Pantethine znižuje holesterol in trigliceride

Med drugimi prehranskimi dopolnili na policah trgovin ste morda že videli pantetin, ko nakupujete. Čeprav verjetno ni tako priljubljen kot drugi dodatki na trgu, obstajajo dokazi, da lahko pantetin pomaga izboljšati določene vidike vašega zdravja.

Pantetin je prehranski dodatek, ki je aktivna oblika pantotenske kisline, ki je znana tudi kot vitamin B5. Pomaga izdelati koencim A, ki je molekula, ki sodeluje pri številnih presnovnih poteh v telesu. Pantethine je pokazal nekaj obetavnih rezultatov pri preprečevanju razvoja določenih zdravstvenih stanj, kot so tvorba katarakte, težave s krvnim obtokom, povezane s sladkorno boleznijo, in zapleti, povezani z malarijo. Vse več je dokazov, da pantetin lahko pomaga tudi pri zniževanju ravni lipidov.

Panetin in njegovi učinki na lipide

Obstaja kar nekaj študij, ki kažejo, da jemanje pantetina kot dodatka lahko pomaga znižati raven holesterola in trigliceridov. V večini teh študij so imeli ljudje, ki so jemali pantetin, visoke ravni holesterola ali pa so bili uvrščeni med tveganje za razvoj bolezni srca in ožilja. Čeprav so nekateri ljudje sledili redni prehrani, je bilo nekaj študij, v katerih so ljudje, ki jemljejo pantetin, tudi sledili zdravi prehrani, kot je prehrana s TLC.

Doze pantetina, uporabljene v teh študijah, so se gibale med 300 in 1200 mg na dan - včasih so jih razdelili na manjše odmerke, ki so jih jemali dva do štirikrat na dan - do enega leta. Čeprav je bilo nekaj starejših študij, ki niso pokazale pomembne razlike v ravni lipidov, je veliko drugih študij, ki so pokazale pomembne pozitivne učinke na holesterol in trigliceride, vključno z:

• Skupna raven holesterola je bila znižana v povprečju za 12 odstotkov.
• Ravni holesterola HDL so se zvišale za do 17 odstotkov.
• Vrednosti LDL holesterola so bile znižane za 4 do 20 odstotkov.
• Ravni trigliceridov so bile znižane za najmanj 14 odstotkov.

Te študije niso pokazale, da je več pantetina, zato jemanje odmerkov, višjih od 900 mg na dan, morda ne bo dodatno koristilo za zniževanje lipidov. Vendar pa je nekaj študij pokazalo, da jemanje pantetina skupaj z drugimi zdravili za zniževanje lipidov ali z drugimi intervencijami, kot je prehrana s TLC, lahko še dodatno zmanjša raven holesterola in trigliceridov.

V skladu z eno študijo se domneva, da boste potrebovali do štiri mesece, da boste videli pantetin, ki bo v celoti zmanjšal lipide.

Kako panetin vpliva na vaše lipide?

Mehanizem, s katerim pantetin lahko zmanjša raven lipidov, ni znan. Pantetin se razgradi v cistamin, kemikalijo, ki naj bi vplivala na beljakovine, povezane s proizvodnjo holesterola in trigliceridov v telesu.

Ali morate vzeti pentetin za znižanje lipidov?

Obstaja kar nekaj študij, ki podpirajo zmožnost patetina za znižanje holesterola in trigliceridov. Vendar pa so potrebne dodatne študije, da se oceni, kako učinkovita in varna je pantetin pri ohranjanju zdravih ravni lipidov.

Zdi se, da Pantethine nima veliko stranskih učinkov, povezanih z njim. Neželeni učinki, ki se pogosteje pojavljajo, vključujejo zgago, slabost, mehko blato in bruhanje. Ti neželeni učinki so ponavadi blagi in - v večini primerov - sčasoma izginejo sami.

Če želite dodati pantetin kot dodatek za znižanje holesterola, se najprej pogovorite s svojim zdravstvenim delavcem. Čeprav se zdi, da se pantetin dobro prenaša, ni znano, ali ta dodatek lahko vpliva na druga zdravila, ki jih jemljete, ali če lahko poslabša zdravstvena stanja, ki jih že imate. Če zdravniku sporočite, da nameravate vzeti pantetin, lahko med jemanjem tega dodatka spremlja vaše zdravje.

• Deliti
• Flip
• E-naslov
• Besedilo

Ali je bila ta stran v pomoč? Hvala za povratne informacije! Kaj vas skrbi? Viri članka

• Evans M, Rumberger JA, Azumano I, et al. Pantetin, derivat vitamina B5, ugodno spremeni celokupni, LDL in ne-HDL holesterol pri nizkih do zmernih kardiovaskularnih tveganjih, ki so primerna za terapijo s statini: triple-blinded placebo in dieto nadzorovano preiskavo. Vas zdravstvena tveganja Manag 2014; 10: 89-100.
• McRae MP. Zdravljenje hiperlipoproteinemije s pantetinom: pregled in analiza učinkovitosti in prenašanja. Nutr Res 2005; 25: 319-333.
• Monografija pentetina. Alt Med Rev 2010; 15: 279-281.
• Rumberger JA, Napolitano J, Azumano I, Kamiya T, Evans M. Pantethine, derivat vitamina B5, ki se uporablja kot prehransko dopolnilo, ugodno spreminja presnovo lipoproteinov nizke gostote v nizko do zmerno kardiovaskularnem tveganju. s placebom in nadzorovano prehrano. Nutr Res 2011; 31: 608-615.