Kompleti prijazni do sladkorne bolezni dostavljeni vašim vratom

Zdrava prehrana je danes v ospredju mnogih domov. In za dober razlog - poznamo vrednost tega; zdrava prehrana lahko pomaga pri obvladovanju in preprečevanju bolezni, kot je sladkorna bolezen tipa 2, zvišuje raven energije, izgublja kilograme in prispeva k iskanju in občutku mlajših. Če bi bilo tako enostavno! Nakupovanje hrane, pripravljanje in priprava je lahko dolgotrajno, zmedeno in drago. Na srečo so podjetja začela razvijati sisteme za dostavo obrokov.

Podjetja, kot so Blue Apron in Sun Basket (ekološke sestavine), ponujajo široko paleto receptov, ki zadovoljijo posameznike in družine. Ti sistemi za dostavo obrokov tržijo kakovostne, sveže, kmetijske sestavine z odličnimi recepti za degustacijo. Cilj je osredotočiti se na domače jedi, pri tem pa odpraviti nekatere napetosti pri pripravi obrokov. Precej novost v trendovskem trgu dostave obrokov je partnerstvo (ki se je začelo julija 2016) med Združenjem ameriških sladkornih bolnikov in Chef'd, ki zagotavlja preprosto pripravo kompletov receptov za ljudi s sladkorno boleznijo, ki jih navdihuje nagrajene kuharske knjige Združenja ameriških diabetikov.

Edinstvenost tega posebnega partnerstva je, da so registrirani dietetiki skrbno ocenili vsak recept, da bi zagotovili, da ustreza prehranskim smernicam za ljudi, ki živijo s sladkorno boleznijo. To pomeni, da so obroki pod nadzorom kalorij in ogljikovih hidratov, nizko vsebnostjo nasičenih maščob in natrija ter bogatimi vlakninami.

Poleg partnerstva z Ameriškim združenjem za sladkorno bolezen, je Chef'd sodeloval s podjetjem Atkins, opazovalci teže in še veliko več. Za tiste ljudi s sladkorno boleznijo, ki jedo zelo nizko vsebnost ogljikovih hidratov ali sledijo opazovalcem teže, je to lahko možnost za vas. Imajo tudi vrsto vegetarijanskih, veganskih in brezglutenskih receptov.

Še en bonus je, da kuharja vodi nagrajeni kuhar s skoraj 30 letnimi izkušnjami v živilski industriji. Seznam kuharjev, ki so prispevali k tem receptom, je osupljiva.

Kako deluje

Sem šel skozi proces in je dokaj preprost in enostaven za uporabo. Najprej boste izbrali, ali želite, da vaši recepti prinesejo dva obroka ali štiri obroke. Nato izberite, koliko obrokov želite na teden. Naročite lahko do sedem obrokov na teden, vsaka od njih pa je predhodno razdeljena s sestavinami, ki so poslane naravnost na vaša vrata. Načrt za obrok lahko prilagodite, če imate določene alergije. Izberite svoje želje - ali imate radi obroke z ribami, piščancem, govedino?

Ko izberete, se bo pojavil samodejni meni. Lahko zamenjate obroke, ki se ne zdijo kričati na vas. Tudi nekateri obroki stanejo več kot drugi, odvisno od sestavin, ki se lahko razlikujejo po cenah. Lahko cenejše obroke zamenjate za cenejše. Več hrane, ki jo izberete na teden, bo več denarja za sistem dostave obrokov. Vsi obroki vključujejo podrobne informacije o hranilni vrednosti, vključno z vsebnostjo ogljikovih hidratov. Recepti vključujejo tudi zahtevnost, potreben čas in vrsto kuhinjske opreme, ki je potrebna za pripravo obroka.

Če morate preskočiti teden ali zamenjati obroke, da ustrezajo vašemu urniku, lahko to storite.

Kaj je prehranska vsebina?

Obroki imajo zelo nizko do zmerno kalorij in so pod nadzorom ogljikovih hidratov. Večina obrokov se zdi, da segajo od 220-540 kalorij, s široko paleto med. Ugotovil sem tudi, da obroki obsegajo od 5 do 16 g maščob, 11-58 g ogljikovih hidratov, 4-9 g vlaken, 20-47 g beljakovin in 200-570 mg natrija. Poleg navedbe osnovnih informacij o hranilni vrednosti so na nalepkah navedene tudi količine fosforja in kalija na obrok. To je pomembno za osebe s sladkorno boleznijo, ki imajo tudi bolezen ledvic in morajo spremljati vnos teh dveh mineralov.

Prav tako ponujajo nekaj Perks

Podjetje ponuja tudi več perkov:

• Denar boste prejeli, če boste povabili prijatelje.
• Ni članarine ali naročnine.
• Prejeli boste brezplačen prevoz obrokov za vsako naročilo nad 40 USD.
• Izberete lahko datum dostave in dodate posebne opombe za dostavo.
• Kupite lahko darilne kartice za ljubljene s sladkorno boleznijo.

To je odličen način za Jump-Start zdravo prehranjevanje

Če imate vi ali nekdo, ki ga poznate, sladkorno bolezen in ste kupili veliko kuharskih knjig, vendar ne veste, kje začeti, je to odličen začetek. Ko se odločite za recepte, ki so vam všeč, jih lahko še naprej naročite ali pa jih začnete izdelovati sami.Poleg tega lahko ti osnovni recepti pomagajo pri učenju osnovnih načinov kuhanja, ki jih lahko uporabite v praksi za sebe in celo družino. Če vas skrbi, da vaša družina ne more jesti teh živil, ne bo. Ti recepti vsebujejo pravo hrano z resničnimi sestavinami.

In najboljši del je, da se štetje ogljikovih hidratov opravi za vas. S spremembo vnosa ogljikovih hidratov lahko pomagate znižati krvni sladkor in izgubiti težo.

• Deliti
• Flip
• E-naslov
• Besedilo

Ali je bila ta stran v pomoč? Hvala za povratne informacije! Kaj vas skrbi? Viri članka

• Alexandria, V. Chef'd in American Diabetes Association napovedujejo sodelovanje pri ustvarjanju možnosti za obroke za Američane, ki živijo z diabetesom. 2016. http://www.diabetes.org/newsroom/press-releases/2016/chefd-and-ada-announce-collaboration-to-create-meal-kit-options-for-americans-living-with-diabetes. html.
• Chef'd. Načrt obroka.