10 najboljših delovnih mest za ljudi s socialno anksiozno motnjo

Iskanje zaposlitve, ki jo uživate in se počutite udobno, je lahko izziv, če živite s socialno anksiozno motnjo (SAD).

Pogosto bo vaša izbira zaposlitve odvisna od tega, kako daleč ste v smislu diagnoze in zdravljenja. Ljudje, ki so uspešno uspeli premagati simptome socialne anksioznosti in se naučiti soočiti z njimi, so bolje opremljeni za položaje, ki so družbeno zahtevni.

Hkrati so ljudje s SAD pogosto primerni za določene vrste delovnih mest, ne glede na to, kako so se naučili obvladovati socialno anksioznost. Delovna mesta, ki vključujejo prilagodljivost in nadzor nad ravnjo socialne interakcije, lahko olajšajo obvladovanje tesnobe, če se vrne. To ne pomeni, da morate izbrati delovna mesta, ki ne vključujejo socialne interakcije; raje pa je, da ima fleksibilna vloga z različnimi stopnjami interakcij najboljše delovanje.

Spodaj je seznam delovnih mest, ki bi lahko bila koristna za ljudi s socialno anksiozno motnjo.

1

Pisatelj

Za mnoge je pisanje sanjsko delo. Na žalost je lahko težko vstopiti in lahko traja nekaj časa, preden začnete zaslužiti življenjsko plačo. Vendar pa, ko ste ustanovljeni, je mogoče zaslužiti zelo udobno življenje kot svobodni pisatelj.

Ali želite pisati romane, nasvete ali tehnične priročnike, začnite z delom, ki vam omogoča pridobivanje izkušenj, kot je delo kot tehnični pisatelj ali tekstopisec. Ko gradite samozavest, se lahko odločite za samostojno delo in morda celo postanete avtor.

Socialno anksiozni pisci lahko uživajo sami. Vendar pa se morate poskusiti tudi sami spopasti s povezovanjem z drugimi pisatelji prek poklicnih združenj in konferenc. To vam bo dalo priložnost, da polirate svoje socialne veščine in se še naprej izpostavljate tistim situacijam, ki vam povzročajo tesnobo. Če ugotovite, da vam gre dobro, boste morda celo prostovoljno vodili predstavitev ali pomagali pri svetovalnem odboru.

2

Umetnik

Umetnik je še eno delo, ki je lahko privlačno, če živite s socialno anksioznostjo. Vendar pa je zaslužek kot umetnik lahko težka naloga. Kot umetnik boste morda potrebovali dnevno delo, da se podprete, medtem ko umetnost delate na strani.

Če imate strast za to vrsto dela, razmislite o sorodnih delovnih mestih, ki vam lahko dajo enako ustvarjalno mesto in sposobnost za delo nekaj časa. Grafično oblikovanje je lahko opcija, ki vam omogoča, da se podprete kot umetnik.

Kot socialno anksiozni umetnik lahko uživate čas, ki ste ga preživeli sami. Razmislite tudi o tem, da se izzivate tako, da se udeležite ali predstavite na razstavah. Komuniciranje s strankami in povezovanje z drugimi umetniki je ključni del nenehnega izpodbijanja vaše tesnobe na področju umetnosti.

3

Ostanite doma Parent

Starši na domu so prav tako uvrstili med 10 najboljših delovnih mest za ljudi z SAD. To ni nesreča. Čeprav lahko kot starši obstaja veliko socialnih zahtev, obstaja tudi velika prožnost, ki je lahko v pomoč, če živite s hudo socialno anksioznostjo.

Kot starši lahko nadzorujete svoj urnik in čas ravnotežja, ki ga preživite v skupinskih družabnih dejavnostih, s tišjim časom, ki ga preživite samo s svojimi otroki. Vendar ne dovolite, da se osamite ali zanikate možnosti za svoje otroke zaradi svojih socialnih strahov. Sprejmite vabila za datume z drugimi starši in prostovoljno za odbor v šoli vašega otroka, da ostanejo povezani.

Vendar pa bodite previdni, če imate poleg pomanjkljivosti pozornosti tudi pomanjkanje pozornosti (ADD) (ti pogoji včasih gredo skupaj). Vodenje gospodinjstva zahteva dobre organizacijske sposobnosti - nekaj, kar morda ne bo izzvalo vaše socialne anksioznosti, vendar bo obdavčilo tiste, ki imajo tudi vprašanja pozornosti.

4

Trener za pse

Trener za psa je primer dela, ki dela z živalmi, ki je lahko privlačna, če živite s socialno anksiozno motnjo. Druge možnosti vključujejo:

• veterinarski tehnik
• operaterja psarne
• oskrbnik živalskega vrta
• reševalni delavec

Če vam je všeč delo z živalmi, je to lahko nagrajevanje položajev, ki zahtevajo določeno socialno interakcijo, hkrati pa vam dajejo prostor za tiho in neodvisno delo.

Nadaljujte z izpodbijanjem socialne anksioznosti na teh položajih z interakcijo s strankami in drugimi strokovnjaki za nego živali.

5

Računovodja

Računovodje vodijo knjigovodske in finančne podatke za podjetja in posameznike. Če se odlikujete po matematiki in uživate v delu s številkami, vam računovodstvo lahko da priložnost za samostojno delo.

