Pregled Diet-to-Go načrt za obroke z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov

Diet-to-Go je storitev dostave obrokov za ljudi v programu za zmanjšanje telesne teže. Njihov meni Keto-Carb30 je posebej zasnovan za ljudi z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov in ponuja okoli 30 gramov ogljikovih hidratov na dan.

Na nekaterih območjih so na voljo sveže obroke Diet-to-Go. Zunaj teh območij lahko FedEx ali UPS dostavijo zamrznjene obroke v vaš dom ali pisarno.

Ozadje

Diet-to-Go je bil ustanovljen leta 1991 v Virginiji, ki ga podjetnik Hilton Davis. Družba ponuja štiri vrste načrta obrokov: Kalorije s kontroliranim ravnovesjem, Balance-Diabetic, Vegetarian in zgoraj omenjeni Keto-Carb30.

Diet-to-Go je pionir v industriji prehrane prehrane ponudil eno od prvih prehrambenih obrokov poštnih izdelkov v letu 1999 in danes pripravlja več kot 40.000 obrokov na teden. Delujejo lokalno pickup storitev prek ponudnikov, kot so Gold's Gym, World Gym, Walgreen's v Baltimore, Los Angeles, Philadelphia, San Francisco in Washington, D.C. Drugje, živila so odpremljeni zamrznjene čez noč z ekspresno kurirjem.

Kuhinje Diet-to Go dnevno pregledajo inšpektorji ameriškega Ministrstva za kmetijstvo (USDA) in se držijo prehranskih smernic, ki jih izdajo Ameriško združenje za srce, Ameriško združenje za rak in Ameriško združenje za sladkorno bolezen.

Leta 2011 je Diet-to-Go ocenjeno na prvo mesto za okus, ki ga sodniki Epicurious, premagal Jenny Craig, Weight Watchers in Nutrisystem.

Diet-to-Go program

Ko se prijavite kot stranka Diet-to-Go, vam je dana možnost, da prejmete hrano pet ali sedem dni na teden, bodisi s tremi obroki na dan ali samo z kosilom in večerjo. Vse jedi so narejene z resnično hrano, z izjemo nekaterih okrepilcev okusa so uporabili svoje omake na osnovi piščanca.

Lahko prejmete načrt obroka, ko pride do vsake pet tednov, ali pa vzemite čas, da pripravite prilagojeni načrt z uporabo spletnega mesta, ki ga je enostavno za navigacijo.

Diet-to-Go ponuja svojim kupcem potrjenih zdravstvenih trenerjev, ki pomagajo pri doseganju ciljev glede izgube telesne mase. Za razliko od Jenny Craig, trenerji redno ne stikujo na enega, ampak so tam po potrebi podprti.

Obroki so delno nadzorovani in pridejo v plastične pladnje, pripravljene za ogrevanje in jesti.

Keto-Carb30

Diet-to-Goov meni Keto-Carb30 ni Atkinova prehrana per se, ampak je zelo pozoren. Obroki so v povprečju omejeni na 30 gramov neto ogljikovih hidratov na dan in se lahko uporabljajo kot del ketogene prehrane (prehrambena strategija, v kateri "trenirate" svoje telo, da gorijo maščobe namesto ogljikovih hidratov).

Obroki z visoko vsebnostjo maščob, ki vsebujejo manj ogljikovih hidratov, so narejeni z bolj zdravimi nenasičenimi in polinenasičenimi maščobami. Z izjemo nasičenih maščob, ki jih naravno najdemo v nekaterih mesnih izdelkih in prehrambenih izdelkih, v pripravi ali kuhanju ni dodanih nasičenih ali transmaščobnih maščob.

Načrt vzornega obroka lahko vključuje:

• Zajtrk: zahodni omlet, kale in švicarska frittata, omet ratatouille ali zajtrk s svinjskim rezom
• Kosilo: piščančji parmezan, pečenka za domačo hrano, tilapijo iz limone ali pikantno salamo in špinačo
• Večerja: kratko rebro govedine, črni losos, parmezansko telečje meso ali klobase in klobase

Ko boste prejeli hrano, vas bodo opomnili, da k prehrani ne morete dodati kruha, sladkorja ali sadja in vam bo svetoval, katere pijače lahko pijete.

Poleg menija Keto-Carb30 je bilančni načrt podjetja Balance-Diabetic v skladu s priporočili ameriškega združenja za sladkorno bolezen, ki dnevno dostavi manj kot 45 gramov ogljikovih hidratov.

Naš test za testiranje

Za razliko od nekaterih načrtov prehranskih obrokov, ki smo jih poskusili, Diet-to-Go očitno daje dodatne napore v svoje pakiranje in predstavitev. Nekatere od teh obrokov lahko dejansko služite na plošči in se ne počutite, kot da bi obstajali pri prevzemu.

Kakovost priprave hrane je visoka, medtem ko okusi in teksture segajo od v redu do zelo dobrega. V nekaterih primerih bi obrok padel ravno, ker so navodila za kuhanje pustile nekaj delov jedi dobro kuhane in druge prekajene. To smo ugotovili s posodami iz tilapije, ki so morda bolje, če smo ločeno kuhali ribe in zelenjavo.

Diet-to-Go kuharji so pametno izbiro, da bo enostavno na začimbe, tako da nič ni preveč začinjeno. Tudi črni losos je bil prijetno blag.Če želite več toplote ali začimb, ga lahko preprosto dodate sami.

Med največjimi presenečenji so bile zrezki zrezkov in lososa, ki jih boste težko pritiskali, da bi jih prepoznali kot mikrovalovno pečico. Najmanj najljubši so bili verjetno jedi iz jajc, ki so nas spomnili na trenerja.

V smislu deleža je večina precej znatnih. Seveda, nekaj malo spa-like, toda drugi, zlasti mehiške jedi, so bili ogromni.

Nazadnje, medtem ko je večina načrtov dnevnega obroka oglaševala - 30 gramov neto ogljikovih hidratov ali manj - nekateri so šli precej dlje od te številke (verjetno v prepričanju, da boste to "naredili kasneje"). Če ste na strogem planu Atkin ali South Beach Diet, boste morda morali voditi tabulatorje dnevnega števila ogljikovih hidratov in po potrebi prilagoditi.

Presoja

Za tiste, ki ne bi želeli kuhati ali želijo več strukture v rutinski prehrani z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov, je Diet-to-Go lahko zelo dobra izbira. Cene (vključno z dostavo) so razumne, kakovost in raznolikost obrokov pa sta izredno dobri.

Poleg tega, ker lahko prilagajate svoj načrt, manj verjetno boste izgubili hrano in boste morda celo našli nekaj jedi, ki jih boste pripravljeni pojedli večkrat na teden.