Razlogi, zakaj vaš otrok je lahko hiperaktiven

Medtem ko nekateri otroci vsebujejo barve za uro ali tiho igrajo z bloki za pol dneva, drugi ne morejo sedeti še dve minuti. Preplavljajo, skakajo, odbijajo in dobesedno plezajo po stenah.

Nekdo lahko hitro predlaga, da ima energičen otrok ADHD. Ampak to ni edini razlog, zakaj je otrok lahko hiperaktiven.

Če imate v rokah hiperaktivnega otroka, tukaj je nekaj razlogov, s katerimi se vaš otrok morda trudi, da bo vseboval svoje vigljane:

1. Stres

Če gre za trajni kaos ali kratkoročno spremembo urnika, otroci pogosto postanejo hiperaktivni, ko doživljajo stresno življenje. Tudi pozitivne spremembe, kot je novega otroka ali premik v boljše sosesko, lahko otroku ustvarijo veliko stresa.

Preden se odločite, da vašemu otroku ne morejo vplivati ​​finančni problemi ali težave v zvezi s povezavami, ne pozabite, da otroci prevzamejo stres njihovih staršev. Če ste poudarjeni, obstaja velika verjetnost, da je vaš otrok izpostavljen.

Poskrbite, da ima vaš otrok dosledno in predvidljivo rutino. Če imate stresne življenjske dogodke, dajte otroku dodatno pomiritev in podporo.

2. Težave z duševnim zdravjem

Čustvene težave pogosto izgledajo kot motnje vedenja pri otrocih. Otrok z anksiozno motnjo se lahko trudi sedeti mirno. Ali pa se nekdo, ki je bil travmatiziran zaradi grozljivega dogodka, morda ne bo mogel osredotočiti.

Če sumite, da lahko hiperaktivnost vašega otroka izhaja iz čustvene težave, poiščite strokovno pomoč. Zdravljenje lahko zmanjša številne simptome, vključno s hiperaktivnostjo.

3. Dietna vprašanja

Medtem ko raziskave kažejo, da sladkor ne povzroča hiperaktivnosti, nekateri strokovnjaki verjamejo, da nekateri aditivi za hrano povzročajo hiperaktivnost otrok. Nekaj ​​študij je pokazalo, da so konzervansi in umetne barve povečali hiperaktivnost pri otrocih.

Če menite, da lahko dieta vašega otroka igra svojo vlogo na ravni aktivnosti, se posvetujte s svojim pediaterom. Obstajajo nekatere diete, ki vam lahko pomagajo odkriti preobčutljivost na hrano in občutljivost, ki lahko poslabšajo vedenje vašega otroka.

4. Fizikalne zdravstvene težave

Obstaja nekaj telesnih zdravstvenih težav, ki povzročajo hiperaktivnost. Prekomerna aktivna ščitnica lahko na primer povzroči širok razpon simptomov, ki segajo od anksioznosti do hiperaktivnosti. Obstajajo tudi druge genetske težave, ki lahko privedejo do povečane aktivnosti.

Pogovorite se s svojim pediatrom o simptomih vašega otroka. Vodenje podrobnega seznama vaših skrbi bi lahko zdravniku pomagalo ugotoviti morebitne zdravstvene težave, ki so lahko vzrok za to težavo.

5. Pomanjkanje vaje

Otroci naj bi bili aktivni in energični. Brez dovolj vajo bodo se borili, da bi sedeli mirno.

Na žalost se nekateri hiperaktivni otroci kaznujejo z izgubo privilegijev v šoli. Če nimamo priložnosti za vožnjo in igranje, hiperaktivnost poslabša.

Spodbujajte svojega otroka, da vsak dan dobi pogoste napade vadbe. Igranje na igrišču, vožnja s kolesom in vožnja dajejo otroku priložnost, da svojo energijo usmeri v produktivne dejavnosti.

6. Overtired

Medtem ko odrasli počivajo počasi, ko so utrujeni, otroci pogosto postanejo hiperaktivni. Ne glede na to, ali gre za zamujeno dremež ali pozno spanje, lahko zaspanega otroka postane bolj animiran kot kdajkoli prej.

Ko otrok ne dobi dovolj počitka, se njegovo telo odzove tako, da naredi več kortizola in adrenalina, da lahko ostane buden. Posledično bo imel več energije.

Poskrbite, da bo vaš otrok dovolj spal. Če imate težave pri zagotavljanju zadostnega počitka, se posvetujte s svojim pediaterom o strategijah, ki bi lahko pomagale.

Kako prepoznati ADHD

Včasih hiperaktivnost izhaja iz ADHD. Približno 11% otrok ima ADHD, v skladu s centri za nadzor in preprečevanje bolezni.

ADHD je nevrobiološko stanje, ki povzroča simptome, kot so impulzivnost, moteno usmerjenost in povečana aktivnost.

Pogovorite se s svojim pediaterom, če menite, da ima vaš otrok morda ADHD. Čeprav ni posebnega preizkusa stanja, lahko pediater opravi oceno in po potrebi svojega otroka napoti na nadaljnje vrednotenje.

Strategije za obravnavo hiperaktivnosti

Čeprav je normalno, da imajo majhni otroci veliko energije, lahko hiperaktivnost moti življenje na več načinov.

Otroci morajo imeti dovolj časa za učenje. Prav tako morajo vedeti, kako na primeren način komunicirati s svojimi vrstniki.

Pomembno pa je, da se prepričate, ali imate pri otroku ustrezna pričakovanja. Pričakujem, da bi se malček sedel med kuhanjem ure ali mislil, da bi moral vaš predšolski učitelj mirno igrati v svoji sobi, medtem ko delate od doma, lahko povzroči, da mislite, da je vaš otrok hiperaktiven.

Ko je vaš otrok hiperaktiven, nastavite jasne omejitve. Recimo stvari, kot so: "Uporabite svoje hodne noge v trgovini z živili" in "Hočem, da pomiriš svoje telo, preden vstopimo v avto."