Medena sladka limonada jagode
Kazalo:
Cimetovo medeno mleko (Januar 2025)
Poudarki hranilne vrednosti (na obroke)
Kalorije 102 Fat 0g Ogljikovi hidrati 27g Protein 1g Pokaži prehransko etiketo Skrij nalepko za prehrano| Dejstva o hranilni vrednosti | |
|---|---|
| Obroki: 2 (po 1 skodelica) | |
| Količina na porcijo | |
| Kalorije | 102 |
| % Dnevne vrednosti * | |
| Skupaj Fat 0g | 0% |
| Nasičene maščobe 0g | 0% |
| Holesterol 0mg | 0% |
| Natrij 2 mg | 0% |
| Skupni ogljikovi hidrati 27g | 10% |
| Prehranska vlakna 2g | 7% |
| Skupaj sladkorji 22g | |
| Vključuje 16 g dodanih sladkorjev | 32% |
| Beljakovine 1g | |
| Vitamin D 0mcg | 0% |
| Kalcij 17 mg | 1% |
| Železo 0mg | 0% |
| Kalij 190 mg | 4% |
| *% Dnevna vrednost (DV) vam pove, koliko hranila v hrani služi za dnevno prehrano. 2.000 kalorij na dan se uporablja za splošne prehranske nasvete. |
Poskus, da bi jedel bolj zdravo, ne pomeni, da se izognemo vsem pijačam. Medtem ko je voda v večini primerov najboljša, še vedno lahko uživate v okusni pijači. Poskusite pripraviti svojo naravno sladko jagodasto limonado doma za bolj zdravo alternativo sladkanim pijačam in sode.
To jagodno limonado je enostavno izdelati in vsebuje le nekaj sestavin. To je naravno sladkano z medom in jagodami, zato se lahko dobro počutite, ko ga pijete. Naredite velik vrč, če ga želite postreči na poletnih žarah in zabavah.
Sestavine
- 1 skodelica jagod, luščena in prepolovljena
- 1 1/2 skodelice vode, razdeljeno
- 2 žlici medu
- 1/2 skodelice sveže stisnjenega limoninega soka
Priprava
- V majhni ponvi segrejte jagode, 1/2 skodelice vode in med na majhnem ognju, dokler jagode ne zmehčajo, približno 10 minut. Odstranite iz toplote in ohladite.
- Postavite jagode (vključno s tekočino) v mešalnik ali kuhinjski stroj in premešajte do gladke. Zmes prelijemo v posodo in ohladimo, dokler se ne ohladi.
- V majhnem vrčku kombinirajte jagodno pire, limonin sok in pustite eno skodelico vode. Postrezite na ledu.
Spremembe sestavin in substitucije
Poskusite druge jagode namesto jagod, če želite.
Za pripravo tega vegana zamenjajte med z agavo nektarjem.
Nasveti za kuhanje in serviranje
Prilagodite limonin sok vaši želeni torti.
Popolnoma ohladimo limonado pred serviranjem.
Ocenite ta recept
Ta recept ste že ocenili. Hvala za vašo oceno! Ali je bila ta stran v pomoč? Hvala za povratne informacije! Kaj vas skrbi?Ali je Paleo še ena sladka prehrana?
Paleolitska prehrana je mala, ki trdi, da boste videli koristi za zdravje in izgubili težo, če boste jedli kot prazgodovinsko človeško telo. Nauči se več.
Osvežujoča in sladka češnja ingverja
Željni nekaj sladkega, gaziranega in osvežujočega? Prenesi to pločevinko sode! Namesto tega pijte ta recept za sladko sladko sladkorno bolezen.
Sladka Pan-Seared Tilapia Over Golden Rice Recipe
Posušeno sadje se redko uporablja v tem nizko-FODMAP receptu, da bi zlato rjavi riž in peklensko tilapijo dodali sladkost.
