Kaj je pohodništvo proti sprehodu izven?

Črta med pohodništvom in hojo je zamegljena, ko stopite ven iz pločnika. Medtem ko obe dejavnosti raziskovata peš, se mnogi ljudje identificirajo kot samo pohodniki ali samo sprehod. Oglejte si razlike med tema dvema dejavnostma in skupnim imenom.

Pohodništvo proti sprehodu

Obstaja veliko elementov, ki jih ljudje uporabljajo za presojo, ali gre za pohodništvo ali preprosto hojo.

• Pohodniki pohodujejo po naravnih poteh, hodniki pa hodijo po površinskem betonu, asfaltu, gramozu ali pesku.
• Pohodniki iščejo naravna okolja - gozdove, gore, parke. Walkers hodijo kjerkoli.
• Pohodniki želijo oblekati del naravnih vlaken, trpežne pohodniške čevlje in pohodniške palice ali treking pole. Šetači lahko izgledajo kot kdor koli drugi, ki se sprehaja po ulici.
• Pohodniki vzamejo 10 osnovnih elementov, da se spoprimejo s katero koli nevarnostjo, vključno s kompasom in načinom požara, in pogosto nosijo te predmete v nahrbtniku. Walkerji vzamejo ključ do svoje hiše (ko se spomnijo), mobilni telefon, identifikacijo, denar ali karto in morda steklenico za vodo. Walker lahko nosi torbico ali pakiranje ali pa samo z žepi.
• Pohodništvo je ocenjeno kot pekočo več kalorij na miljo kot hojo z isto hitrostjo, zaradi hribov in neravnih površin.

Pohodniki in sprehajalci

Večina sprehajalcev je pripravljena prečkati na divjo stran, da bi se spustila po hoji. Če živijo blizu naravnega območja, bodo verjetno uživali v sprehodu vsaj enkrat v nekaj časa. Nekateri sprehodniki ne želijo hoditi navkreber ali po poteh, kjer so kamni in korenine. Ljudje, ki so hodili po pločniku, bi se morali ustrezno pripraviti na pohod. Obstajajo dobri razlogi za to, da nosite čevlje za pohodništvo in ne nosite tipičnih atletskih čevljev. Čevlji za čevlje ščitijo noge in zagotavljajo stabilnost in oprijem. Pohodna palica ali treking pole zagotavljajo dodatno stabilnost na grobih poteh.

Vendar pa mnogi pohodniki naraščajo svoje nosi nad idejo, da gre za lepo dolg sprehod, ki ni v gozdu. Ne želijo hoditi v urbanih predelih, predmestjih, mestnih parkih ali celo ob državnih cestah. Hočejo povsem naravno okolje.

Na splošno ljudje, ki hodijo za fitnes, hodijo dva ali več dni na teden. Toda mnogi pohodniki le občasno povlečejo in samo v sezoni. Ali je ta kakovost nad količino? Raziskovalci so ugotovili, da imajo duševno zdravje in oprostitev stresa hojo v parku ali drugem naravnem okolju. Če se vaša običajna vaja izvaja v telovadnici ali na tekalni stezi, razmislite o uživanju v krajših sprehodih v lokalnih parkih.

Pohodniki bi morali spremeniti svojo opremo za hojo na pločnikih in tlakovanih poteh. Fleksibilne atletske hojo ali tekmovalne čevlje so najboljše za asfaltirane površine. Oblačila za znoj bolje delujejo od naravnih vlaken, da bi se sprehajalec držal suhega in hladnega. In lahko zapustijo treking pole doma ali pa uporabljajo fitnes sprehajalne palice za dodatno vadbo.

Usposabljanje za pohodništvo in pohodništvo

Stvari, ki jih je treba vedeti, kdaj se boste naučili pohoditi poleg pravega orodja, vključujejo koncept, ki ne pušča sledi. Če ga zapakirate, ga zapakirajte. Otrokom je treba učiti, da spoštujejo naravno okolje in ostanejo na poti. Verjetno boste morali nositi svojo vodo in vedeti, kako pravilno ravnati po potrebah sanitarij, kadar ni stranišč.

Če se redko sprehajate ali pohodite, ali pa hodite samo na ravnih, tlakovanih površinah, je pametno, da opravite nekaj usposabljanja, preden greste na dolge poti ali pohodništvo. Usposabljanje za hojo na visokih nadmorskih višinah ima dva cilja. Najprej morate zgraditi svojo aerobno sposobnost na splošno, tako da naredite vadbe, ki vam prinesejo težko dihanje in vzdržujete ta trud za vedno več časa. Prav tako morate delati na pridobivanju nekaterih hribovskih treningov ali povečanju nagiba na vašo tekalno stezo, da so vaše mišice pripravljene.

Trekking pomeni, da vaš pohod ali sprehod traja dva ali več dni in z vami nosite svojo opremo skupaj z vami v nahrbtniku. Potrebovali boste usposabljanje, ki vključuje usposabljanje z vašim orodjem. Sprehod po Camino de Santiago je primer trekinga. Čeprav je ta romarski pot se imenuje sprehod, večino časa gremo po strmih hribih na naravnih površinah.

Poskusite biti hiker na dan nacionalnih poti

Vsako leto, prva sobota junija v ZDA, je dan državnih poti. Dan je namenjen, da pridete ven, uživate v poti in bodite pohodniki, kolesarji ali kolesarji za dan. Pot je lahko v lokalnem parku, nacionalnem gozdu, nacionalnem parku.

Beseda iz zelo dobrega

Pohodniki in sprehajalci imajo veliko skupnega. Seveda so vsi pohodniki tudi sprehajalci, ali se identificirajo kot taki ali ne. Medtem lahko sprehajalci koristijo tako, da pridejo ven v zelene površine, da dobijo malo umazanije na čevlje in vidijo več lepote narave.