Kako razložiti vašo diagnozo raka ljubljenim

Dengbej Müziği İle İlgili Herşey - Altın Eğitim Serisi #2 / Dengbej Alican İpek , Ali Tekbaş (Januar 2025)

Sporočanje prijateljem in družini, da ste imeli diagnozo raka, ni lahka naloga.Ne samo, da se morate ukvarjati z novimi čustvi, ki jih čutite, temveč se morate soočiti tudi z odzivom osebe, ki jo govorite. To lahko povzroči dodaten stres, ki lahko poveča vaše strahove in zaskrbljenost zaradi raka. Ta priročnik vam pomaga olajšati postopek.

Ali morate vsem povedati, da imate rak?

Mnogi ljudje čutijo potrebo, da napovejo svojo diagnozo vsakomur okoli sebe, ko se jim prvič odkrije rak. Občutek, kot da bi vsi vedeli, je normalen; vendar ni vedno najboljša. Morda boste ugotovili, da je bolje povedati samo tistim, ki bodo del pozitivnega sistema podpore, kot so ožji družinski člani in zelo tesni prijatelji. Nekateri ljudje se počutijo krive, ker svoje diagnoze niso delili z nekaterimi prijatelji. Ne, ne. Trenutno je vaša edina naloga, da se osredotočite na zdravje, kar lahko pomeni, da ne boste delili diagnoze z nikomer v vašem življenju, ki se zdi, da izčrpa vašo energijo.

Priprava na pogovor

Preden pokažete svojim najdražjim, si zapomnite nekaj stvari. Ljudje se bodo odzvali drugače, odvisno od njihove osebnosti, kakor tudi kakršne koli predhodne izkušnje z rakom. Večina ljudi, ki so diagnosticirani z rakom, so nekoliko pretreseni, ko ugotovijo, da prijatelji, za katere so mislili, da bodo z njimi skozi debele in tanke, izginejo, medtem ko prijatelji, ki jih ne poznajo, tudi izvirajo iz lesa, da bi bili izjemen vir podporo. Pripravite se (kolikor lahko) na dejstvo, da se nekateri ne bodo odzvali tako, kot bi si upali.

Ne pozabite, da vam ni nujno, da morate deliti svojo diagnozo. Mnogim ljudem je lažje imenovati »govornika«, ki bo delil novice, vsaj za izmenjavo novic z ljudmi, ki so zunaj njihovega najglobljega kroga.

Iskanje pravih besed

Kako lahko začnete deliti diagnozo? Največji izziv so besede "Imam rak". Izgovarjanje teh besed lahko sprosti čustva, ki ste jih morda potlačili. Sporočanje druge osebe na nek način naredi bolezen bolj resnično; potrjuje. Čeprav je težko najti prave besede, je zelo terapevtska, ker priznavate, da ste bolni. Vstop je prvi korak pri obvladovanju raka.Ko veliko ljudi najprej sliši besedo »rak«, samodejno mislijo, da je najslabše. To je vaša odgovornost, da jih izobražujete o obsegu bolezni. ljudi, katerih bojazni in strahovi so očitni in pretirani, vam ne bodo omogočili zdravega zdravljenja. vas so najpomembnejši - ne kako oni se ukvarjajo z vašo boleznijo.

Povejte svojemu zakoncu ali partnerju, da imate raka

Vaš zakonec ali partner bo verjetno prva oseba, ki ji boste zaupali o svoji diagnozi raka. On ali ona bo verjetno vaš negovalec med zdravljenjem in je lahko najboljši podporni sistem, ki ga imate. Pomembno je, da ste popolnoma iskreni glede raka in prognoze. Če se partnerju dovoli, da vas spremlja na sestanke, se boste počutili manj izolirane na poti. Ko imate partnerja, ki vam daje popolno podporo, se boj proti raku začne počutiti kot timsko delo in čutili se boste močnejši.

