Naloge za pomoč pri zaprtju pred smrtjo

Ko večina ljudi razmišlja o nalogah, ki jih mora umreti, mora pomisliti na oporoke, zaupanje, medicinske dogovore in pogrebne načrte. V resnici je treba opraviti veliko pomembnejše delo, da bi dosegli zaprtje odnosov in mirno smrt.

Najpomembnejša stvar v življenju so naši odnosi s tistimi, ki jih imamo radi. Pet nalog umiranja poskuša dokončati in uskladiti te odnose. V svoji knjigi Štiri stvari, ki so najbolj pomembne Dr. Ira Byock nas uči štiri pomembne stvari, ki jih mora umirati oseba, preden se poslovita od ljubljenih. Medtem ko se te naloge ne smejo nanašati samo na umirajoče ljudi, bi morali vsi ne pozabiti pogosto opravljati nalog 1-4, saj so pomemben del dela umirajočih.

Prosite za odpuščanje

Vsi smo delali stvari v našem življenju, ki so škodile tistim, ki jih ljubimo, namerno ali nenamerno. Vsi nosimo rane z nami, ki so nam jih povzročili družina in prijatelji in vsi smo bili ranljivci na tistih, ki jih imamo radi. Najpomembnejše zdravljenje na koncu življenja ni fizično zdravljenje, temveč zdravljenje teh čustvenih ran.

Dr. Byock primerja zdravljenje čustvenih ran s fizičnimi ranami. Za celjenje telesne rane je treba izprati vsa umazanija in okužena tkiva; da se čustvena rana zaceli, je treba odplakniti vse strupene snovi med dvema osebama. Najboljši način za očiščenje vaših odnosov s toksičnimi preteklostmi je iskanje odpuščanja.

Prositi za odpuščanje ni enostavno, še posebej, če menimo, da smo bili napačno razumljeni ali upravičeni v naših dejanjih. Toda ne glede na to, kako se počutite glede svojega razkolja, je prošnja za odpuščanje lahko sprostitvena izkušnja in lahko pripravi vaš odnos do preostalega dela, ki ga je treba opraviti.

Ponudi odpuščanje

To je še ena težka naloga za mnoge od nas, da jo dokončamo. Ponudba odpuščanja nekomu, za katerega menimo, da ga ni zaslužil, je izjemno težka. Vendar je pomembno vedeti, da odpuščanje nekomu, ki ga imamo radi, ne opravičuje vedenja te osebe. Odpuščanje je na koncu dar, ki ga dajemo sami sebi; ko odpuščamo, je naš duh osvobojen jeze in zamere.

Poleg odpuščanja drugim je prav tako pomembno, da si odpustimo. Nedvomno ste naredili stvari, na katere niste ponosni. Vsi smo naredili stvari, za katere obžalujemo, da smo naredili resne napake in vsi nosimo sramotne skrivnosti. Mi smo nepopolni ljudje! Vendar smo pogosto težje na sebi kot drugi. Tudi če vam prijatelj ali družinski član odobri odpuščanje, vam bo morda še vedno težko odpustiti. Toda odpuščanje sebi je končno dejanje samozavesti, ki vam omogoča, da najdete samo-sprejemanje in ljubezen.

Ponudite iskreno zahvalo

Vsi imamo prirojeno potrebo, da izrazimo hvaležnost in se počutimo cenjeni. Mnogi od nas napačno verjamejo, da nam reči "hvala" ne govorimo na glas. Predvidevamo, da naši bližnji vedo, kako hvaležni smo za vse, kar so naredili za nas. Resnica je, pogosto naši ljubljeni res ne vem, koliko jih cenimo.

Hvaležnost za dejanja prijaznosti, ki so vam jih drugi podarili, je hitra in enostavna. Potrebno je malo časa in truda, da bi rekli "hvala", vendar ima lahko velik vpliv na dokončanje pomembnih odnosov. Najdete lahko nekaj, za kar ste v vsakem odnosu v vašem življenju hvaležni. V Štiri stvari, ki so najbolj pomembne Dr. Byock daje primer Avi in ​​njegovega očeta Simona. Simon je bil grozno krut, da je Avi odraščal. Kljub temu je Avi lahko odpustil svojemu očetu in se celo zahvalil Simonu, ker mu je dal življenje. Samo dejanje Simona, ki je dal življenje Aviu, je bilo dovolj za to, da je bil hvaležen. Zagotovo lahko najdete nekaj, za kar ste v vsakem odnosu v vašem življenju hvaležni. Zdaj je čas, da jim poveste "Hvala!"

