Simptomi depresije pri multipli sklerozi
Kazalo:
Dr Šang Li - Kako savladati depresiju (Januar 2025)
Depresija in multipla skleroza imata zapleten odnos, saj lahko drugi poslabšajo. Tudi depresija ima veliko enakih simptomov kot MS, zaradi česar je težko povedati, katera motnja je kriva.
Kaj počne depresija?
Nekateri ljudje se ne zavedajo, da so depresivni, samo da je nekaj izključeno. Tukaj je nekaj namigov o tem, ali ste depresivni in ne samo "občutek modre barve", ki se zgodi vsakomur v določenem trenutku.
Da bi vam lahko diagnosticirali klinično depresijo, znano tudi kot hudo depresivno motnjo, vas bo zdravnik vprašal, ali ste v preteklih dveh tednih postali žalostni ali izgubili zanimanje za dejavnosti.
Poleg tega vas bo zdravnik pozanimal o spodaj navedenih simptomih, od katerih se jih vsaj pet pojavlja skoraj vsak dan. Pomembno je omeniti, da so ti simptomi dovolj hudi, da motijo vašo dnevno rutino, resno ogrožajo vaše delo ali motijo vaše odnose.
- Depresivno razpoloženje: Večino časa ste depresivni, žalostni, solzni ali razdražljivi. To lahko opazite vi, vendar je pomembno tudi, če ga drugi opazijo.
- Izguba obresti: Imate izgubljeno zanimanje ali užitek v večini stvari, ki ste jih prej imeli radi.
- Sprememba apetita: Vaš apetit je veliko manj ali veliko večji kot običajno. Izgubili ste ali pridobili težo, ne da bi poskušali prehraniti ali pridobiti, običajno 5 odstotkov ali več spremembe teže.
- Težave s spanjem: Imate veliko težav s spanjem ali preveč spanja vsak dan.
- Psihomotorično agitiranje ali upočasnitev: Vi ste vznemirjeni in nemirni ali upočasnjeni, da drugi ljudje opazijo.
- Utrujenost: Utrujeni ste in nimate energije.
- Občutki krivde:Počutite se brezvredne ali pretirano krivi glede stvari, ki ste jih naredili ali niste storili.
- Kognitivni problemi: Imate težave z osredotočanjem, organiziranjem svojih misli ali vsakodnevnimi odločitvami.
- Suicidalne misli: Misliš, da bi bilo bolje umreti ali da misliš, da se ubijaš.
Kako hudo lahko dobi depresija?
Nezdravljena depresija lahko vodi do samomora. Študije kažejo, da je pri osebah z MS med 2 in 7,5-krat večja verjetnost, da bodo storile samomor kot splošno prebivalstvo. Če imate misli o samopoškodovanju ali samomoru ali če vas skrbi, da to stori nekdo drug, pokličite Nacionalni krizni telefon na telefonsko številko 1-800-273-TALK ali besedilo "ODGOVOR" na številko 839863.
Kaj naj storim, če mislim, da sem depresivna?
Če imate MS in ste žalostni ali se ne zanimate za stvari okoli sebe, morate poiskati pomoč. Začnite s svojim zdravnikom ali nevrologom ali obojega. Poleg tega lahko pokličete vaš lokalni MS Society poglavje za priporočila za psihiatra v bližini vašega doma ali delovnega mesta.
Depresija je v tem, da ne gre za nekaj, kar bo samo izginilo ali se popravilo - tako kot si boste prizadevali za zdravljenje okužbe sečil ali bolečine v želodcu, depresija potrebuje tudi strokovno vodenje in terapijo. Depresija ni znak osebne ali čustvene šibkosti - to je prava bolezen.
Obvestite svojega zdravnika, da imate MS, saj lahko to vpliva na vašo diagnozo in kakšna zdravila in / ali vrsta zdravljenja vam priporoča zdravnik. Včasih lahko obvladovanje učinkov MS, kot je pridobivanje invalidskega vozička ali zmanjšanje števila ur na delovnem mestu, povzroči simptome, podobne depresiji, ki so pravzaprav običajen del žalovanja.
Poleg tega lahko nekatera zdravila, ki se uporabljajo za zdravljenje simptomov, povezanih z MS, ali terapije za spreminjanje bolezni povzročijo ali poslabšajo simptome depresije.
Ne skrbite za vse to. Vaš zdravnik vam lahko pomaga, da vam to zmede. Vse, kar morate storiti med obiskom, je, da se sprostite in povejte svojo zgodbo - bodite iskreni, kako se počutite in pustite diagnozo in načrt zdravljenja svojemu zdravniku.Dobra novica je, da se lahko počutite bolje - depresija, če jo dobite, je ozdravljiva.
- Deliti
- Flip
- E-naslov
- Besedilo
- Ameriško psihiatrično združenje. (2013). Diagnostični in statistični priročnik duševnih motenj, 5. izdaja (DSM-5).
- Goldman Consensus Group. Izjava Goldman Consensus o depresiji pri multipli sklerozi. Mult Scler. 2005 Jun; 11 (3) 328-37.
- Nacionalna družba za multiplo sklerozo. (2016). Depresija.
Kognitivna okvara pri multipli sklerozi
Medtem ko je kognitivna disfunkcija zaskrbljujoč simptom multipla skleroza, obstajajo stvari, ki jih lahko storite, da se boste spopadli in izboljšali svojo sposobnost delovanja.
Upravljanje kognitivne disfunkcije pri multipli sklerozi
Tukaj je nekaj koristnih nasvetov in idej za preprečevanje stresa in opravljanje nalog, če doživite kognitivne težave pri multipli sklerozi.
Uporaba refleksologije pri multipli sklerozi
Naučite se, kako refleksologija, oblika masaže, ki vključuje pritisk na noge in roke, lahko ublaži nekatere simptome MS, kot so bolečina in krči.