Kitajski Tuina uporabe, zdravstvene koristi in nasveti

Tuina (znana tudi kot "tui na") je vrsta alternativne terapije, ki se že dolgo uporablja v tradicionalni kitajski medicini, obliki alternativne medicine, ki izvira iz Kitajske. Tuina vključuje uporabo več vrst nadgradenj, vključno z masažo in akupresuro.

Kako Tuina deluje?

Tuina naj bi pomagala stimulirati pretok vitalne energije (imenovane "chi") po vsem telesu. V skladu z načeli tradicionalne kitajske medicine se zdravstvene težave pojavijo, ko je tok chi blokiran na kateri koli točki vzdolž poldnevnika (nevidna linija, ki povezuje vaše organe z drugimi deli vašega telesa). Z odstranitvijo teh blokad naj bi tuina obnovila telesno ravnovesje chi in izboljšala vaše zdravje.

Uporablja se

V alternativni medicini naj bi tuina pomagala pri zdravljenju naslednjih bolezni:

• Artritis
• Bolečine v hrbtu
• Sindrom karpalnega kanala
• Sindrom kronične utrujenosti
• Zaprtje
• Utrujenost
• Fibromialgija
• Glavobol
• Nespečnost
• Menstrualni krči
• Migrena
• Mišični krči
• Težave z mišično-skeletnim sistemom
• Išias

Poleg tega naj bi tuina olajšala bolečine, povečala energijo in zmanjšala stres.

Prednosti podjetja Tuina

Čeprav so raziskave o vplivu zdravljenja s tuino na zdravje dokaj omejene, obstajajo dokazi, da lahko tuina pomaga pri zdravljenju nekaterih zdravstvenih težav. Tukaj je nekaj ključnih ugotovitev iz razpoložljivih študij o možnih koristih tuina.

1) Sindrom kronične utrujenosti

Tuina je obetavna pri zdravljenju sindroma kronične utrujenosti Kitajska akupunktura in moxibustion leta 2010. Za študijo je bilo 90 bolnikov s sindromom kronične utrujenosti razdeljenih v tri skupine: ena skupina je bila podvržena tuini, ena skupina je izvajala tai chi in ena skupina je prejemala fluoksetin (antidepresivno zdravilo, ki se včasih uporablja pri zdravljenju sindroma kronične utrujenosti).

Po enem mesecu so člani skupine tuina pokazali največje izboljšanje presnove prostih radikalov. Avtorji študije ugotavljajo, da lahko ta učinek zmanjša utrujenost in pomaga pri zdravljenju sindroma kronične utrujenosti.

2) Menstrualni krči

Majhna študija, objavljena v Journal of Traditional Chinese Medicine leta 2008 kaže, da lahko kombinacija akupunkture in tuine pomaga ublažiti menstrualne krče. V testih na 60 ženskah so raziskovalci ugotovili, da je tuina-plus-akupunktura učinkovitejša od akupunkture samo za olajšanje menstrualnega krča.

3) Sindrom karpalnega kanala

Študija, objavljena v Journal of Traditional Chinese Medicine leta 2012 kaže, da lahko kombinacija tuine in tople igle (oblika akupunkture) pomaga pri zdravljenju sindroma karpalnega kanala. V testih na 98 bolnikih s sindromom karpalnega kanala so avtorji študije ugotovili, da so tisti, ki so bili vključeni v kombinirano zdravljenje, imeli večje izboljšave kot člani kontrolne skupine, ki so prejemali zdravila.

4) Fibromialgija

Kombinacija tuine in joge lahko koristi ljudem s fibromialgijo, predlaga majhna študija, objavljena v Journal of Alternative and Complementary Medicine Leta 2007 je v osmih tednih 40 žensk s fibromialgijo sodelovalo na tedenskih sejah, ki so vključevale jogo ali kombinacijo joge in tuine. V svoji analizi ugotovitev o 33 ženskah, ki so zaključile študijo, so raziskovalci ugotovili, da so člani skupine joga-plus-tuina občutno izboljšali bolečino.

5) Cervikalna spondiloza

Po poročilu, objavljenem v zdravilu Tuina, zdravilo Tuina ni uporabno pri zdravljenju cervikalne spondiloze (motnje, ki jo povzroča kronična obraba vratne hrbtenice). Journal of Clinical Nursing V svoji analizi sedmih objavljenih študij o uporabi tuine za zdravljenje simptomov, povezanih s cervikalno spondilozo, so avtorji poročila ugotovili, da ni dokazov, da bi tuina lahko izboljšala simptome, kot sta glavobol in vrtoglavica.

Opozorila

Pomembno je, da se ljudje z rakom in nekaterimi boleznimi (vključno s srčnimi obolenji in artritisom) posvetujejo s svojim zdravnikom pred začetkom zdravljenja s tuino in drugimi oblikami karoserije.

Uporaba Tuina za zdravje

Čeprav je prezgodaj priporočiti tuina kot zdravilo za kakršnokoli stanje zaradi omejenih raziskav, lahko nekaterim nudi koristi. Če razmišljate o poskusu, se najprej pogovorite z zdravnikom. Pomembno je tudi opozoriti, da ima uporaba tuina namesto standardne oskrbe za bolezen ali bolezen lahko resne posledice.