Tela bolečine: vzroki, zdravljenje in kdaj naj se zdravnik vidi

Območje telesa, ki se običajno imenuje tele, je v hrbtu nog, tik pod kolenom. Da bi bolje razumeli potencialne vzroke bolečine v teletu, najprej preverimo anatomijo vaših telet.

Tele so narejene iz treh glavnih mišic: dveh gastrocnemijevih mišic (medialne in bočne) in solzeus mišice. Prav tako je prisotna še ena manjša mišica, imenovana plantarska mišica. Obstajajo tudi dve kosti v območju telet, večja golenica in manjša fibula.Vprašanja s katerim koli od teh lahko povzročijo bolečine v telih.

Vzroki

Medtem ko so poškodbe mišic najpogostejši vzrok bolečine v teletu, obstajajo tudi drugi, ki lahko izhajajo iz težav v obtoku, težav s kolenskim sklepom in drugih stanj. Določanje vzroka bolečine v teletu lahko pomaga voditi ustrezno zdravljenje.

Pogosto

Nekateri najpogostejši vzroki bolečine v obliki teleta so:

Telefinski mišični napetost

Telesna mišica, natančneje medialni sindrom gastrocnemusa - medialna glava mišic gastrocnemusa, ki je ena od treh glavnih mišic teleta - je najpogostejši vzrok akutne poškodbe teleta. Ponavadi ta poškodba nastane med športno ali vadbeno dejavnostjo, ko nenadoma nenadoma potisnete med sprintom ali skokom.

Bolečine seva mišice se pogosto opisujejo kot nenaden oster občutek ali solzenje. Če se pojavi huda, oteklina in podplutba.

Medialno silo mišice mišice se včasih imenuje "teniška noga", saj se pogosto zgodi, ko teniški igralci hitro spremenijo navodila za vrnitev posnetka.

Soleus mišični napetost

Soleus mišica se nahaja pod gastrocnemius mišicami v teletu. Napenjanje solzeus mišice je običajno kronična poškodba, ki se pojavi pri dolgih dirkačih. Bolečino se pogosto poroča kot globoka bolečina ali tesnost teleta, ki se lahko reproducira ob upogibanju kolena in dorsi-upogibanju gležnja (ko potegnete prste nazaj proti bleščanju) hkrati.

Plantaris Muscle Rupture

Plantarska mišica je tanka mišica, ki poteka vzdolž gastrocnemijeve (telečje) mišice, vendar je le majhen del velikosti. Ko se rastrska mišica raztrga (razbije), pogosto kot posledica pahnjenja naprej, se čuti nenadna bolečina v zadnjem delu noge. Otekanje in podplutba na zadnji strani noge se lahko pojavita skupaj s krči mišice.

Achilles Tendonitis / Ruptura

Ahilova tetiva je največja tetiva v telesu in povezuje mišice s teletom v peto kost. Ko se ketev razdraži, običajno kot posledica prekomerne uporabe, se lahko v hrbtu nog razvijejo pekoče bolečine, običajno tik nad peto; čeprav so morda prisotne tudi bolečine in togost telečkov. Bolečina Achillesovega tendinitisa se večinoma poslabša z aktivnostjo in se počasi izboljšuje.

Če Ahilova krča raztrga ("razpoke"), oseba običajno doživi hude, nenadne bolečine v hrbtu nog, skupaj s težavo, ki nosi težo na prizadeti nogi. Poleg tega nekateri ljudje poročajo, da zaslišijo "pop", ko krča krto.

Bakerjeva Cyst

Bakerjeva cista ni resnična cista, ampak zbirka tekočine kolenskega sklepa, ki se nabira v hrbtu kolena, najpogosteje kot posledica artritisa. Če Bakerjeva cist ruptura, lahko tekočina uhaja v telo, kar povzroča bolečine v teletju, skupaj z oteklino.

Krvni strdek

Krvni strdek je zelo resen vzrok za bolečino v telesu, ker brez zdravljenja lahko strdek potuje v pljuča (imenuje pljučno embolijo) in povzroči težave pri dihanju. Krvni strdki se lahko pojavijo v globokih venah noge (imenovanega globoka venska tromboza) in povzročijo klasične simptome otekline, rdečine, toplote in nežne bolečine v teletu.

Nekateri pogoji povečujejo tveganje za nastanek krvnega strdka, kot so naraščajoča starost, nosečnost, debelost, imobilizacija, rak, kajenje in nedavni kirurški poseg.

