Različni postopki za plantarni fasciitis

Rastlinski fasciitis je bolezen športnikov povsod in ena najpogostejših ortopedskih težav. To stanje povzroči bodisi ostro ali dolgočasno bolečino v peti pri vsakem koraku. Drugi simptomi plantarnega fasciitisa vključujejo otekanje pete in togost pete. Čeprav je bilo preskušenih več zdravil za plantarni fasciitis, ni dokončnega zdravljenja tega stanja.

Rastlinska fascija je debel trak vlaknastega tkiva, ki se razteza kot oboževalec iz pete (kalkaneus) do prstov. Rastlinska fascija tvori lok stopala in pokriva kosti na dnu stopal.

Ko je previsna ali preobremenjena plantarna fascija, izgubi svojo prožnost in nastane oteklina in bolečina v peti. Natančneje, nadaljevanje stresa na plantarni fasciji povzroča mikroobliki ki povzročajo bolečino. Ti mikroobčutki so pogosto spremljani z ostankom pete (koščki izrastki), spremembami tkiv in spremembami žil. Opomba, pete spurs ne povzročajo pete bolečine plantar fasciitis, in mnogi ljudje s pete ostruge nimajo pete bolečine sploh.

Ta bolečina plantarnega fasciitisa se poslabša s hojo in je običajno slabša v zgodnjih jutranjih urah po tem, ko se zbudite. Ko nekaj časa hodite, lahko bolečina izgine, ko pa ponovno začnete hoditi, se bolečina ponovno pojavi. To bolečino v petah še dodatno poslabša močna vadba in plezanje po stopnicah.

Poleg telesne vadbe in pretirane uporabe (npr. Hoja na dolge razdalje ali tek) lahko k razvoju plantarnega fasciitisa prispevajo še drugi dejavniki, vključno z naslednjim:

• čevlji z nepravilno podporo ali mehki podplati
• povečanje telesne mase (zlasti hitro povečanje telesne mase)
• tesna Ahilova tetiva
• neskladje dolžine nog (ena noga je daljša od druge)
• predhodno poškodbo pete
• ravne noge
• visoki loki
• nedavne spremembe v dejavnosti

Čeprav je plantarni fasciitis pogost pri športnikih, kot so tekači, lahko vpliva na vsakogar. Najpogosteje, plantarni fasciitis prizadene moške, stare od 40 do 70 let.

Rastlinski fasciitis po navadi izgine po nekaj mesecih, bolečina pa lahko traja tudi do dve leti. Mnogi ljudje s tem stanjem so pri svojem zdravniku zgodaj prisotni, ko iščejo pomoč. Nekirurško zdravljenje lahko najbolj olajša. Čeprav je le redko potrebna, lahko operacijo za plantarni fasciitis naredimo, ko bolečina ne preneha in ne-kirurški posegi ne uspejo.

Nekaj ​​zdravil za plantarni fasciitis:

• zaledenitev območja
• nočne opornice
• ortotične podpore, kot so pete za čaše, filcane blazinice ali vložki za čevlje
• zagonski zagon
• posebni čevlji
• mobilizacija sklepov in mehkih tkiv (vaje za raztezanje rastlin, pa tudi gleženj in tele)
• zdravila za bolečine (ibuprofen in acetaminofen)
• injekcije kortikosteroidov
• injekcija botulinum toksina (Botox;
• ekstrakororalna terapija s udarnimi valovi (ESWT)
• operacija

Rastlinski fasciitis se običajno zdravi po korakih, začenši z raztegovanjem sklepov in mehkih tkiv, zdravili za bolečine in ortotičnimi oporami. Podatki iz raziskav kažejo, da so injekcije steroidov najučinkovitejše pri kratkoročnem lajšanju akutnega plantarnega fasciitisa.

Za dolgoročno olajšanje lahko pomagajo raztezanje in skupne vaje. Poleg tega se zdravljenje plantarnega fasciitisa lahko kombinira tudi z ekstrakorporalno terapijo s šokovnimi valovi, kjer so zvočni valovi usmerjeni v plantarno fascijo. Ti zvočni valovi povzročajo paliativni pritisk.

Če vi ali ljubljena oseba trpi zaradi bolečine v peti in sumite na plantarni fasciitis, je dobra ideja, da se dogovorite za sestanek s svojim zdravnikom in naj jo preveri. Poleg tega obstajajo stvari, ki jih lahko storite, da bi preprečili, da bi plantarni fasciitis redno raztezali vašo plantarno fascijo in jo izvajali zmerno.