Povejte mlajšim otrokom, da imate rak

Nikoli ni lahko pripovedovati otrokom slabih novic. Starši imajo naravni nagon, da zaščitijo občutke svojih otrok, zato se starši včasih odločijo izpustiti nekatere informacije. Mnogi psihologi se strinjajo, da - čeprav je namen dober - to dolgo boli otroke. Skratka, najboljši je biti neposreden in pošten.

Pomembno je, da otrokom sporočite, da imate rak in da ste iskreni glede tega, kaj je rak. Ne domnevajte, da samodejno vedo, kaj pomeni imeti bolezen, ali da razumejo, da se lahko napovedi o različnih oblikah raka zelo razlikujejo. Pojasnite fizični proces, kako se razvija rak, kot tudi, kakšno zdravljenje boste imeli, kako dolgo jih boste dobili in kakšni bodo neželeni učinki.Nekateri strokovnjaki priporočajo odlašanje z obveščanjem otrok, dokler se ne zavedate obsega vaše bolezni in kakšnega poteka zdravljenja. Otroci najbolje razumejo celotno sliko, ne le majhne koščke. Ne pozabite biti samozavestni in pustite, da pridejo skozi vaš ton in govorico telesa. Vaš optimizem glede premagovanja raka jih bo pomiril. Če pa se odločite počakati, poskrbite, da vaš otrok ne bo slišal zmedenih poslastic, ko sliši vaše telefonske pogovore ali obiske z drugimi. Otroci, ki slišijo le del slike, si lahko zamislijo najslabši možni scenarij v svojih glavah - in poskušajo sami obvladati to strašno prihodnost.

Prav tako je pomembno, da vaši otroci vedo, da vaša bolezen ni nalezljiva in da jih ne bo fizično prizadela. To je lahko celo eno od prvih vprašanj, ki jih vprašajo. Niso sebični. Otroci pogosto slišijo, da ljudje lovijo prehlad ali gripo, in seveda predvidevajo, da je to lahko tudi za raka.Kako to razložite svojim otrokom in katere informacije, ki jih izberete, da bodo vedele, je odvisno od njihove starosti. Če imate kakršna koli vprašanja o obveščanju svojih otrok in kakšen učinek ima, se posvetujte z otrokovim psihologom ali pediaterjem. Mogoče vas bo lahko naučil kaj reči in kaj ne reči. Če ima vaš otrok nekakšno vero, je lahko koristna tudi uporaba duhovnega člana, kot je pastor ali rabin, zlasti če imate raka, ki ima slabo prognozo.
Tukaj je nekaj misli o tem, da otroku povete, da imate rak. Ta članek vključuje nekatera pogostejša vprašanja, ki jih otroci postavljajo, tako da lahko predvidite, kaj lahko misli vaš otrok, in bodite pripravljeni odgovoriti z njim čim bolj jasno.

Povejte svojim najstnikom, da imate rak

Najstniška leta so dovolj burna brez pojava raka. In prav tako kot teens ima divja čustva, ki lahko potujejo do skrajnosti v nekaj sekundah, skoraj vse gre, ko gre za to, kako se bodo odzvali na vašo diagnozo raka.

Morda je najtežja naloga za vas, da še naprej zagotavljate stalno usmerjanje in usmerjanje. Morda se vam zdi, da bi morali biti bolj popustljivi - kot da bi morali nadoknaditi dodaten stres, s katerim se sooča vaša najstnica - vendar ne. Predstavljajte si sebe kot ograjo v življenju vašega otroka. Lahko preizkusi pravila še bolj kot običajno (in to vas lahko preseneti), vendar mora vedeti, da se pravila niso spremenila. Obstaja velika varnost v jasnih smernicah, ko se preostanek življenja ne drži pravil.

