Vrhunski nasveti za kuhanje z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov

Ko spreminjamo način prehranjevanja, se moramo pogosto naučiti novih tehnik kuhanja - ali se naučiti kuhati na prvem mestu! Ampak res, ni nujno, da je težko, in je lahko res zabavno in nagrajeno! Tukaj so namigi za kuhanje z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov, tehnike in nasveti za kuhanje zdravih in okusnih jedi z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov.

1

10 nasvetov za enostavno zelenjavo

Ali ste vedeli, da ko ljudje preidejo na hrano z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov, običajno dvakrat, ali celo trojno, količino zelenjave, ki jo jedo? Tukaj je nekaj nasvetov za hitro pridobivanje zelenjave na mizi.

2

Jajca za začetnike

Oni so poceni, so super-hranilne, enostavno jih je kuhati in so odlična vozila za ostanke zelenjave in mesa. Kaj ni všeč?

Poglej tudi:

Omleti, Frittatas in več

Jajca so resnično neverjetna

3

Nadomestki za testenine z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov

Ali pogrešate testenine? Tukaj je nekaj velikih nadomestkov z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov. Najboljša izbira je zelenjava, obstajajo pa tudi druge zdrave možnosti.

Poglej tudi:

Kako kuhati špagete squash

Kako narediti rezance za bučke

4

Kako kuhati zelene

Ali ste vedeli, da so zelenice super hrana z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov, ki bi jo morali dnevno jesti? Nekateri pravijo, da so naši stari predniki jedli do šest kilogramov listov na dan! Tukaj so nasveti o načinih kuhanja zelenja in sestavin ter okusov, ki dobro delujejo z njimi.

5

Nasveti za kuhanje najboljših hamburgerjev

Burgers - yum! Ampak včasih so suhi, včasih nimajo veliko okusa, včasih pa se spremenijo v "hokejske pakete" na žaru. Tukaj je nekaj nasvetov, ki bodo vaše burgerje pripeljali iz »dobrega« v »super«.

6

Kako narediti poceni zrezek okus dobro

Odličen zrezek ne sme biti drag! Oglejte si, kako pripraviti večerjo po razumni ceni.

7

Kako zložiti omako ali juho z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov

Obstaja veliko načinov za zgostitev omak, enolončnic in juh, količina ogljikovih hidratov v njih pa je različna. Če potrebujete le malo, je smiselno uporabiti običajno zgoščevalo (na primer, če bo žlica moke zgostila omako za več porcij. V nasprotnem primeru izberite nekaj nižjega v ogljikovih hidratih, kot so ti predlogi.

8

Nasveti za kuhanje z nesladkano čokolado

Lepo bi bilo, če bi lahko vzeli nesladkano čokolado in jo le nadomestili z običajnimi recepti - na žalost pa ne deluje vse dobro. Ta članek deli zdravilne učinke čokolade in ima povezave do nizkoogljičnih receptov s čokolado.

9

Kako narediti stepeno kremo

Veliko ljudi, ki mislijo, da se stepena smetana rodi v pločevinki, vendar je zelo hitro pripravljena, in brez vsega tega sladkorja!