Kaj lahko storite, ko greste na fakulteto in ne marate?

1

Razumite, da niste sami

Raziskava, ki jo je leta 2009 izvedla Ameriška zdravstvena zveza (American College Health Healthation, National College Health Assessment, ACHA-NCHA II), je poročala, da se bo 39 odstotkov študentov med šolskim letom počutilo brezupno, 25 odstotkov bo tako depresivnih, da jim bo težko. da bi delovala, bo 47 odstotkov doživelo ogromno anksioznost in / ali napade panike, 84 odstotkov pa se bo počutilo preobremenjeno z vsem, kar morajo storiti, samo da bi sledili.

Jasno je, da se na kolidž ni vedno preprosto navaditi.

2

Ne obdržite svojih občutkov v ustih

Morda je tako preprosto, kot da se pogovorite s prijateljem - bodisi na vaši šoli ali v drugem -, da odpravite svoje občutke. Morate poklicati mamo ali očeta, da jim sporočite, da se borite - včasih lahko samo glas starševskega glasa veliko pomaga. Če se še naprej počutite nezadovoljni ali depresivni, vsaka šola nudi vodenje in svetovanje. Zahtevati pomoč je prvi korak k boljšemu počutju.

Dobro premislite, kaj je to, kar vas naredi nesrečnega, kajti če to ni nič posebnega v vaši šoli, je morda nekaj v vas, ki potrebuje pozornost.

3

Prizadevajte si za sodelovanje

Nič se ne more zgoditi v vašem življenju, če se ne potrudiš. Izstopite iz sobe v domu in poiščite nekaj, kar vas zanima. Obstajajo klubi, notranji športi, prostovoljne priložnosti, delovna mesta na kampusu ali izven kampusa in verske organizacije, ki iščejo prostor za občutek dela. Če ste nekje povabljeni, pojdite, tudi če menite, da to zveni nezanimivo.

Odložite telefon in poiščite svoje ljudi!

4

Zavedajte se, da je delo težko

Kolegij ni lahko. V teoriji lahko zveni odlično - štirje razredi v semestru, veliko prostega časa, samo vmesni in končni v številnih tečajih - toda realnost je, da če ne boste ostali na vrhu tega, kar potrebujete, boste zagotovo razočaran glede vaših ocen - in sebe. Obstajajo številne motnje, ki se zdijo veliko bolj zanimive kot udarjanje knjig, vendar se ne prepustite prijateljem, ki želijo, da prideš ven in se zabavate, ko imate delo. Disciplina je težko, vendar potrebno orodje za uspeh na šoli. Boste veliko srečnejši, če ste na vrhu svojega šolskega dela in prepričani v vašo sposobnost, da sprejmejo test ali napisati papir.

5

Izkoristite vikend

Morda boste potrebovali odmor od kolegijskega okolja, da boste počistili glavo in se počutili pozitivno glede kolegija. Če se lahko odpravite domov na vikend obisk, vsekakor to storite. Malo časa z družino je dovolj, da vas popelje do zimskega odmora ali poletja. Če se ne moreš vrniti domov, vprašaj prijatelja, naj gre z vami nekje v bližino za dan, ki nima nič skupnega s šolo. Jejte nekaj dobre hrane, pojdite na koncert, igro z žogo ali naredite nekaj nakupovanja. Vse, kar vas bo vzelo iz kampusa za dan ali dva, vas bo osvežilo.

6

Obiščite druge šole

Če razmišljate o odhodu iz šole, ker menite, da vam to ni dobro, naredite nekaj raziskav - in ne samo na spletu. Obiščite prijatelje na drugih visokih šolah in univerzah in dobite občutek, kakšne so njihove šole. Če ste na veliki univerzi, si oglejte majhno šolo za popolnoma drugačno izkušnjo in obratno. Če se odločite za prenos, ugotovite, ali se bodo razredi, ki ste jih opravili, prenesli z vami, ali pa bi lahko izgubili celo delo (in šolnine).

7

Ne panika

Za večino študentov je čas najboljše orodje za premagovanje občutkov nezadovoljstva z izbrano šolo. Morda se vam zdi, da je to najslabši teden doslej, ampak naslednji teden bi lahko bila vaša situacija popolnoma drugačna. Prilagajanje življenju v šoli je večplasten in včasih prevladujoč proces, ki ga celo najsrečnejši učenci včasih ne morejo obvladati. Sprostite se in spoznajte, da niste sami.