Bolezni hrbta in bolečine v kolenu

Večina ljudi domneva, če imajo bolečine v kolenu, da je posledica težave s kolenskim sklepom. To ni vedno tako! Čeprav je lahko nelagodje posledica stanja kolena, je lahko tudi posledica izbokline diska ali stisnjenega živca v spodnjem delu hrbta. Delo s fizikalnim terapevtom lahko pomaga ugotoviti, ali je to res.

Kako lahko vaša hrbtenica povzroči bolečino kolena

Živci, ki prenašajo občutek bolečine na noge in noge, se nahajajo v spodnjem delu hrbta. Občasno z leti ali poškodbami lahko diski med vretencami izbruhnejo in pritisnejo na te živce. Ko se to zgodi, postane živac razdražen in pošilja signale bolečine. Lokacija bolečine je odvisna od tega, kateri disk je štrl. Kako slaba je bolečina, je odvisna od tega, koliko diska pritiska na živce.

Živci, ki pošiljajo vlakna v koleno, se nahajajo na drugi, tretji in četrti ravni ledvenega vretenca v spodnjem delu hrbta. Če se na teh mestih stisne nekaj podobnega disku ali artritičnemu sklepu, se bolečina v črevesju lahko občuti. To stanje lahko diagnosticira vaš zdravnik s temeljitim pregledom zgodovine in fizičnega pregleda.

Če je živce, ki potuje do stegna in kolena, razdraženo ali stisnjeno, lahko čutite številne simptome. Te lahko vključujejo:

• Bolečina v sprednjem delu stegna
• Bolečina v kolenu
• Utrujenost ali ščemenje v stegnu
• Slabost v kolku ali mišici kvadricepsa.

Če imate katerega od teh simptomov, se morate posvetovati s svojim zdravnikom, da ugotovite, ali vaša bolečina resnično prihaja iz vaše hrbtenice ali kolena. Tudi vaš hip je lahko krivec, zato je treba skrbno preiskati, da bi našli pravi vzrok za bolečino v kolenu.

Zdravljenje bolečine v kolenu, ki prihaja iz vaše hrbtenice

Zdravljenje bolečine kolena zaradi kompresije ali draženja hrbteničnega živca se lahko izvede s kirurškim posegom, vendar ni priporočljivo, da se mislim o operaciji, dokler ne izčrpate konzervativnih ukrepov. Na začetku se pogosto daje prednost konzervativni poti. Včasih lahko uporabite steroidne injekcije, da zmanjšate vnetje okrog živčnega korena, toda zopet ne bi smelo biti vaše začetno zdravljenje za bolečino.

Fizikalna terapija pri ravnanju z diskasto hernijo ali stisnjenim živcem vključuje vaje za raztezanje hrbta, pa tudi aktivnosti za krepitev jedra. Fizioterapevt, ki je usposobljen za metodo McKenzie, lahko hitro oceni vaše stanje in uporabi specifične gibe in vaje, da ugotovi, ali bolečina prihaja iz vaše hrbtenice ali kolena. Na splošno, če naredite vadbo nazaj in bolečina centralizira vašo hrbtenico, bo bolečina v kolenu verjetno prišla iz vašega hrbta. Nadaljevanje z napredovanjem vaj za centralizacijo vaše bolečine vam lahko pomaga hitro in varno znebiti bolečine v kolenu in se vrnete k svoji običajni dejavnosti.

Če se bolečine v kolenu izboljšajo z vajami za hrbtenico, vam lahko vaša PT pokaže tudi korekcijske vaje in strategije, ki pomagajo ohraniti pritisk na živce, da odpravite bolečino kolena in preprečite težave v prihodnosti.

Če gibi v hrbtenici ne vplivajo na bolečino v kolenu, lahko vaš PT opravi posebne kolenske preiskave, da ugotovi, ali je bolečina povzročena s problemom kolenskega sklepa ali kolčnega sklepa.

Beseda iz DipHealtha

Bolečina v stegnu ali kolenu lahko zagotovo prihaja iz kolenskega sklepa, lahko pa pride tudi iz stisnjenega živca v hrbtu. Obisk vašega zdravnika in nato tesno sodelovanje s fizioterapevtom, ki je specialist za hrbtenico, vam lahko pomaga hitro in varno določiti vzrok vaše bolečine in vam lahko pomaga, da se popolnoma vrnete na vaš običajni življenjski slog.

Uredil Brett Sears, PT 13. marca 2016.