Vnetna črevesna bolezen (IBD) in izguba apetita

Eden od pogostih znakov vnetne črevesne bolezni (IBD) je pomanjkanje apetita. V Združenih državah imamo epidemijo debelosti in izguba apetita se včasih zdi zaželena. Res je, da lahko prehranjevanje preveč ali uživanje nezdrave hrane povzroči težave, a prehranjevanje premalo je problem.

Kronična bolezen, zlasti tista, ki povzroča vnetje, lahko dejansko vodi v povečano potrebo po kalorijah za boj proti bolezni, namesto v manj kalorij. To pomeni, da bodo ljudje s KVČB morda potrebovali več hrane, da bi se pogoltnili, čeprav je težko jesti manj. Pomanjkanje apetita je lahko velika ovira za zdravje, zlasti pri ljudeh s KVČB, ki imajo pogosto težko razmerje s hrano. Ne počutite se kot prehranjevanje je običajno, vendar obstaja več načinov za spodbujanje apetita in več kalorij v telesu.

Zakaj IBD povzroča pomanjkanje apetita

Obstaja več razlogov, zakaj se ljudje s Crohnovo boleznijo in ulceroznim kolitisom zmanjšajo apetit. Eden glavnih problemov je, da je prehrana pogosto povezana s simptomi, kot so slabost, bolečina, napihnjenost in driska. Drug razlog je, da simptomi slabosti in driske povzročajo, da se ljudje počutijo manj kot jesti. Zapleti IBD, kot so razjede v ustih, lahko ljudem s KVČB preprečijo uživanje določenih vrst živil. Utrujenost je lahko tudi dejavnik - če ste utrujeni, manj verjetno pripravljate in uživate zdrave obroke.

Težave, ki jih povzroča pomanjkanje apetita

Če prehranjevanje povzroči bolečino ali napihnjenost in je splošno pomanjkanje apetita, ljudje s KVČB ne morejo jesti dovolj kalorij čez dan. Če ne uživate dovolj kalorij, da bi ohranili zdravo telesno težo, lahko izgubite težo in pomanjkanje hranil. Nekateri ljudje s kroničnimi prebavnimi boleznimi, kot je KVČB, bodo morda potrebovali več kalorij iz hrane in več hranil, da bi se borili proti pomanjkanju vitaminov in mineralov, ki jih jemlje tanko črevo.

Ukvarjanje z izgubo apetita

Seveda, prvi korak pri zdravljenju pomanjkanja apetita je, da se posvetujete s svojim zdravstvenim delavcem. Vaš gastroenterolog ali internist vam lahko pomaga pri zdravljenju KVČB. Zdravljenje vnetja KVČB bo pripomoglo k povečanju apetita, tako da bo olajšalo vse negativne simptome, ki so povezani s prehranjevanjem, in vam pomagalo, da se boste na splošno bolje počutili.

Dietetik lahko pomaga tudi pri zagotavljanju, da jedo živila, ki vam bodo zagotovila hranila, ki jih potrebujete. Obstaja veliko dejavnikov, ki gredo v načrt prehranjevanja, vključno s starostjo, telesno maso, drugimi boleznimi in boleznimi ter stopnjo aktivnosti. Če se prehranjujete, se lahko počutite kot scattershot - morda boste jedli samo tista živila, za katera menite, da jih lahko prenašate. Dietetik lahko oceni vašo prehrano in pomaga pri njeni prilagoditvi, tako da je najboljša, ob upoštevanju kakršnih koli prehranskih omejitev.

Drugi nasveti, ki lahko pomagajo

Medtem ko se vaš zdravstveni delavec trudi, da bi nadzor nad njim potekal, in se učite, kako jesti bolj zdravo, lahko poskusite tudi te druge nasvete, ki bi lahko povečali apetit.

• Jedo manjših obrokov je dobra ideja - ali je IBD vnetje ali ne. Uživanje majhnih obrokov ima številne prednosti, vključno z ohranjanjem ravni glukoze v krvi ves dan, kar ohranja vašo raven energije. Jedo manjšega obroka pomeni tudi, da ne jeste večji, težji obrok. Večji obrok bo bolj verjetno povzročil simptome, kot je napihnjenost trebuha, ki ni zaželena nikoli, najmanj pa med pojavom IBD.
• Uživanje hrane, ki jo uživate, lahko pomaga pri sprejemanju več kalorij. Hrana mora biti zdrava in hranljiva, vendar mora biti tudi nekaj, kar si dejansko želiš jesti. Poskusite vključiti vašo najljubšo hrano, če jih lahko prenašate.
• Spreminjanje temperature hrane lahko pomaga. Če zelo vroče ali zelo hladne hrane ali pijače ponavadi prinašajo simptome, kot so slabost, poskusite jedo hrano, ki je na temperaturi bolj okusno za vas (karkoli bi lahko bilo).
• Medtem ko morate čez dan piti veliko tekočine, lahko tudi pitje povzroči občutek popolnosti. Če se vam zdi, da ste polni pitja, lahko poskusite najprej jesti in nato vzamete tekočine. Pijače lahko vsebujejo tudi kalorije, v nekaterih primerih pa vam lahko pomaga tudi dodajanje pijač s kalorijami (se posvetujte s svojim zdravnikom).

Word From DipHealth

Pomembno je, da vzamete dovolj kalorij, da ohranjate telo. Če greste tedne ali mesece in jedete malo hrane ali hrane brez hranil, lahko telo ostane podhranjeno. Hrana in prehrana morata biti prijetno doživetje, zato je pomembno, da naredite vse, kar je v vaši moči, da je obroka brez stresa in užitka.