Naravna zdravila za tinitus

Ko slišite hrup, je težko koncentrirati. Ampak, če je hrup - bodisi zvonjenje, bučanje, brenčanje ali sikanje - konstanten ali se sliši redno, ko ni zunanjega zvoka (imenovanega tinitus), je težko ne preusmeriti vse svoje pozornosti na fantomski šum.

Obstajata dve vrsti tinitusa. Subjektivni tinitus je hrup, ki ga lahko samo slišite in predstavlja več kot 95 odstotkov tinitusa. Objektivni tinitus, ki je včasih opisan kot utripajoči zvok, lahko zdravnik sliši med pregledom in je pogosto povezan z mišičnimi krči ali težavami s krvnimi žilami.

Tinitus je lahko posledica številnih stanj, kot so izguba sluha zaradi staranja, ušesni vosek, pritisk ali tekočina v srednjem ušesu, izpostavljenost glasnim zvokom, poškodbe glave ali sistemska stanja, kot je visok krvni tlak. Nekatera zdravila lahko povzročijo ali poslabšajo tinitus.

Naravna zdravila

Za nekatere ljudi lahko obstaja osnovno, zdravljivo stanje. Zdravnik vam lahko priporoči prehod na drugo zdravilo, odstranitev ušesnega voska ali obravnavanje stanja krvnih žil.

Čeprav lahko pride do zdravil ali naprav, ki lahko pomagajo, da je hrup manj nadležen, morda ne bo ničesar, kar bi lahko popolnoma odpravilo hrup.

Tukaj je pogled na naravna zdravila, za katera se včasih pravijo, da olajšajo tinitus:

1) Ginkgo biloba

Rastlina, ki naj bi spodbujala cirkulacijo, lahko vpliva na podskupino ljudi s tinitusom.

Za poročilo, objavljeno v Cochrane podatkovna zbirka sistematičnih pregledov leta 2013 so raziskovalci preučili štiri predhodno objavljene klinične študije (skupaj 1.543 udeležencev) na ginko bilobi za tinitus.

V svojem pregledu, raziskovalci niso našli dokazov, da je bil ginkgo biloba učinkovit za ljudi s tinitusom kot primarno skrbjo.V eni od študij, ki so vključevale ljudi z blago do zmerno demenco, so pri ljudeh z vaskularno demenco ali Alzheimerjevo boleznijo opazili majhno, vendar statistično pomembno zmanjšanje simptomov tinitusa.

2) Akupunktura

Priljubljena terapija za tinitus, akupunkturo (ročno ali elektroakupunkturo) včasih pomaga, da pomaga pri obvladovanju simptomov.

V pregledu, objavljenem v BMC dopolnilna in alternativna medicina leta 2012 so raziskovalci pregledali že objavljene študije o akupunkturi za zdravljenje tinitusa.

Avtorji študije so v svojem poročilu ugotovili, da je kakovost študij večinoma slaba. Od devetih randomiziranih kontroliranih preskušanj, ki so uporabljale akupunkturo kot edino zdravljenje, velikost in kakovost preskušanj "nista zadostovali za oblikovanje dokončnih zaključkov".

Po mnenju avtorjev drugega raziskovalnega pregleda, objavljenega v. T Evropski arhiv Oto-Rhinolaringologije v letu 2015, v primerjavi z angleškimi študijami, so "akupunkturne točke in seje, ki se uporabljajo v kitajskih študijah morda bolj primerne, medtem ko imajo te študije številne metodološke pomanjkljivosti in pristranskost tveganja, kar nam preprečuje, da bi dokončno sklenili". Ugotovili so, da lahko akupunktura nekaterim osebam s tinitusom ponudi subjektivno korist in da so potrebne nadaljnje raziskave.

3) Cink

Cink je bistven mineral v sledovih, vključen v prenos živcev skozi celotno slušno pot v telesu in je bil v več zgodnjih študijah povezan s tinitusom.

Študija, objavljena v American Journal of Otolaryngology v letu 2015 je ocenil raven cinka pri ljudeh s tinitusom. Od 100 ljudi v študiji je imelo 12 nizko koncentracijo cinka v serumu. Resnost in glasnost tinitusa sta bili večji pri tistih z nizko koncentracijo cinka. Raziskovalci so tudi ugotovili, da je bila povprečna starost skupine s pomanjkanjem cinka 65,4 leta.

Vse študije niso odkrile povezave med nivoji cinka in tinitusom. Študija, objavljena leta 2006 Klinična in eksperimentalna otorinolaringologija leta 2015 so na primer uporabili podatke iz Korejskega nacionalnega pregleda zdravja in prehrane (KNHANES), da bi preučili razmerje med ravnijo cinka v serumu in tinitusom.

Po analizi podatkov iz 2.225 ljudi, ki so se odzvali na vprašalnik za tinitus in zagotovili vzorce krvi za merjenje serumskega cinka, so raziskovalci ugotovili, da nizke ravni cinka niso povezane s tinitusom.

Številne zgodnejše študije, ki so preučevale cinkalno administracijo, so utrpele neustrezno načrtovanje eksperimentov. Nedavna študija, randomizirano, dvojno slepo, s placebom nadzorovano crossover preskušanje, objavljeno leta 2006 Otologija in nevrotologija leta 2013 je preučila uporabo dodatkov cinku ali placeba pri ljudeh s tinitusom, starejšim od 60 let (za katere je verjetnejša starostna pomanjkljivost cinka).

Raziskovalci so ugotovili, da je pet odstotkov ljudi po vprašalniku za Tinitus za hendikep po zdravljenju s cinkom izboljšalo 20 točk ali več (v primerjavi z dvema odstotkoma tistih, ki so jemali placebo), razlika pa ni bila statistično pomembna in da cink ni bil učinkovit zdravljenje starejših odraslih.

4) Druga pravna sredstva

Biofeedback je proces, ki vključuje učenje zavestno nadziranje vitalnih funkcij, ki so običajno nezavestne, kot so srčni utrip in dihanje. V študiji iz leta 2009 so raziskovalci ugotovili, da lahko kombinacija biofeedbacka in kognitivne vedenjske terapije pomaga zmanjšati stisko, povezano s tinitusom.

Predhodne študije so preučevale tudi vlogo vitamina B12 in magnezija pri ljudeh s tinitusom.

Končne misli

Zaradi pomanjkanja podpornih raziskav je še prezgodaj, da bi priporočili katero od teh zdravil kot zdravljenje tinitusa. Če razmišljate o uporabi dodatkov, se najprej pogovorite z zdravnikom, da pretehtate morebitna tveganja in koristi.

Čeprav je lahko frustrirajuće slišati, da hrupa morda ne bo mogoče odpraviti, obstajajo strategije, s katerimi boste lahko delali v vašem vsakdanjem življenju, da boste lažje upravljali ali obvladovali simptome.

Na primer, obdobja stresa aktivirajo boj v telesu ali odziv na let in lahko poslabšajo simptome. Redna telesna vadba in meditacija, pozornost in druge tehnike sprostitve lahko pomagajo izboljšati vaše splošno zdravje, spanje in sposobnost obvladovanja stresa.