Koristi za mlečno kopel, vrhunski izdelki in nasveti za DIY

Zamisel o dolgem, vročem namakanju v mlečni kopeli se lahko zdi nepoznavalcem čuden koncept, vendar ljudje že stoletja uživajo prednosti mlečnih kopeli.

Zgodovina nam pove, da so stari Rimljani redno uporabljali mlečne kopeli. V Združenih državah Amerike je bilo kopanje vašega obraza v pinjenec priljubljeno na prelomu stoletja. Legenda pravi, da je Kleopatra dobila znano polt z kopanjem v mleku in medu.

Mlečne kopeli se danes vračajo, saj številne znane osebnosti delijo, kako so mlečne kopeli del njihovega lepotnega režima.

Koristi

Nobene dobre znanstvene študije o učinkih mlečnih kopeli niso bile izvedene. Obstajajo pa nezanesljivi dokazi, ki kažejo, da imajo mlečne kopeli lahko koristi za nego kože.

Mleko lahko kožo počuti mehkejšo in bolj gladko, saj se maščobe v mleku zadržujejo na koži. Opazili boste svilnato, vendar ne mastno, občutek na koži.

Kopanje v mleku lahko daje tudi lahek, nežen piling. Mleko, zlasti kislo mleko, kot je pinjenec, vsebuje mlečno kislino. Mlečna kislina je alfa-hidroksi kislina, ki se pogosto uporablja v izdelkih za nego kože in kozmetičnih izdelkih.

Mlečna kislina pomaga raztopiti medcelično "lepilo", ki drži mrtve kožne celice skupaj. Te celice se učinkoviteje izležejo in na površini kože ustvarijo prostor za bolj gladke in svetlejše celice.

Zavedajte se, da kopanje v mleku ne bo imelo enake moči kot losjoni mlečne kisline ali vlažilne kreme.

Ti izdelki so oblikovani in oblikovani tako, da dajejo določen rezultat in vsebujejo veliko večji odstotek mlečne kisline kot mleko.

Toda mlečne kopeli lahko naredijo vašo kožo manj suho, vsaj začasno. To je zahvaljujoč nežnemu pilingu, ki je povezan z mlečnimi maščobami in beljakovinami.

Seveda ne smemo pozabiti na psihološke učinke, ki jih dajejo mlečne kopeli. Mlečne kopeli, če jih mešamo z dišavami ali zelišči, dobro diši. Počutijo se razkošno in razkošno. Namakanje v mlečni kopeli je prijeten način za sprostitev in sprostitev.

Miti

Kaj mlečna kopel ne more storiti za vašo kožo? Lepo, kot so, mlečne kopeli so kozmetična ali lepotilna sredstva; ne bodo zdravili nobenega stanja kože.

Mleko se uporablja kot ljudsko zdravilo za stvari, kot so sončne opekline, draženje kože, hiperpigmentacija, ekcem in luskavica. Ni prepričljivih dokazov, da mlečne kopeli pomagajo izboljšati katero od teh težav s kožo.

Preučevali so učinek topičnih mlečnih izdelkov na ekcem. Toda raziskave so v nasprotju. Večina študij je bila opravljena s človeškim mlekom, ki ga večina ljudi ne bo uporabljala v svojih dnevnih mlečnih kopelih.

Če potrebujete pomoč pri zdravljenju kakršnegakoli kožnega problema, ne skočite v kad. Namesto tega pokličite svojega zdravnika.

Uporabljene vrste mleka

Pravo mleko lahko uporabite za pripravo mlečne kopeli. Na voljo vam je veliko različnih vrst mleka, ki vam bodo dali mlečno kopel nekoliko drugačen videz in občutek.

Kopel v kupljenem mleku bi bila draga (da ne omenjam lepljiva), zato jih razredčite v topli vodi.

