Naravna zdravila in zdravila za prhljaj

Kaj je prhljaj?

Prhljaj je običajno stanje lasišča z belimi kosmiči na lasišču in srbenjem. Možen vzrok je glivica, podobna kvasu, imenovana malassezia, znana tudi kot pityrosporum.Malassezia se običajno nahaja na lasišču, ne da bi povzročala težave, vendar, če se ta ne spremeni (verjetno zaradi hormonskega neravnovesja, stresa, imunske supresije, redkega šamponiranja, bolezni ali povečane proizvodnje olja), je blago vnetje, ki povzroči mrtve kožne celice. Mrtve celice se zmešajo z oljem in se združijo, tako da so videti bele in luske.

1) Olje čajevca

Olje čajevca je eterično olje, ki prihaja iz listov Melaleuca alternifolia rastlina, ki izvira iz Avstralije. Že stoletja se uporablja kot antiseptično in protiglivično sredstvo. Obstaja veliko čajevca olje šamponi na voljo v trgovinah z zdravo hrano in nekaterih drog trgovin, in mnogi ljudje poročajo, ti izdelki pomagajo pri prhljaju.

Malo je raziskav o uporabi olja čajevca za prhljaj. V eni študiji je sodelovalo 126 ljudi z blago do zmerno prhljaju. Za štiri tedne so uporabljali bodisi pet odstotkov šampona za olje čajevca ali placebo. Na koncu študije je šampon za olje čajevca znatno zmanjšal prhljaj. O neželenih učinkih niso poročali. Čeprav je bila obetavna, to ni bila dvojno slepa študija (kar pomeni, da so raziskovalci vedeli, kateri udeleženci uporabljajo olje čajevca in ki so uporabljali placebo), zato ni mogoče šteti za trdne dokaze, da olje čajevca deluje. Za več informacij o olju čajevca preberite Tea Tree Oil: Kaj morate vedeti.

2) jabolčni kis

Domači pripomoček za prhljaj je združiti malo jabolčnega kisa v vodi. Mešanico vlijte v stekleničko za pršenje in jo spritzite na lase in lasišče, pri tem pa pazite, da se izognete področju oči in ušes. Zavij glavo v brisačo. Po 15 minutah do ene ure odstranite brisačo in si umijte lase. To se običajno izvaja enkrat do dvakrat na teden. Preberite Apple jabolčni kis: Kaj morate vedeti.

3) Biotin

Biotin je v vodi topen vitamin B, ki pomaga razgraditi maščobe, ogljikove hidrate in beljakovine. To se prodaja v obliki dodatkov in se naravno nahaja tudi v živilih. Hranilni viri biotina so jajčni rumenjak, jetra, mleko, soja, ječmen, pivski kvas in matični mleček. Biotin naravno tvorijo tudi bakterije v črevesju. Uživanje surovih beljakovin in daljša uporaba antibiotikov naj bi bili vzrok za pomanjkanje biotina. Preberite biotin: kaj morate vedeti in biotin za lase.

Uporaba naravnih zdravil za prhljaj

Zaradi pomanjkanja podpornih raziskav je še prezgodaj, da bi priporočili kakršnokoli zdravilo pri zdravljenju prhljaja.

Dopolnila niso bila preizkušena zaradi varnosti in ker so prehranska dopolnila v veliki meri neregulirana, se vsebina nekaterih izdelkov lahko razlikuje od tiste, ki je navedena na etiketi izdelka. Ne pozabite tudi, da varnost dodatkov pri nosečnicah, doječih materah, otrocih in tistih z zdravstvenimi stanji, ki jemljejo zdravila, ni bila ugotovljena. Tukaj lahko dobite nasvete o uporabi dodatkov, če pa razmišljate o uporabi alternativne medicine, se najprej pogovorite s svojim zdravnikom. Samozdravljenje stanja in izogibanje ali odlog standardne oskrbe lahko imata resne posledice.