane noni spojine), ki bi jih bilo težko realno in varno pridobiti s pitjem soka.

Kot mnogi plodovi so noni vir vitaminov, mineralov in antioksidantov (spojine, ki zaščitijo vaše telo pred poškodbami). Drugo sadje, bogato z antioksidanti, vključuje borovnico, malino, goji berry, acai berry, mangosteen, camu camu in trepalnice. Z zaščito celic telesa lahko antioksidanti preprečijo bolezni, kot je diabetes.

Kje najti

Običajno iz tahitijskega ali havajskega noni sadja, sok noni je na voljo v trgovinah z zdravo hrano. Ekstrakt fermentiranega soka ali soka je najpogostejši, vendar pa je tudi noni na voljo v obliki prahu, tablete ali kapsul. Noni ima okusen grenak in ima močan vonj, zato je sok običajno sladkan.

Neželeni učinki in varnost

Sok Noni je visoko vsebnost kalija in ga je treba izogibati ljudem z ledvično boleznijo, srcem in boleznimi jeter ter tistimi, ki jemljejo diuretike, ki varčujejo s kalijem, zaviralci angiotenzinske konvertaze (ACE) ali zaviralci angiotenzinskih receptorjev. Če porabimo noni, lahko pride do hiperkalemije (nevarnega povišanja kalija).

Sok Noni je prav tako visok v sladkorju, zato bi morali ljudje z določenimi pogoji, kot je diabetes, biti previdni pri uvajanju v prehrano.

Rastlina noni vsebuje antrakinone, spojine, ki so strupene za jetra in rakotvorne. Majhno število poročil o primerih poškodb jeter (vključno s hepatitisom in odpovedjo jeter) je bilo pripisanih porabi noni. Na primer, sok noni je bil povezan z akutno toksičnostjo jeter pri 14-letnem fantu, v skladu s poročilom primera. Medtem ko so bili v številnih poročilih o primerih dodatni dejavniki in se zdi, da je tveganje pri uporabi komercialnih izdelkov nižje, pomembno je omeniti, da ameriška agencija za prehrano in zdravila (FDA) ne analizira vsebnosti prehranskih dopolnil, preden se prodaja na trgu.

Če jemljete zdravila za redčenje krvi, kot je kumadin ali imate motnjo krvavitve, se morate izogibati noni. Zdravilo Noni lahko sodeluje tudi z drugimi zdravili in zdravljenji, kot so fenitoin, UGT (uridin 5'-difosfos-glukuronoziltransferaza) in kemoterapija ter radiacijska terapija.

Zdravilo Noni ni bilo preizkušeno za varnost pri nosečnicah, doječih materah, otrocih in tistih z zdravstvenimi težavami ali ki jemljejo zdravila. Dodatne nasvete o uporabi prehranskih dopolnil.

Beseda iz zelo dobrega

Čeprav obstaja zanimiva predklinična laboratorijska raziskava o noni ekstraktih, doslej trdi, da lahko zdravljenje raka, sladkorne bolezni ali katerega koli drugega stanja pri ljudeh še ni znanstveno dokazana. Obstajajo tudi pomisleki glede varnosti nekaterih izdelkov iz soka noni. Če še vedno razmišljate o težavnem sojenju s sokom, se prepričajte, da se pogovorite s svojim zdravstvenim delavcem, da bi razpravljali o tem, ali je to primerno za vas.