Zakaj sledenje vaše obdobje je ključnega pomena za diagnosticiranje PCOS

Chocolate and Stroke Risk (Januar 2025)

Čeprav so majhne, imajo ženske s PCOS rahlo povečano tveganje za razvoj raka endometrija. Bolj neredna in redka obdobja, ki jih ima ženska, večje je tveganje. Zato je pomembno, da spremljate obdobja, da lahko svojega zdravnika obvestite o kakršnih koli nepravilnostih.

Kaj se dogaja med vašim obdobjem

Med normalnim menstrualnim ciklusom je endometrij izpostavljen hormonom, kot je estrogen, ki povzroči, da se sluznica razmnoži in zgosti. Ko se ne pojavi ovulacija, ki je značilna za PCOS, obloga ni izgubljena in je izpostavljena precej večjim količinam estrogena, zaradi česar endometrij raste veliko debelejši kot običajno. To povečuje verjetnost, da bodo rakaste celice začele rasti.

Povprečni menstrualni cikel se giblje med 25 in 38 dnevi. Čeprav je normalno, da imate občasen cikel, ki je krajši ali daljši od tega, obvestite svojega zdravnika, če so vaša obdobja vedno izven tega območja.

Kaj naj sledimo

Lahko je preprosto izgubiti sledi svojega obdobja in ciklov, še posebej s potrebami vsakdanjega življenja. Zato lahko beleženje datumov vašega obdobja in vi in vaš zdravnik zagotovita dragocene informacije o vaših ciklih. Spodaj je seznam stvari, ki jih morate beležiti o svojem obdobju:

Datumi vaših obdobij, ki beležijo prvi in zadnji dan vsakega
Zapomnite si, kako daleč so vaši cikli, od začetka enega obdobja do začetka naslednjega
Upoštevajte težo svojega toka (madeži, majhne, srednje ali težke)
Upoštevajte vse simptome, ki jih doživljate. Primeri pomembnih simptomov so akne, zmedenost, krči, občutljivost dojk, napihnjenost, driska ali slabost.
Zapišite vse, kar se zdi skrajno ali še posebej nadležno.
Sčasoma boste morda želeli tudi spremljati, kako se počutite en teden pred začetkom menstruacije, da boste opazili morebitne simptome PMS (predmenstrualnega sindroma).

Kako slediti svojim obdobjem

Obstaja veliko možnosti za sledenje vašega obdobja; mnoge ženske uporabljajo majhen koledar, ki ga imajo z njimi, drugi pa uporabljajo aplikacije, ki so posebej zasnovane za njihov telefon ali računalnik. Ne glede na to, kako ali kjer sledite zgoraj navedenim informacijam, samo, da to počnete dosledno.

Kaj storiti z informacijami, ki jih zberete o vaših obdobjih

Pogovorite se s svojim zdravnikom, če dobite manj kot 9 obdobij na leto. Ne pozabite, da to ne velja, če jemljete kontracepcijske tabletke, zlasti tiste, ki preprečujejo, da bi dobivali več kot enkrat na nekaj mesecev. Tabletka ohranja nizko raven hormonov in tanko sluznico endometrija, kar dramatično zmanjšuje tveganje za rak endometrija.

Obstaja nekaj zelo preprostih načinov, s katerimi lahko nadzirate svoje obdobje in zagotovite, da se vaša maternica redno izloča:

Izguba teže
Jemanje kontracepcijskih tabletk
Jemanje zdravil, kot sta Glucophage ali Provera

Seveda se pred začetkom jemanja zdravila pogovorite s svojim zdravnikom. Nekatere ženske morda niso dober kandidat za jemanje določenih zdravil ali pa ima zdravnik prednost določenemu režimu.

Ne oklevajte vprašati svojega zdravnika o drugih možnostih ali zakaj je priporočeno določeno zdravljenje v primerjavi z drugim. Predvsem pa, če se počutite neprijetno z načrtom, ga navedite. Režim mora biti sprejemljiv tako za vas kot za zdravnika in z jasno komunikacijo med obema morate najti nekaj, kar deluje.

Zdravniku morate to omeniti tudi, če imate hude simptome PMS ali med menstruacijo. Pogosto se ti simptomi lahko v celoti zmanjšajo ali odpravijo z uporabo kontracepcijskih tablet. Mnoge znamke tabletk so pokazale, da zmanjšujejo blage akne in lahko pomagajo obvladovati nespečnost ali razpoloženje z uravnavanjem ravni hormonov.Tablete lahko preprečijo tudi bolečine v prsih in želodčne motnje (npr. Slabost ali driska), ker ne ovulirate (ovulacija povzroča povečanje ravni progesterona, kar povzroča te simptome).