Ponudite občutke ljubezni

Ojoj. Zdaj postajamo kašaste in sentimentalne. Preden preskočite to nalogo, ko mislite, da je to preveč "žensko" ali "občutljivo", se za trenutek ustavite in razmislite o tistih odnosih, ki so za vas najpomembnejši. Ali lahko prepoznate občutek ljubezni za vsakega od teh ljudi? Čeprav se lahko razlikuje od osebe do osebe, je ljubezen do drugih najbolj naravna in pomembna človeška čustva. Toda reči "rad te imam" so za mnoge ljudi lahko zelo težko reči.

Če ste v stiku s svojo "občutljivo stranjo" in zlahka izrazite svoje občutke z besedami "ljubim vas", potem to storite. Če vi, tako kot veliko ljudi, ugotovite, da so te tri male besede bolj strašljive kot skočite iz letala brez padala, obstajajo drugi načini, kako lahko izrazite čustva ljubezni.

Nekateri ljudje so lahko bolj zadovoljni pri izražanju ljubezni v pisnem pismu ali kartici. Drugi najdejo manj očitne, a enako smiselne načine izražanja ljubezni. V Štiri stvari, ki so najbolj pomembne zgodba je povedala o Gunterju, ki je oče umiral. Gunterju ni bilo prijetno izraziti svoje ljubezni do očeta; to ni bilo storjeno v njihovem nemškem luteranskem domu. Gunter je kasneje priznal očetovo zahtevo, da ga je Gunter obril na način, s katerim bi povabil k telesu dotik in naklonjenost. Gunter je začel vsakodnevno oskrbovati očeta in vedno bolj je skrbel za svojo fizično oskrbo, saj je njegov oče zavrnil. Preprosto dejanje oskrbe z ljubečim dotikom je bilo za Gunterja in njegovega očeta globoko pot, da sta izrazila svojo ljubezen.

Na kakšen način lahko ustvarjalno izrazite svojo ljubezen?

Reci adijo

Zbogom je za mnoge umirajoče ljudi velika potreba. Tisti, ki delamo z umirajočimi, lahko pripovedujejo zgodbe o umirajočih bolnikih, ki so ostali dlje, kot bi bilo mogoče, da bi se poslovili od ljubljenih. V knjigi najdete neverjetne zgodbe o tem pojavu Končna darila Maggie Callanan in Patricia Kelley. Zgodbe ljudi, ki so se zadrževali med življenjem in smrtjo, čakajo, da se poslovijo, so opomniki, da ne smemo čakati do zadnje minute, da bi sprejeli korake 1-4.

Vsi smo slišali drage zgodbe ljudi, ki so povedali, da se lahko odzovejo na neverjetne dolžine - mati, ki je kupila in zavila darila za svojo hčerko za vsak rojstni dan in njen poročni dan; otroka, ki je staršem napisal knjigo pesmi; očeta, ki je za svoje otroke kronično naredil video dnevnik in izrekel svojo ljubezen do njih. Za vsa srečanja ni treba, da so ta izpopolnitev. Ko ste opravili prve štiri naloge, je vse, kar morate storiti, prepoznati dragoceno nestalnost življenja in uživati ​​v prisotnosti tistih, ki jih imate radi.

Pozdravljanje je boleče, vendar ni nujno, da je tragično. Če ste dokončali najpomembnejša razmerja z opravljanjem nalog 1–4, potem se lahko poslovite od grenko-sladkega načina, da opomnite tiste, ki jih imate radi, kako minljivo življenje je. Lahko je čudovit način, da se spomnite živeti življenje v polni meri in se osredotočite na stvari, ki so najpomembnejše - odnose s tistimi, ki jih imamo radi.