Ne glede na to, ali delate v podjetju ali kot zasebni računovodja, boste potrebovali določeno stopnjo interakcije z drugimi. Osredotočite se na svoje sposobnosti in bodite prepričani v svoje delo, vaša raven udobja s tem vidikom dela pa se bo povečala.

Postati računovodja je lahko dober način za postopno izpodbijanje nekaterih socialnih strahov. Srečanja s strankami so lahko priložnost za delo na vaših socialnih veščinah, udeležba na dogodkih povezovanja v mrežo pa vam bo pomagala izzvati vaše socialne strahove.

6

Landscaper

Landscapers lahko dela za urejanje krajine, golf igrišča ali kot samostojni podjetniki. Krajina vam lahko da svobodo, da preživite dan sam in na prostem. Ta delovna mesta so še posebej dobra, če niste zadovoljni z delom v pisarniškem okolju.

Če se odločite, da boste vodili svojo lastno okolico, boste morali postati spretni pri komuniciranju s strankami. Na ta način si lahko krajinsko okolje privoščite priložnost, da izpodbijate svoje strahove, medtem ko imate na delovnem mestu varnost "odmore".

Izzovite svoje socialne strahove v teh položajih tako, da sodelujete s strankami, drugimi krajinskimi strokovnjaki in morda celo z lastnimi zaposlenimi. Prav tako lahko sodelujete na sejmih, da bi uveljavili svoje socialne veščine.

7

Podjetnik

Kot podjetnik ali lastnik podjetja boste delali sami, določali svoj urnik in bili odgovorni za svoj uspeh. Prednost, da ste podjetnik kot oseba z SAD, je, da imate popoln nadzor nad tem, kar počnete. Prav tako je enostavno videti, koliko drugih poklicev na tem seznamu je mogoče združiti s podjetništvom.

Čeprav boste komunicirali s strankami ali se ukvarjali z dobavitelji kot lastnik podjetja, ne boste imeli nadzornika, ki bi opazoval vas ali sodelavce, da bi delali skupaj. Kot podjetnik lahko zaposlite tudi druge ljudi, da opravljajo dela, ki jih ne uživate.

Prepričajte se, da ne boste najeli vseh socialnih obveznosti.Izzivite se, da se soočite z družbenimi in uspešnimi situacijami, ki jih povzroča anksioznost, in sicer tako, da začnete z malimi in se premaknete na težje naloge.

8

Gasilec

Medtem ko je policist na seznamu 10 najslabših delovnih mest za ljudi s socialno anksiozno motnjo, je biti gasilec najboljših deset.

Čeprav boste kot gasilec sodelovali z javnostjo in sodelovali s sodelavci, boste delali tudi s predmeti in določili pričakovanja za svoje delo.

Mnogi gasilci imajo tudi urnike dela, ki jim omogočajo več prostih dni zapored, kar je lahko priložnost za okrevanje od zahtev dela, če živite s socialno anksioznostjo.

Izzovite svojo socialno anksioznost v tem položaju tako, da se dvignete po vrstah do delovnih mest, ki zahtevajo več socialne interakcije. Prostovoljec za dan kariere v šoli vašega otroka, da izpodbija vaše strahove pred javnim nastopanjem.

9

Računalniški programer

Če želite delati kot računalniški programer, morate biti usmerjeni v podrobnosti, uživati ​​v reševanju težav in se lahko dolgo časa osredotočiti.

Čeprav bo od vas kot programerja potrebna določena stopnja socialne interakcije, so zaposleni na teh položajih na splošno vrednoteni za svoje analitične sposobnosti in ne za komunikacijske spretnosti.

Če imate radi računalnike in ne motite sedenja za daljše časovno obdobje, je to lahko dobro delo, ki vam omogoča samostojno delo. Bodite prepričani, da izzovete svojo socialno anksioznost s pogovori s sodelavci in sprejemanjem projektov, ki zahtevajo vedno več interakcij.

10

Svetovalec

Svetovalec ali terapevt morda ni prva zaposlitev, za katero razmišljate za tiste s socialno anksioznostjo. Vendar pa je to lahko idealna služba, ko lahko pomagate drugim pri premagovanju SAD-a.

Razumete, kaj vaše stranke doživljajo, ste dober poslušalec in verjetno imate komunikacijski slog, ki ga drugi s socialno anksioznostjo ne bodo našli ogrožajoči.

Če ste prejeli zdravljenje in premagali socialno anksioznost, ste v popolnem položaju, da drugim pomagate storiti enako. Ta položaj vam bo dala edinstven vpogled v vaše lastne borbe ob istem času.

Beseda iz zelo dobrega

Kaj imajo skupna vsa ta delovna mesta? Na nek način so podobne hierarhiji strahu, ki se uporablja v kognitivno-vedenjski terapiji (CBT) za socialno anksioznost. Posamezniki s temi delovnimi mesti se lahko začnejo majhno, tako da se soočijo s socialnimi interakcijami, ki se jih bojijo najmanj in se postopoma premikajo v zahtevnejše situacije.

Na koncu samo vi veste, kakšna je prava naloga za vas. Nekateri ljudje s socialno anksioznostjo so ekstrovertni in še vedno hrepenijo po družbi drugih, čeprav se bojijo. Če ste to vi, bi bilo morda bolj primerno delo z bolj socialno interakcijo. Ne glede na vašo izbiro - se prepričajte, da nikoli ne pustite, da vas vaša socialna anksioznost prepreči, da bi dosegli nagrajeno kariero.