Povej prijateljem, da imaš rak

Še enkrat, ko se pogovarjate s prijatelji o vaši diagnozi, bodite odkriti in pošteni. Seveda lahko izberete in izberete podrobnosti, ki jih želite deliti. Ampak zapomnite si: to so ljudje, ki bodo vaš sistem podpore. Biti neposreden glede svojih strahov in strahov je bistvenega pomena za pridobitev podpore, ki jo potrebujete.

Povejte svojemu delodajalcu, da imate raka

Ni nujno, da je čas ali čas napačen, da bi vaš delodajalec vedel, da imate rak, vendar je nekaj stvari, o katerih morate razmisliti, preden se lotite te teme. Če delite svojo diagnozo, boste verjetno dobili več podpore, tako od vašega delodajalca kot od sodelavcev, vendar je položaj vsakega posameznika drugačen in včasih je najbolje, da nič ne rečete. O tem obvestite svojega delodajalca, da imate raka, ki vključuje informacije o vaših pravicah kot zaposleni, ko je diagnosticiran. Če pričakujete kakršne koli težave ali imate kakršne koli pomisleke, neprofitna organizacija Rak in kariera ima odlične in podrobne informacije, ki lahko pomagajo in so bile zagovorniki številnih ljudi, ki imajo rak, ko delajo za uravnoteženje kariere z boleznijo.

Govorimo o vašem raku

Obstaja preprosto ne "pravi" način, da govorimo o vašem raku z družino in prijatelji. Najpomembnejše je, da svojo diagnozo delite tako, kot se vam zdi pravilno - ne na način, ki bi ga predlagal nekdo drug. Pojdi z instinktom črevesja. Morda je najboljši nasvet globoko vdihniti in biti potrpežljiv. Ljudje se zelo različno odzivajo na diagnozo raka pri ljubljeni osebi in pogosto je težko napovedati, kako se bo nekdo odzval. Edina stvar, ki se z diagnozo raka ne spremeni, je sprememba sama.

Deljenje vaše diagnoze je lahko tako težko kot slišati diagnozo sami, vendar so pogosto srebrne obloge. Seveda se nihče ne bi odločil za rak, toda sredi bolečin in izzivov so pogosto žarki svetlobe, včasih pa so ti žarki svetlobe v obliki novih ali okrepljenih prijateljstev. Raziskave zdaj razkrivajo, da skupaj z vsemi čustvenimi in fizičnimi brazgotinami zdravljenja rak spreminja tudi ljudi na pozitiven način.

Kaj reči in storiti, če je ljubljen eden diagnosticiran z rakom

Če vas je ljubljena oseba pred kratkim obvestila, da ima rak, se lahko počutite preobremenjeni in nemočni. Medtem ko hočete zagotoviti podporo, se spopadate tudi z lastnimi avanturami čustev. Spodnji kazalci vam lahko pomagajo pri krmarjenju po teh težkih dnevih.

Spoznajte, kaj naj rečete: To je eden najtežjih prvih korakov. Najpomembnejša stvar je preprosto reci kaj. Presenetljivo je, kako pogosto ljudje bežijo, ko slišijo besedo "C". To je nekaj primerov, kaj lahko rečete nekomu, ki mu je bil diagnosticiran rak.

Bodi potrpežljiv. Nemogoče je vedeti, kako se boš obnašal, če boš imel diagnozo raka, dokler ne boš tam. Če vzamete trenutek, da stopite v čevlje ljubljene, lahko naredite čudeže. Oglejte si te misli ljudi, ki imajo raka, ki si delijo, kako se res počuti in kaj so želeli svojim bližnjim vedeti.

Skrbi zase. Mnoge ljubljene se potiskajo na izčrpanost, medtem ko skrbijo za prijatelja ali družinskega člana, ki ima raka. Ampak morate zapomniti, da si vzamete nekaj časa za počitek, dobro jesti in vadite, tako da imate energijo, da skrbite za nekoga drugega. Tukaj je nekaj nasvetov o skrbi za sebe kot skrbnika raka.