Kurkuma za Alzheimerjevo bolezen - lahko pomaga?

Za zaščito pred Alzheimerjevo boleznijo - najpogostejšim vzrokom demence med starejšimi, je lahko koristna zeliščna kurkuma. Dolgo uporablja v ayurvedi, kurkuma je morda najbolj znana kot sestavina v curry prahu. Rečeno je, da povečanje prehranskega vnosa kurkume ali uživanja kurkume v obliki prehranskega dodatka lahko pomaga pri zdravljenju in preprečevanju Alzheimerjeve bolezni.

Uporaba

Kurkuma vsebuje razred spojin, imenovanih kurkuminoidi, ki vključujejo snov, znano kot kurkumin. Znano, da ima antioksidativne lastnosti, ima kurkumin ključno vlogo pri potencialnih učinkih kurkume proti Alzheimerjevi bolezni.

Predhodne raziskave kažejo, da lahko kurkumin, ki ga najdemo v kurkumi, pomaga obvladati vnetje in se boriti proti oksidativnemu stresu, kar sta dva dejavnika, ki prispevata k razvoju Alzheimerjeve bolezni.

Še več, nekatere predhodne študije kažejo, da lahko kurkumin pomaga preprečiti Alzheimerjevo razgradnjo živčnih celic v možganih.

Obstajajo tudi dokazi, da kurkuma lahko zavira nastanek možganskih plakov, povezanih z Alzheimerjevo boleznijo. Znano, da se kopiči med živčnimi celicami, se ti plaki oblikujejo, ko se beljakovinski fragmenti skupaj imenujejo beta-amiloidni zlepljeni. Zdi se, da beta-amiloid tudi ovira delovanje možganov tako, da uničuje sinapse (strukture, skozi katere živčne celice prenašajo signale druga drugi).

V več študijah, ki temeljijo na živalih, so znanstveniki opazili, da lahko kurkuma pomaga očistiti beta-amiloid iz možganov. Na primer, študija, ki temelji na miših in je objavljena v Trenutna raziskava Alzheimerjeve bolezni Leta 2012 je bilo ugotovljeno, da je zdravljenje z izvlečkom kurkume bistveno zmanjšalo možganske koncentracije beta-amiloida pri miših, ki so bile gensko spremenjene za razvoj simptomov Alzheimerjeve bolezni.

Raziskave

Do danes ni raziskav, ki bi preizkušale učinke kurkume na Alzheimerjevo bolezen pri ljudeh. Poleg tega obstaja nekaj zaskrbljenosti, da kurkuma v obliki dodatka morda ne bo prinesla pomembnih zdravstvenih koristi, saj se kurkumin ne absorbira učinkovito v kri.

Razpoložljiva klinična preskušanja o kurkumi in Alzheimerjevi bolezni vključujejo majhno študijo, objavljeno leta 2006. T Alzheimerjeva raziskava in terapija leta 2012. Za študijo je bilo 36 ljudi z blago do zmerno Alzheimerjevo boleznijo razdeljeno v dve skupini: člani ene skupine so 24 tednov zdravili s kurkuminom, medtem ko so člani druge skupine prejemali placebo za isto časovno obdobje.

Na koncu študije raziskovalci niso mogli najti dokazov, da bi zdravljenje s kurkuminom pomembno vplivalo na Alzheimerjevo bolezen. Medtem ko je bil dodatek na splošno dobro prenašan, so trije člani skupine kurkuminov iz študije izpadli zaradi gastrointestinalnih simptomov.

Varnost

Čeprav kurkuma v majhnih količinah v hrani na splošno velja za varno za večino odraslih, Nacionalni center za komplementarno in integrativno zdravje (NCCIH) opozarja, da lahko veliki odmerki ali dolgotrajna uporaba kurkume sprožijo simptome, kot so driska, prebavne motnje in slabost.

NCCIH svetuje tudi ljudem z boleznijo žolčnika, da se izogibajo kurkumi kot prehranskemu dodatku, saj lahko poslabša stanje.

Alternative

Zdravo vedenje, kot je zdravo prehrano, redno telesno vadbo, opazovanje telesne teže, izogibanje kajenju, ohranjanje družbene aktivnosti in vključevanje v intelektualno stimulativne dejavnosti so ključnega pomena za ohranjanje zdravja vaših možganov. Poleg tega nekatera naravna zdravila (kot so omega-3 maščobne kisline in resveratrol) lahko pomagajo preprečiti Alzheimerjevo bolezen.

Vitamin D lahko pomaga tudi pri zaščiti pred Alzheimerjevo boleznijo. Dejansko je predhodna študija objavljena v Journal of Alzheimerjeva bolezen leta 2009 je bilo ugotovljeno, da lahko kombinacija kurkumina in vitamina D spodbudi imunski sistem, da očisti beta-amiloid iz možganov.

Pred uporabo kakršnegakoli naravnega zdravila (vključno s kurkumo) pri zdravljenju Alzheimerjeve bolezni se posvetujte s svojim zdravnikom za pomoč pri ugotavljanju, ali je to zdravilo primerno za vas.