Nastavitve Bias in usmerjevalne nastavitve

Ste že kdaj opazili, kako se nekateri položaji počutijo bolje, drugi pa se počutijo slabše? Za nekatere skupne težave s hrbtenico, kot so hernija, diskretni artritis, bolečine v sklepnih sklepih in drugi, obstajajo znana združenja s specifičnimi položaji. Fizioterapevti, kot tudi osebni trenerji, ki jih poznajo, uporabljajo te informacije za pomoč svojim strankam in / ali bolnikom pri zdravljenju simptomov doma, na delovnem mestu in med vadbo.

Smerne nastavitve

Te usmeritvene nastavitve, kot se imenujejo v svetu rehabilitacije hrbtenice, so del pristopa, ki temelji na gibanju in kategorizira bolečine v križu, kar omogoča vašemu terapevtu, da gleda, kako stojiš, sediš, hodiš in se premikaš in poslušaš, kaj imaš reči o tvoji bolečini. Vaš terapevt uporablja informacije, ki jih je zbral, da pripravi načrt zdravljenja, ki deluje za vas.

Ta pristop se imenuje »ne-patoanatomski sistem« klasifikacije.Obstaja tudi patoanatomski pristop, ki je bolj usmerjen v iskanje MRI, CT-jev in podobno, da bi ugotovili, kako najbolje zdraviti vaše simptome.

McKenziejev sistem, ki ga široko uporabljajo fizioterapevti po vsem svetu, je morda najboljši primer ne-patoanatomskega sistema klasifikacije.

Torej, kaj deluje bolje - patoanatomski pristop, tj. Dokončno branje o tem, kaj se dogaja v vaših strukturah, ali ne-patoanatomski pristop, ki je očitno bolj osredotočen na bolnika?

Patoanatomski pristop prevladuje v klinični pokrajini, vendar številni strokovnjaki na tem področju trdijo, da ima sistem pomanjkljivosti. V njihovih smernicah za klinično prakso za bolečine v križu, na primer, Ameriško združenje za fizikalno terapijo pravi, da je ne-patoanatomski pristop k razvrščanju bolečine v hrbtu otežen zaradi števila lažnih pozitivnih rezultatov, ki jih najdemo na diagnostičnih testih slikanja.

Za ponazoritev njihove točke so avtorji smernic poročali, da je bilo v 20% - 76% ljudi brez išiasa, ki so bili podvrženi slikovnim testom, mogoče najti hernijne diske. In pri 32% bolnikov, ki niso imeli nobenih simptomov, je bila odkrita degeneracija diska, izbočenje ali hernija, ali hipertrofija fetusnega zgloba ali kompresija korena spinalnega živca. Avtorji dodajajo, da je možno, da ljudje dobijo bolečine v križu, medtem ko njihovi rentgenski posnetki ali CT-pregledi ostanejo nespremenjeni. Zaključijo z besedami, da je povezava z bolnikovim stanjem in / ali ugotavljanjem vzroka, tudi če se na filmu odkrije nenormalnost, izmuzljiva - in ni zelo uporabna, da bi se bolnik bolje počutil ali se vrnil v delovanje.

Ali vaš hrbet koristi razširitev? (In kaj storiti glede tega)

Skupaj s pristranskostjo podaljšanja, obstajata še dva druga tipa: Flexion pristranskost in pristranost brez teže. Če se vaši simptomi zmanjšajo ali popolnoma izginejo, ko si obrnete hrbet, se vam bolečina v hrbtu verjetno odpre.

Na splošno imajo težave z diski in poškodbe posteriornih vzdolžnih ligamentov podvojitve. Načini, kako lahko uporabite te informacije, če imate eno od teh dveh vrst poškodb, so:

• Leži v ležečem položaju, ki obkroža hrbet.
• Zmanjšajte ali odpravite dejavnosti, pri katerih se mora hrbtenica upogibati, kot je zaokroževanje hrbta, ko izbirate stvari (ali ljudi) od tal ali stola.
• Posvetujte se z zdravnikom ali fizioterapevtom o pristranskosti pri podaljšanju in o tem, kako lahko postavite hrbtenico za zdravljenje bolečin v hrbtu in drugih simptomov.