Nosečnost Zaprtost Naravna zdravila

Zaprtje nosečnosti je pogost problem. V mnogih primerih zaprtje sprožijo hormonske spremembe, povezane z nosečnostjo. Zaprtje nosečnosti se lahko pojavi tudi kot posledica maternice, ki izvaja pritisk na črevesje ali danke.

Zgodnja nosečnost zaprtje

Zaprtje nosečnosti je lahko še posebej pogoste v prvem trimesečju. V teh prvih treh mesecih nosečnosti se ženske ponavadi pojavi povečanje ravni hormona, imenovanega progesteron. Spremembe ravni progesterona lahko upočasnijo hitrost prehajanja skozi prebavni trakt in posledično povečajo tveganje za zaprtje.

Naravna sredstva

Tukaj je pogled na znanost o naravnih zdravilih za lajšanje zaprtosti nosečnosti.

1) vlakna

Fiber je lahko učinkovit pri zdravljenju zaprtja nosečnosti, v skladu z raziskovalnim pregledom iz leta 2004 Trenutna gastroenterološka poročila. Ocenjujejo razpoložljive raziskave o zaprtju, povezani z nosečnostjo, so avtorji pregledov ugotovili, da uporaba hrane ali dodatkov za povečanje vnosa vlaknin kaže, da ponujajo zaprtost.

Obstajata dve glavni vrsti vlaken: netopno vlakno (ki daje blatu na razsutem stanju in olajša prehod) in topnih vlaken (ki se raztopi v vodi in tvori gelasto snov v črevesju). Ker so netopne vlaknine lahko še posebej koristne pri zdravljenju zaprtja nosečnosti, razmislite o povečanju vnosa živil, bogatih z netopnimi vlakni, kot so cela zrna, sadje, zelenjava, pšenični otrobi in laneno seme.

Ko gre za izbiro dodanega vlakna, so lahko nekateri viri vlaken še posebej učinkoviti. V poročilu iz leta 2001, objavljenem v Cochrane Database sistematičnih pregledov, na primer, znanstveniki opozarjajo, da bi dodatki, ki vsebujejo odrte ali vlakna iz pšenice, verjetno ublažili zaprtje nosečnosti.

Medtem ko ljudski dodatki iz vlaknin, kot je Metamucil, vsebujejo psilijumovo lusko, malo o varnosti in učinkovitosti uporabe psilijeve lupine za zaprtje nosečnosti.

Da bi zmanjšali tveganje napihnjenja in plina, poskrbite, da boste počasi povečali vnos vlaknin. Prav tako je pomembno, da pijete veliko vode, ko sledite dieti z visoko vsebnostjo vlaken.Ljudje na dieti brez glutena bi morali iskati brez glutena hrane, kot so rjavi riž, laneno seme, ovsena kaša brez glutena, kvinoa, leča ali amarant.

2) Senna

V raziskovalnem pregledu iz leta 2004 iz Trenutna gastroenterološka poročila, so avtorji opozorili, da lahko senna tudi pomaga pri zdravljenju zaprtja nosečnosti. Rastlina, ki jo najdemo v dodatkih in čaju, vsebuje antrakinone (spojine, ki delujejo kot močna odvajala).

Senna lahko povzroči številne neželene učinke, kot so močne krči in slabost. Poleg tega je treba seni izogibati ljudem s srčnimi motnjami in prebavnimi motnjami (vključno z ulceroznim kolitisom in Crohnovo boleznijo). Preden uporabite seno za zaprtje nosečnic, se posvetujte s svojim zdravnikom.

Zeliščna zdravila

Nekatere raziskave kažejo, da lahko nekatera zelišča (kot cascara sagrada, rabarbara in aloj) pomagajo olajšati zaprtje. Vendar pa trenutno ni dovolj študij, ki bi testirale varnost in učinke teh zelišč na ženske z zaprtostjo nosečnic.

Uporaba naravnih sredstev za nosečnost

Zaradi omejenih raziskav o varnosti dodatkov med nosečnostjo je prehitro priporočiti zeliščne dodatke za zaprtje nosečnosti.

Nosečnice lahko morda zaščitijo pred zaprtostjo, tako da se redno vadijo in pijejo veliko vode. Za varno in učinkovito zdravljenje nosečnosti zaprtje je ključnega pomena, da se pred uporabo kakršnihkoli naravnih zdravil posvetujete s svojim zdravnikom. Samostojno zdravljenje in izogibanje ali odlašanje s standardno oskrbo lahko povzroči resne posledice.