Uporaba refleksologije pri multipli sklerozi

Refleksologija je lahko prava rešitev za vas, če želite uporabiti pristop komplementarne in alternativne medicine (CAM), ki je varen in vključuje masažo stopal ali rok.

Kot dodaten bonus ne le, da je refleksna sprostitev, ampak lahko olajša simptome MS, še posebej, če imate mišične krče, bolečine, težave s hojo in / ali težave z mehurjem in črevesjem.

Izvor refleksologije

Refleksologija je terapevtska tehnika, ki izhaja iz tradicionalne kitajske medicine, v kateri se pritisk na stopala (in včasih tudi na roke) izvaja brez uporabe olj ali krem.

Refleksologija temelji na teoriji, da imajo vsi telesni organi, žleze in sistemi ustrezne točke na stopalih in rokah in da lahko spodbujanje teh točk poveča pretok krvi in ​​energije za izboljšanje funkcije telesa.

Kaj pričakovati med sejo zdravljenja z refleksom

Osnovno zaporedje dogodkov vključuje:

• Preden začnete, boste morali izpolniti obrazec z opisom različnih zdravstvenih težav in simptomov, ki jih morda imate. Ne pozabite sporočiti, da imate MS.
• Posoda s toplo vodo (pogosto z nekaj frnikolami na dnu in nekaterimi dodanimi dišečimi olji) je na voljo za nekaj minut.
• Refleksolog bo nato osušil vaše noge in ležal boš na masažni mizi ali se naslonil v udobnem stolu z refleksologom, ki sedi pred tvojimi nogami.
• Refleksolog bo delal na eno nogo naenkrat, združil različne tehnike božanja, "plazenja" in pritiska s prsti na različnih delih stopala. Osredotočila se bo na področja vaših stopal, ki ustrezajo težavam, ki ste jih prijavili, ali kjer zaznava vprašanja, ki jih je treba obravnavati.

• Postopek se ponovi za drugo nogo. Noga, na kateri ne dela, bo pokrita.
• Refleksolog lahko uporabi tudi nekatere tehnike na vaših rokah.

Običajno pri zdravljenju z refleksom oblečete oblačila, razen če se zdravite v zdravilišču, kjer vas lahko spodbudi, da nosite obleko. Zdravljenje traja običajno med 45 in 60 minutami.

Kaj meni refleksologija?

Refleksologija se večinoma počuti kot masaža stopal in / ali rok. V zdravljenju lahko obstajajo točke, kjer je rahlo neprijetno, saj se pritisk nanaša na določena območja. Vendar pa nikoli ne sme biti boleče. Na splošno je to izjemno sproščujoča izkušnja. Veliko ljudi zaspi ali vstopi v stanje popolnega miru.

Učinkovitost refleksologije v MS

Opravljenih je bilo nekaj majhnih študij o uporabi refleksologije za lajšanje simptomov MS.

Na primer, ena študija je bila randomizirana kontrolna študija, ki je vključevala 53 udeležencev z MS. Opazil je pomembno izboljšanje senzoričnih simptomov, urinskih simptomov in spastičnosti. Udeleženci študije so imeli 11 tedenskih 45-minutnih zasedanj (ali lažne seje s teličastimi masažami, kot placebo). Izboljšanje senzoričnih simptomov pri prejemnikih refleksologije je ostalo tri mesece po končnem zdravljenju.

Potencialne kontraindikacije za refleksologijo

Nosečnice verjetno ne bi smele biti izpostavljene refleksologiji, saj lahko nekatere manipulacije stopal povzročijo krčenje. Seveda je o tem veliko razprave, vendar je verjetno najbolje, da se ob nosečnosti obrnemo na previdnost.

Tudi ljudje z naslednjimi zdravstvenimi težavami morajo previdno pristopiti k refleksologiji:

• Težave s stopali
• Protin
• Artritis
• Žilne bolezni, kot so krčne žile

Najti Refleksologa

Zakoni o zahtevanih licencah za refleksologijo se razlikujejo od države do države. V nekaterih državah refleksologija sodi pod zakone o masaži, v drugih po zakonih o kozmetologiji. Vendar pa drugi nimajo zakonov, ki bi urejali refleksologe.

V iskanju lahko poskusite naslednje: vprašajte ljudi za priporočila, pokličite lokalno poglavje Nacionalnega združenja za MS, preiščite storitve, ki jih ponujajo ugledni spa ali wellness, ali pa poiščite internet.

Obiščete lahko tudi spletne strani Združenja za refleksologijo Amerike, Mednarodnega inštituta za refleksologijo ali pa poiščite certificirane refleksologe na spletni strani American Reflexology Certification Board.

Word From DipHealth

Ne glede na to, ali se pripisuje tradicionalnim kitajskim medicinskim teorijam, refleksologija povzroči globoko sprostitev, zmanjšanje stresa in splošno izboljšanje občutka dobrega počutja za mnoge ljudi - in ima lahko tudi dodatno korist, da pomaga vaši MS.

Lahko bi bilo vredno poskusiti zate. Če nič drugega, vam lahko refleksologija pomaga, da se sprostite in se preprosto "počutite dobro", kar si vsakdo zasluži.

• Deliti
• Flip
• E-naslov
• Besedilo

Ali je bila ta stran v pomoč? Hvala za povratne informacije! Kaj vas skrbi? Viri članka

• Namjooyan F, Ghanavati R, Majdinasab N, Jokari S, & Janbozorgi M. Uporaba dopolnilne in alternativne medicine pri multipli sklerozi. J Tradit Complement Med. 2014 Julij-Sep; 4 (3): 145-52.