Stvari storiti, ko ste položili z slabo nazaj

Čeprav počitek v postelji kot zdravljenje slabega hrbta ni več tako priljubljen, kot je bil v preteklih letih, še vedno obstajajo razmere, v katerih se lahko znajdete v obveznem izpadu. Morda boste ugotovili, da je to težje za vas psihično kot fizično, še posebej, če ste tip, ki mora vedno nekaj početi.

Če ste delavec in vaša bolečina v hrbtenici vas večinoma ali ves čas drži v postelji (ali na kavču), se morda sprašujete, kako lahko smiselno zapolnite svoj čas. Tukaj je nekaj idej za prehod časa, ko zaradi hrbta ne moremo biti v gibanju stvari.

Pisanje in beleženje

Če pišete za samoizražanje (npr. Beleženje in pisanje kot oblika umetnosti) ali če to storite iz funkcionalnih razlogov (na primer poslovna in osebna korespondenca), da ste omejeni na posteljo, je odličen čas za delo na tem vidiku življenja.

Ujemite se na branje

Ležanje, imobilizirano, medtem ko čakate na zdravljenje hrbta, vam lahko nudi popolno priložnost, da dokončate vse tiste knjige in članke na zadnji strani.

S pravimi dodatki lahko e-bralci pomagajo pri obvladovanju potencialne napetosti mišic, ki jo pogosto prinaša držanje, rokovanje in nošenje bralnih materialov.

Organizirajte svoje fotografije in naredite nekaj Scrapbooking

Morda vam bo všeč zamisel o scrapbooking-u in ustvarjanje osebne umetnosti, vendar se boste počutili preveč zaposlene, da bi tej dejavnosti dali prednost.

Če ne želite beležke (fizično ali digitalno), lahko svoje digitalne fotografije organizirate na prenosnem računalniku ali prenesete in organizirate fotografije v spletna mesta za skupno rabo, kot je Flickr.

Načrtujte dekor za dom

Starejši pogled na stene in strop ne sme biti dolgočasen. Ko boste ležali, boste morda razmišljali o tem, katere barve ali rastline ali kosi pohištva bi lahko obogatili vaše okolje. Ne pozabite ustvariti proračuna za projekt, ko ste sanjali.

Druge stvari, ki jih lahko poskusite med zdravljenjem hrbta, so pletenje ali drugo izdelovanje, učenje novih video iger, povezovanje z vašim hišnim ljubljenčkom in iskanje nove glasbe na iTunes.