Test funkcionalnega dosega za merjenje ravnotežja

Če imate težave z ravnotežjem ali težave s funkcionalno mobilnostjo, je vaš fizioterapevt popolna oseba, ki lahko oceni vaše stanje. Toda kako vaš PT meri vaše funkcionalno ravnovesje in ali se lahko test opravi doma?

Test funkcionalnega dosega je poseben test, ki se uporablja kot merilo izida pri fizikalni terapiji. Uporablja se za oceno vašega ravnotežja in funkcionalnega gibanja po poškodbi ali bolezni ali kadar imate omejeno gibljivost.

Če imate težave z ravnotežjem in funkcionalno mobilnostjo ali če ste padli, vam lahko koristi fizikalna terapija, ki vam pomaga izboljšati mobilnost in varnost. Vaš fizioterapevt bo najverjetneje izvedel veliko različnih meritev, da bi ocenil vašo mobilnost ali okvaro ravnotežja. On ali ona lahko izmeri vašo moč, obseg gibanja ali potrebo po pomožni napravi.

Obstaja veliko različnih ukrepov, ki jih vaš fizioterapevt lahko uporabi za merjenje trenutne stopnje mobilnosti in za spremljanje vašega napredka, ko napredujete skozi fizikalno terapijo. Lahko uporabi teste ravnotežja, kot je Tinetti Scale ali Timed Up and Go Test.

Lahko uporabi tudi Funkcionalni test dosega, da izmeri vaše ravnotežje, medtem ko doseže različne predmete. Test funkcionalnega dosega je preprost test ravnotežja, ki ga lahko uporabite za identifikacijo ljudi, ki so lahko izpostavljeni tveganju padca, ko dosežejo.

Kako se izvede test funkcionalnega dosega

Funkcionalni test dosega je preprost test, ki ga lahko opravite doma. Pri izvajanju testa je potrebna previdnost. Če imate težave z ravnotežjem ali z mobilnostjo, se lahko izpostavljate tveganju, da boste padli preprosto s testom. Bodite prepričani, da se pred začetkom testa pogovorite s svojim zdravnikom ali fizioterapevtom in se prepričajte, da je nekdo z vami, ki lahko zagotovi, da ste med testom varni.

Za izvedbo preskusa stojte tako, da je vaše telo pravokotno na steno. Rama mora biti približno šest centimetrov od stene in mora biti obrnjena naprej. Postavite majhen košček traku na steno na ravni ramenskega sklepa.

Iz začetnega položaja, kolikor je le mogoče, dosežite neposredno pred seboj. Vaše roke morajo biti vzporedne s tlemi. Bodite prepričani, da ste uravnoteženi in se ne premikajte z začetnega položaja. Morda boste želeli imeti prijatelja v bližini, da vam pomaga, če izgubite ravnotežje.

Ko ste segali spredaj, kolikor je le mogoče, naredite pest. Naj prijatelj ali družinski član označi steno s kosom traku na mestu, kjer je vaša pest. Pri izvajanju testa bodite varni; ni potrebe po padcu, ko dosežete naprej.

Ko ste označili steno na začetnem položaju in končni položaj, preprosto izmerite razdaljo med dvema oznakama, da določite svoj funkcionalni doseg. Običajno je pred začetkom preskusa dovoljena vadba in trije testi, pri čemer je končni rezultat tri meritve.

Svoje rezultate lahko uporabite pri testu funkcionalnega dosega za merjenje napredka, če izvajate uravnotežene vaje pri fizikalnem zdravljenju, vaš rezultat pa lahko uporabite tudi za motivacijo med fizično terapijo. Ko se vaš rezultat izboljša, morate opaziti, da se izboljšata tudi ravnotežje in funkcionalna mobilnost.

Word From DipHealth

Funkcionalni test dosega je preprost test meritev rezultatov, ki ga lahko izvedete za oceno stanja in mobilnosti. Preizkusite ga danes in se pogovorite s svojim zdravnikom ali fizioterapevtom o načinih za izboljšanje ravnotežja in varne funkcionalne mobilnosti.