Telefinski mišični krč

Mišični spazem ali krč, imenovan tudi "charli konj", se nanaša na nehoteno krčenje ene ali več telesnih mišic. Mišični krči v teletu so pogosto opisane kot intenzivno boleče, čeprav je to nenadzorovano poostritev mišice na splošno krajša. Več dejavnikov je lahko povezanih z razvojem mišičnih krčev, vključno z neustreznim raztezanjem, vadbo pri visoki vročini in dehidracijo.

Tesna mišična kontuzija

Poškodbe mišic ali modrice se pogosto pojavi po neposrednem udaru teleta ali vrsti ponavljajočih se udarcev na spodnji del nog. Poleg hude, ostre bolečine se lahko pojavijo tudi otekline in zbirci krvnih celic (imenovani hematomi) nad in / ali obkrožajo modrico (modrikasto obarvanje raztrganih krvnih žil)

Kdaj naj vidim zdravnika

Če niste prepričani o vzrokih za vaše simptome ali če ne poznate posebnih priporočil zdravljenja za vaše stanje, morate poiskati zdravniško pomoč. Zdravljenje bolečine v obliki teleta mora biti usmerjeno na specifičen vzrok za vaš problem.

Nekateri znaki, ki vam jih mora zdravnik ogledati, vključujejo:

• Nezmožnost udobnega sprehoda na prizadeto stran
• Poškodba, ki povzroči deformacijo spodnjega dela noge
• Bolečine pri telcih, ki se pojavijo ponoči ali med počitkom
• Bolečine pri tiščanju, ki ostajajo čez nekaj dni
• Oteklina teleta ali gležnja
• Znaki okužbe, vključno z zvišano telesno temperaturo, pordelostjo, toploto
• Vsi drugi nenavadni simptomi

Diagnoza

Diferencialna diagnoza

Zdravljenje

Zdravljenje bolečine v telih je v celoti odvisno od vzroka problema. Zato je izredno pomembno, da razumete vzrok simptomov, preden začnete s programom zdravljenja.

Tukaj so našteti nekatera splošna zdravljenja za bolečine v obliki teleta:

Počitek

Prvo zdravljenje v večini primerov je, da počiva mišice in pusti, da akutno vnetje preseže. Pogosto je to edini korak, potreben za lajšanje bolečine v telih. Če so simptomi resni, so morda koristni tudi kosci.

Uporaba ledu in toplote

Paketi za led in podloge za toploto so med najpogostejšimi zdravili za bolečine v telih. Odvisno od vaše situacije, je morda bolje uporabiti kot druga. Prav tako morate vedeti, kako jih pravilno uporabiti za bolečino.

R.I.C.E. Zdravljenje akutne mišično-skeletne poškodbe

Raztegovanje

Raztegovanje mišice in tetive teleta lahko pomagajo pri nekaterih vzrokih bolečine v telih. Treba je vzpostaviti dobro rutino. L

Fizioterapija

Fizikalna terapija je pomemben vidik zdravljenja skoraj vseh ortopedskih stanj. Fizioterapevti uporabljajo različne tehnike za povečanje moči, ponovno pridobijo mobilnost in pomagajo pacientom vrniti svojo aktivnost pred poškodbami.

Zdravila

Nesteroidna protivnetna zdravila, ki se običajno imenujejo nesteroidna protivnetna zdravila, so nekatera izmed najpogosteje predpisanih zdravil, še posebej pri bolnikih z bolečino v obliki teleta, ki jih povzroči akutno vnetje.

Kako izbrati učinkovit NSAID

Redkeje se lahko za zdravljenje nekaterih virov bolečin pri teletu uporablja steroidna injekcija, imenovana kortizon. Na primer, medtem ko večina Bakerjevih cist ne odide samostojno, se lahko v kolenski sklep doda steroidno injekcijo, da se olajšajo bolečina in oteklina.

Operacija

Redko je operacija potrebna za zdravljenje Bakerske ciste.

Beseda iz zelo dobrega

Morda boste morda skušali sami diagnosticirati ali poskušati zdraviti bolečine v teletu sami, namesto da bi obiskali zdravnika. Dobra novica je, da večina pogojev, ki povzročajo bolečine v tele, ne potrebujejo kirurškega posega. Vendar pa morate biti prepričani, da poznate vzrok simptomov, ker nekateri od teh pogojev potrebujejo akutno zdravljenje. Poleg tega so lahko pogoji, kot so krvni strdki, resnejši in zahtevajo nujno zdravljenje za preprečevanje sistemskih zapletov.

Ali je vaša bolečina v mišicah mišice samo napetost ali kaj drugega?