• Kravje mleko se najpogosteje uporablja v mlečnih kopelih, saj je običajen, poceni in skoraj vsakdo ga ima v roki. Polnomastno ali polnomastno mleko vam bo dalo najboljši občutek na koži.
• Kozje mleko je še en dodatek k skupni mlečni kopeli. Kozje mleko je višje pri masleni maščobi kot kravje mleko, tako da bo vaše mlečno kopel postalo čednejše.
• Buttermilk ima več mlečne kisline kot druga mleka, zato je v teoriji boljši piling. Spet je malo raziskav za to. Toda kopel z mačkami je vseeno všeč.
• Materino mleko kopeli niso zelo pogoste, razen med doječimi materami. Namesto "črpanja in odlaganja" se lahko nepotrebno mleko uporablja v kopeli za mamo ali dojenčka. Obstajajo nasprotujoči si dokazi, da materino mleko na površini naredi kaj za kožo. Nekatere mame se počutijo bolje, da ne zapravljajo mleka.
• Mleko in sojino mleko so dobre možnosti za vegane. Čeprav niso kemično podobni mlečnim mlekom, lahko dajejo enako videz in občutek vaši kopeli. Mandljevo mleko in kokosovo mleko sta še posebej prijetna, ker sta bogata z olji, ki na koži pustita enakomeren občutek.
• Sušeno mleko in / ali mlečne beljakovine se uporabljajo v predpakiranih mlečnih kopelih, da bi se izognili problemu kvarjenja.

Laktozna intoleranca

Če ste preobčutljivi na laktozo, in pitje mleka vznemirja vaš želodec, lahko običajno jemljete mlečne kopeli varno in brez težav. Morda ne boste mogli prebaviti mleka, vendar v večini primerov ne bo moteno za vašo kožo.

To pa ne velja za tiste z resnično alergijo na mleko. Ne jemljite mlečne kopeli, če ste alergični na mleko. V stiku z mlekom je verjetno, da bo povzročil reakcijo, kot je srbenje, izpuščaj, koprivnica. Namakanje v kadi ni dobra ideja.

DIY mlečna kopel

Mlečne kopeli so zelo enostavne za izdelavo. Preprosto je, kot da zalijemo izbrano mleko v toplo vodo in namakate. Če pa v kopeli ne želite tankih, nenavadnih mehurčkov, dodajte mleko, ko ste končali z polnjenjem kadi. Meritev ni nujno natančna.

• Za tekoče mleko dodajte 1 skodelico na 2 skodelici v toplo vodo za kopanje. Uporabite lahko sveže ali konzervirano mleko (ki ni sladkano).
• Za mleko v prahu dodajte 1/3 skodelice na 2/3 skodelice mleka v prahu v toplo vodo.

Če se počutite ustvarjalno, lahko dodate še peščico drobnega ovesa, brstov sivke ali cvetnih listov vrtnic (svežih ali suhih), 1/2 skodelice Epsom soli ali morske soli, nekaj kapljic eteričnih olj, varnih za kožo, ali žlico medu.

Izdelki iz mlečne kopeli

Če imate raje predpakirano mlečno kopel, imate veliko možnosti. Predpakirane mlečne kopeli, ki so danes na voljo, se raztezajo od ročno izdelanih izdelkov, narejenih iz naravnih sestavin, do penjenja izdelkov, podobnih mehurčkom.

Če želite zagotoviti, da boste dobili izdelek, za katerega menite, da ste ga dobili, si hitro oglejte oznako sestavine. Mleko ali mlečne beljakovine ni nujno prva sestavina, vendar je treba na seznamu uvrstiti precej visoko.

Beseda iz Zelo dobro

Na splošno so mlečne kopeli zelo nežne in varne. Večina ljudi jih lahko uporablja brez težav. Mlečne kopeli so lep kozmetični tretmaji, ki naredijo vašo kožo mehko in gladko. Ampak ne pričakujte, da bodo zdravili kakršnekoli težave s kožo.

Ali je bila ta stran v pomoč? Hvala za povratne informacije! Kaj vas skrbi? Viri članka

• Berents TL, Rønnevig J, Søyland E, Gaustad P, Nylander G, Løland BF. "Topično zdravljenje s svežim človeškim mlekom in mehčalcem pri madežih atopičnih ekcemov pri majhnih otrocih: majhna, naključna, razcepljena, kontrolirana, slepa pilotna študija." BMC Dermatol. 4. maj 2015, 15: 7.
• Kasrae H, Amiri Farahani L, Yousefi P. "Učinkovitost lokalne uporabe mleka za mleko pri zdravljenju atopičnega ekcema med dojenčki: randomizirano klinično preskušanje." International Journal of Dermatology. 2015 Aug; 54 (8): 966-71.
• Surber C, Kottner J. "Izdelki za nego kože: kaj obljubljajo, kaj dostavljajo?" Revija za preživetje tkiv. 2017 Feb; 26 (1): 29-36.
• Tang SC, Yang JH. "Dvojni učinki alfa-hidroksi kislin na kožo." Molekule. 2018 Apr 10; 23 (4).